inne

Niestety ale mango muszą dopracować %-) o salsie mam podobne zdanie. Mam nadzieję, że zamowilas tez inne fruzeliny i się nie zarazisz, bo smaki jak cherry, blueberry czy Apple są bardzo dobre

Niestety ale mango muszą dopracować %-) o salsie mam podobne zdanie. Mam nadzieję, że zamowilas tez inne fruzeliny i się nie zarazisz, bo smaki jak cherry, blueberry czy Apple są bardzo dobre Tak, dla nas najlepsze jabłko z cynamonem i blueberry, ale myślę, że z czasem spróbujemy wszystkie, bo tak naprawdę można się zdziwić, co podchodzi a co [...]

[...] a szczęka bywa przesunięta, krzywy zgryz i człowiek gryzie tylko jedną stroną, choć całe życie nie zwracał na to uwagi %-) Czytałam, że spanie z otwartą buzią, chrapanie i inne tego typu rzeczy są związane właśnie też z krzywym zgryzem. Zawsze jak już zakładają górę to potem musi iść też dół, żeby faktycznie było prosto. Usuwanie ósemek jest [...]

[...] a szczęka bywa przesunięta, krzywy zgryz i człowiek gryzie tylko jedną stroną, choć całe życie nie zwracał na to uwagi %-) Czytałam, że spanie z otwartą buzią, chrapanie i inne tego typu rzeczy są związane właśnie też z krzywym zgryzem. Zawsze jak już zakładają górę to potem musi iść też dół, żeby faktycznie było prosto. Usuwanie ósemek jest [...]

[...] bo nie ;p a na wieczór wpadlo pół litra lodów i jakiś batonik do Dawid zamówił 27 różnych słodyczy do testów po zawodach :p i jak cos to polecam Big Milki o smaku Michałków :D mega sztos :D z Maczka to tylko mogę mucflurry bo jako jedyne mi nie szkodzą a wszystko inne to mi za.mocno siedzi na żołądku :( a lubię szczególnie frytki i hamburgery

[...] lodów i jakiś batonik do Dawid zamówił 27 różnych słodyczy do testów po zawodach :p i jak cos to polecam Big Milki o smaku Michałków :D mega sztos :D z Maczka to tylko mogę mucflurry bo jako jedyne mi nie szkodzą a wszystko inne to mi za.mocno siedzi na żołądku :( a lubię szczególnie frytki i hamburgery 27 rodzajów słodyczy brzmi nieziemsko :-P

Ja widzę różnicę inne ułożenie pudel :p

[...] Pozwalam sobie na lody naprzyklad żeby się nie zwariować, ale resta to dość dobre zamienniki, gofry to nie zwykle gofry lecz proteinowe. Nie szykuje się na scenę, I formę można zrobić nie tylko na ryzu z kurczakiem. Nie wiem co się naczytales, koledzy którzy prowadzą inne blogi też mają dobre formy, więc przykładów jest więcej. Pozdrawiam

[...] prawą i na zmianę - powinno być mi wygodniej, bo teraz trochę mnie przechyla - jak myślicie patrząc na film? Ąż tak mocno nie przechyla w sumie, ale zawsze można wypróbowac inne opcje - może nawet lepiej poczujesz pracę mięśni. Przyciąganie trójkąta nagrałam z uwagi na sugestię Tygryskka, aby się tak nie pochylać mocno do przodu podczas [...]

zawzięta bestia z Ciebie Nikki :-D dobrze , że u nas jest zupełnie inne podłoże i nie ma problemów z pull through. Step wydaje mi się, że może być za lekki w tym przypadku??

[...] to chyba ten "dobry" ból. https://www.youtube.com/watch?v=P8Md-MTir6s NOGI 20.01.2018 Dziś wypiska inna, bo jak żonka pisała zrobiliśmy trening w Smart Gym, więc zrobiłem inne ćwiczenia. Było tak: 1. Wypychanie nóg na suwnicy 80kg x15 / 120kg x12 / 160kg x10 / 180kg x10 / 200kg x8 / 200kg x8 / 200kg x8 / 200kg x8 / 160kg x12 / 120kg x 20 2. [...]

[...] o wchłanianiu wit. D (i K przy okazji też) i faktycznie twarde tabletki to nie jest dobry wybór. Najlepsze są krople, a w drugiej kolejności kapsułki. Zamówiłem tym razem inne, wczoraj doszły: https://www.aptekagemini.pl/dr-jacobs-witamina-d3k2-krople-20ml.html W 1 kropli 800jm wit. D i niecałe 20mcg wit. K. Czyli w 5 kroplach mamy 4000jm D i [...]

[...] i nawet promieniowało mi do lewego biodra (boku pośladka). Dopiero jak dojechałem do domu, wstałem, rozchodziłem to mi przeszło. Być może lepiej będzie wiosłować w lekko innej pozycji np. w oparciu o stojak ze sztangielkami, aby kąt był nieco inny? Night - w wolnej chwili proszę o rozpiskę wyciskania na następny trening %-) Zmieniony przez - [...]

Może i racja - ale to trochę burzyło pewien porządek jaki od wielu lat się wyklarował w teorii treningu. Niemniej jednak pewnie kiedyś napisz i tak - bo to jest wbrew pozorom bardzo, ale to bardzo przydatne narzędzie także w treningu sylwetkowym czy też w przygotowaniu fizycznym pod inne sporty, a nie tylko dla dwuboistów czy trójboistów.

[...] wpływ albo po prostu miałam dziś dobry dzień, trening zrobiony rano więc był power :-));-) Ponadto taki miałam dobry dzień, że po południu jeszcze umyłam w domciu okna plus inne porządki przedświąteczne %-) Dzisiejsza wypiska w dzienniku na bogato lub jak kto woli de luxe :-P Oprócz treningu, film i posiłki :-) Trening A (Nogi, pośladki) 1. [...]

W prostowaniu ramion skontruj w dół nadgarstki. Jeśli masz je luźno i pozwalasz się przeginać (nawet lekko) w górę, to działają trochę jak amortyzator i obciążają nadgarstek i inne mięśnie a nie triceps. A w wyciskaniu sztangi ładnie poszło. Spróbuj sobie po tej najcięższej serii następnym razem dać większy ciężar np. 27.5.

[...] ciężej niż gdyby to była np pierwsza seria. Mi też gorzej się podciągało nachwytem (jest trochę trudniej jak przy chwycie neutralnym), ale każdy rodzaj podciągania atakuje inne partie, więc dobór zarówno podciągania jak i innych rodzajów ćwiczeń wybieramy w zależności od tego nad czym akurat chcemy popracować, co chcemy poprawić czy co [...]

Night - oczywiście, że to wina słabej mobilności. Na pewno w stawie skokowym jak i biodrowym, a pewnie jeszcze coś. Może jakieś inne wersje przysiadów byłyby w stanie wyrobić we mnie prawidłowy wzorzec ruchowy, np. przysiad do boxa, gdzie można bez strachu bardziej popracować biodrami do tyłu?

[...] wakacyjną formę. :-) najwidoczniej się nie rozumiemy, mi każdy element treningu sprawia przyjemność, jeśli jest jakieś ćwiczenie, które mnie "boli" to trzeba je wymienić na inne, które równie dobrze zadziała, a będzie przyjemne. Pisząc przyjemny trening nie mam na myśli machania hantelką, a konkretne ćwiczenia, które też mogą być przyjemne mimo [...]

To ja bym teraz do nich wrócił. Bo musisz sobie wyrobić inne nawyki niż masz teraz. A trzeba małymi krokami dojść do pozycji w jakiej powinieneś startować. Teraz barkami zdaje się wyprzedzasz sztangę - przynajmniej z tej perspektywy tak wygląda. Musisz inaczej ustawiać tułów - a żeby to zrobić to inaczej na starcie muszą być ustawione łopatki i [...]