Wróciłem po tyg przerwie do treningów - wszystko na leżąco/siedząco, ale frajda i tak niesamowita :-) http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Wyciskanie na maszynie siedząc 20, 15, 10 powt. - tempo 3/0/x/0 Wyciskanie sztangi poziomo 5s 20x60, 15x100, 12x120, 10x130, 10x130 Wyciskanie w skosie górnym sztanga 4s 12x60, 10x100, 10x100, [...]
Witam W marcu ubieglego roku na forum odbyl sie konkurs na najlepszy art dotyczacy suplementacji w sztukach walki. Mysle ze wsrod nas jest duzo osob trenujacych jakies sztuki walki, wiec warto wrzucic troche o tym i tutaj, napewno ktos skorzysta ) Dokonalem malych przerobek i wyglada to tak [...]
Witam, obecnie z supli ktore posiadam i biore: Green Magnitude Controlled Labs BCAA PLUS Iron Horse Series Pure Beta Alanine SFD Omecardin Omega 3 Vitamin plus Olimp Labs Whey+ 100% premium whey protein nutirion Obecnie nak***iam je tak i sie zastanawiam czy jest git: UWAGA WYPIJAM TO W KOLEJNOSCI TAK JAK NAPISALEM! KOLEJNOSC ZACHOWANA! DT: Jak [...]
Nowy produkt PEAK INTERNATIONAL WHEY PROTEIN 2260 gr jeszcze cieplutki http://www.***********/product_info.php?products_id=1237&osCsid=c057c8e17344d319aa5756bb7612f606 Zmieniony przez - IRON-MEN2 w dniu 2009-12-17 11:26:50
Witam mam do sprzedania . 1 . Nowe zapakowane jeszcze kimono białe firmy Ground Game - cena ( 239 z KW ) http://www.groundgame.pl/gi-do-bjj-titan-inceptor.html 2. 2 opakowania białka Iron Horse ( Supreme Whey ) - cena za opakowanie ( 130 z KW ) http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Supreme_Whey-opis28559.html 3. Beta - alanina a. SFD - cena ( 31 [...]
Mam do sprzedania białko Scitec 100% whey protein proffesjonal 100% 2350 gram smak vanilia honey -cena 150 zł w tym moja wysyłka Oraz przed treningówkę Iron Horse-Iron Pump 540 gram cena 110 złoty w tym moja wysyłka Możliwość odbioru osobistego na terenie Łodzi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6501df7a02b14606a6767ac6fc359b87.jpg [...]
Witajcie, Chciałbym opowiedzieć wam troszkę ze swojego życia. Mam nadzieję że nie będę przynudzal ;) Mam na imię Dawid mieszkam w Radomiu. Tak to ten Radom który jest miastem emerytów i niesłusznych decyzji szefów wielkich spółek którzy koncerny doprowadzali do ruiny i sprzedawali za groszę. Siłownia stała się moją pasją. Mój staż to praktycznie [...]
Trening: A 1 Podciąganie na drążku szerko nachwytem (lub podchwyt zależnie od siły) 3s max 2 Wyciskanie sztangi na płasko 3s 12/10/8 3 Przysiad ze sztangą 3s 12/10/10 4 Dipsy (pompki szwedzkie) 3s max 5 Wiosłowanie hantlem w oparciu o ławkę 3s 12/10/8 6 Uginanie nóg na maszynie (2głowy uda) 3s 12/12/12 7 Wyciskanie hantli nad głowę siedząc 3s [...]
[...] sie że może tam być laktoza lecz mój ziomek jest uczulony na laktozę wiec posłużył jako tester.Wypił porcje 60 gr czyli porcja spora i co i za przeproszeniem że tak powiem nie osrał sie wiec białko pierwsza klasa pod wszystkimi względami.Smak rozpuszczalność i skład mega bogaty POLECAM Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-11-08 10:38:24
[...] po treningu 40 gr Isolat 50 gr Carbo Plus 15 gr Leusterol 10 gr BCAAs 2 ml HMB płyn 4 kap Glutafusion 2 tab Vitamin A-Z przed snem 40 gr Isolat 15 gr Leusterol 10 gr BCAAs 3 kap HMB 4 kap Glutafusion FAT ATTACK dodaje po 2 kap do każdego posiłku HCA Professional po 1 kap do każdego posiłku Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2009-02-08 10:32:28
kamilHITEC mylisz się w zeznanieach wcześniej napisałeś: Witam, Po dokładnym sprawdzeniu całej sytuacji możemy podać informacje na temat Whey Fusion, ponieważ mamy już wystarczającą wiedzę, aby udzielić wam odpowiedzi. Po sprawdzeniu nr seryjnego danego produktu mogliśmy stwierdzić ze jest to białko kradzione, dlatego tez jest sprzedawane po [...]
8 DZIEŃ: 30.03.2011 TRENING: plecy: podciąganie na drążku 11,8,7,6,6 wiosło t-baar 10,8,8,6 20/35/45/55kg wiosło sztangą 10,8,6,6 50/60/65/65kg sciaganie do klatki 12,10,8,12 1/2/3/1sztaba martwy ciag 12,10,8,8 50/70/80/76kg łydka: wspięcia 6xmax Wrażenia: wziąłem sobie przed treningiem podwojna porcje cellpumpa bo sie ostało ale mało co [...]