insulina

jaka jest najlepsza insulina do wykorzystania w tym sporcie?. chodzi mi o nazwe handlowa dostepna w Polsce

[...] glukozy i fruktozy w miare rownych ilosci) wiec wzrost poziomu glukozy bylby o ok 50 % wiec jakby mi skoczylo z 2,2 mmola/l o 50 % to by nie bylo wyrzuty insuliny. a czy insulina transportuje aminokwasy,i kreatyne to musze doczytac. bo to ze insulina powoduje wzrost ilosci transporterow dla glukozy by je przetransportowac to wiem.tylko tu tez [...]

[...] na insulinę, dlatego nie ma tu wielkiego zagrożenia przy spożyciu odpowiedniej ilości ww. Gorzej jest właśnie wtedy, gdy człowiek siedzi i się obżera ciastkami. Wtedy insulina musi sobie radzić z wysokim poziomem cukru którego nie ma jak zużyć i ładuje go do komórek tłuszczowych. Co gorsze, słodycze oprócz cukrów zawierają też wysoko [...]

Testosteron, Insulina, HGH, DHEA, DHT (ogolnie srodki anaboliczno androgeniczne)obnizaja shbg Natomiast hormony tarczycy, estrogen i bodajze progesteron zwiekszaja shbg Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2009-09-16 19:09:53

Obmarek powiedz chlopie ze zartujesz z ta insulina .... Tobie michy brakuje a nie insuliny.

Jordan - jak mozesz to rozpisz diete jaka teraz stosujesz (wlacznie z insulina bezposrednio po treningu). Z gory dzieki.

tylko że wszędzie piszą ze na koksie trzeba dostarczyć w h.uj białka gdzie tak pisze? chyba z insulina ci sie pomylilo i ogólnie zwiększyć kalorie o 1000 wiec? Owszem, ale w postaci wegli.

A czemu dajesz gainera przed treningiem? To kiepski pomysł, bo podniesiesz tym poziom glukozy, insulina wyczyści Cię z cukrów i na treningu masz mniejszego pałera. Zjedz kaszę i kuraka/wołowinę. Pół godziny po treningu walnij taki stak: carbo i WPC 50:50 i do tego dodaj kreatynę. po powrocie do domu masz jakieś 2-3 godziny na zjedzenie [...]

Złożone, proste w naturze występują bardzo żadko, np w owocach czy miodzie. Czyli po treningu możesz zjeść jabłko. Przed treningiem kasza gryczana, perłowa, razowy makaron, brązowy ryż, po treningu możesz jadać to samo. W zależności od problemów z insuliną możesz też po treningu zjeść zeimniaki/biały ryż. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu [...]

Insulina nie zabija, ale ludzie, którzy z jakiś względów interesują się Precision Nutrition czy też Paleodiet są raczej zwolennikami zmniejszania spożycia węglowodanów na korzyść tłuszczy i taka opcja będzie moim zdaniem dobra.

Dzięki za odpowiedź ;) Wiem, że insulina nie zabija, ale chodzi mi o to, czy zjadając rano powiedzmy 150g ryżu zamiast 100g, nie zauważę zmian w ilości mojej tkanki tłuszczowej? Bo śniadanie typu: białko, węgle, tłuszcz(w ilości większej niż 15-20g) odpada?

[...] w nią więcej ciała ? -Czy to tylko kwestia zbilansowanych posiłków b/c/t? -jakie są mechanizmy wbudowywania białek? - jak działają te wszystkie mechanizmy i zależności: np: b/c/t/pokarmy wysokie-niskieIG/insulina (coś niecoś kumam z biochemii i bardzo by mi pomogło też takie chemiczne ujęcie tematu) Z góry dzięki, pozdrawiam, tomek

[...] jest sprawa bardziej skomplikowana. Pewna porcja w dużej ilości prostych węglowodanów na krótki czas daje uczucie sytości. Ale na krótki, po krótkim czasie do akcji wkracza insulina, która wepcha glukozę z krwi do mięśni - dalej pod skórę. I w tym czasie wzmaga się apetyt i uczucie głodu. Po okołu 2 do 3 godzin organizm i psycha potrzebuje [...]

A ja zazdroszczę takim sucharom co mogą w środku nocy słodycze wciągać i nie tyją. Mi na masie brzuch idzie równo z klatą i muszę pilnować tego co jem. Mam niestety problemy z insuliną i muszę kombinować by mnie nie podlewało

[...] poważne wady w aspekcie rozwoju sportowej formy... Hamuje kinazę mTOR - jedną z najważniejszych kinaz ze szlaku sygnałowego podstawowych hormonów anabolicznych, takich jak insulina, IGF czy MGF. Ale inhibitory syntezy prostaglandyn - generalnie - o tyle nie załatwiają problemu, że nie dostarczają składników do odbudowy tkanki łącznej. Wydaje [...]

1-20 bold vet 500 /tydz Baza 1-8 enan , 1-3 meta 9-12 hcg ,tad, insulina, spiropen,t3 13-20 susta ,13-18 npp 21-24 hcg , tad, insulina, spiro, t3 na pewno tak a pozniej nie wiem jeszcze ale mysle nad takim czyms 1-8 tren 1-10 prop 1-10 wino inj Do tego caly czas gh 5iu ed 5/2

[...] o treningu masowym lub siłowym). Kolejnym aspektem przemawiającym za spożyciem węglowodanów prostych po treningu, jest ich wpływ na poziom insuliny we krwi. Jak wiadomo, insulina jest jednym z anabolicznych hormonów peptydowych, odgrywa kluczową rolę w metabolizmie węglowodanów, ale także białek i tłuszczu. Insulina jest także środkiem [...]

[...] więc przyjmowanie ich w takiej postaci zapewnia dobrą przyswajalność. Tran poprawia także wrażliwość insulinową, co jest bardzo ważne przy odchudzaniu, bo chcemy aby insulina trafiała do mięśni a nie komórek tłuszczowych, prawda? Więcej zalet tranu nie chce mi się wypisywać, to to temat na osobny art Zmieniony przez - Morales_37 w dniu [...]

jak w temacie prosze o rady fachowców co naprawde już zjedli zeby na dopingu o rade w tej sprawie. przymierzam sie do ostrego cyklu saa za jakiś czas i na most po nim myślałem użyć insuliny. i teraz pytania. 1. czy walenie samej insy tylko z odblokiem ful wypasionym zatrzyma uzyskane efekty cyklu? 2.czy branie samej insy ma sens jeśli chodzi [...]

[...] białko ,czyli białko jaj.kurze piersi bez skóry ,proszki proteinowe,i chudą wołowinę .oprócz tego trzeba również ograniczyć węglowodany ,by zmniejszyć wydzielenie insuliny .insulina ,choć działa anabolicznie ,to gdy jest w dużym stęzeniu,zwieksza wychwyt zjedzonego tłuszczu przez komórki tluszczowe .Ograniczanie spozycia węglowodanow zmniejsza [...]