[...] przejść z samochodu do biura bez uczucia silnego bólu w klatce piersiowej. Brał 102 jednostki insuliny, a cukier we krwi miał powyżej 300. Brał także osiem różnych leków na inne schorzenia. Jednak pierwszy zabieg wszczepienia by-pasów był dla niego tak przykrym doświadczeniem, że wolał już raczej umrzeć, niż przejść operację po raz drugi. [...]
[...] wine za tego typu bledy ponosza ludzie odpowiadajacy na pytania na forach takich jak sfd. Swiezak (jak ja) przychodzi zielony, zadaje pytanie i czesto zostaje odeslany do innego tematu w ktorym: a) plan jest 'swiety' i gdy proponuje sie zmiane czegokolwiek zaraz leca wulgaryzmy i inne pojazdy, zeby nie kombinowac tylko brac i cwiczyc tak jak [...]
kura i ryż to nie jest dieta- jest to popularne tylko chyba z tego powodu, że jest tanie. Nawet w protokole żywieniowym low-fat (bo w to się wpisuje takie menu) są inne możliwości. Innymi słowy: dieta to nie jest kurczak z ryżem oraz płatki owsiane. Jest to pewien wypaczony stereotyp. Jeżeli zgadzają się makroskładniki i rozkład b/t/w to nie ma [...]
[...] ; 4:30,4 ; 3: 31,6 Wniosek: Sprawa jest jaknajbardziej do zrobienia dla absolutnie kazdego. Z tego co zauwazylem (byc moze wina slabo akutalizowanych stron) co szkola to inne wymagania ilosciowe i czasowe. Radze dokladnie sie dowiedziec co jest wymagane i to co jest wymagane na 5 - traktowac jako minimum socjalne i isc znacznie, znacznie [...]
a czy zamiast podciągania, dorzucić jakieś inne ćwiczenie na plecy? aktualnie nie podciągnę się ani razu nachwytem, czy może zastosować samo opuszczanie się na drążku?
[...] to trening wyszedł baja, wyciąg dolny sobie naprawiłem, założyłem inna linkę co miałem w domu ale przez mniej kółek, i w ogóle te co blokowały się czasami to zamieniłem na inne i okazało się że jest bajka przy uginaniu, wszystko płynnie chodzi i w ogóle zupełnie inne czucie przy uginaniu. To znak że muszę ogarnąć solidny wyciąg górny też bo [...]
kazdy ma inne podejscie i inne priorytety, przede wszystkim sluchaj sie tutaj sam siebie i tego co Ciebie bardziej ucieszy i tym sie kieruj, a nie opiniami innych ludzi ;-) a prawda jest taka czy bys wystartowal czy nie to wszystko by bylo przeprowadzone do tej pory tak samo, wiec nie rozumiem komenatrzy w stylu, ze tyle tygodni sie zajezdzales, [...]
Ale co dobrze podsumował? Bo śmieszy go że ktoś się nażre w święta? To że ludzie traktują święta jak okazję do wp*****lania a jakby w inne dni się nie dało. Albo by nie mogli Przecież tak samo to jedzenie jest dostępne w inne dni jak i w święta. I np ty Przemo jak masz ochotę to idziesz na czita a nie czekasz na święta ;) A w święta jak się [...]
Ale co dobrze podsumował? Bo śmieszy go że ktoś się nażre w święta? To że ludzie traktują święta jak okazję do wp*****lania a jakby w inne dni się nie dało. Albo by nie mogli Przecież tak samo to jedzenie jest dostępne w inne dni jak i w święta. I np ty Przemo jak masz ochotę to idziesz na czita a nie czekasz na święta ;) A w święta jak się [...]
Każdy ma inne tradycje w domu, mieszkasz u kogoś dostosowujesz się do zasad albo wyjazd, proste. Nikt nie broni iść na swoje. Co do reszty patrząc na to jakie winter ma podejście to ze robi lżejszy trening i tak jest korkiem w dobra stronę, zobaczy profit z tego może zrobi częściej, a potem może kolejny krok. Wesołych świat Ps łatwo kogoś [...]
Ale jaka nauczka? Zmienił dobry lab na równie dobry tańszy lab. Jeden środek nie podszedł, teraz do końca życia będzie bił melie choćby inne dobre laby miał 2x taniej. Dla Ciebie dobry, dla niego nie. Nie jest dla Niego równie dobry bo co strzał enana miał stan zapalny;-). Tobiasz jeździ (albo jeździł) Škodą, ja mam Skodę. Kupisz Ty i Ci kleknie [...]
Ja mam inne zdanie niż większość w komentarzach.... Sam kiedyś i to dość długo tak trenowałem że jedno podstawowe ćwiczenie typu wyciskanie na ławce, wycisknie na barki hantle czy sztanga, ciąg to poprostu zwykła chamowa ciężar ponad wszystko i kilka ruchów zrobić. A inne ćwiczenia to już technicznie i skupiałem się na ruchu i czuciu mięśnia. [...]
[...] Kiedyś fajne słowa ktoś powiedział że w tym sporcie trzeba zakochać się w procesie a nie w wyniku końcowym i to jest w sumie racja ;) Nawet pewnie to się przekłada też na inne dziedziny życia, i inne dyscypliny. Zakochaj się w procesie nie w wyniku końcowym ;D No a u mnie drugi dzień off dzisiaj, niby omine trening nóg w tym tygodniu ale [...]
[...] różnorakich odżywek węglowodanowych. Bardzo ważną funkcję pełni wit. B1 w procesach neurofizjologicznych, w przenoszeniu impulsów nerwowych. Tiamina (podobnie jak inne witaminy rozpuszczalne w wodzie) nie gromadzi się w organizmie w większych ilościach, stad istnieje konieczność stałego jej uzupełniania. Przy braku witaminy B1 w diecie [...]
[...] b) nie (proszę przejść do pytania 12) 11. Jaki rodzaj diety stosuje Pani/Pan w cyklu treningowym? a) nastawiona na przyrost masy ciała b) nastawiona na utratę masy ciała c) inne (jakie)…………………….. 12. Ile razy dziennie sięga Pani/Pan po kreatynę? a) raz dziennie b) dwa razy dziennie c) trzy razy dziennie d) więcej jak trzy razy dziennie 13.Ile [...]
Witam Artu nie mam zamiaru komentowac natomiast mam do was fachowcow pytanie. Tak sie sklada ze mam spory kontakt z mlodzieza - jestem nauczycielem. Pytanko: jak poznac ze ktos bierze? Czy sa jakies inne objawy oprocz agresji i syfkow na twarzy ktore byłbym w stanie zauwazyc np. podczas lekcji? Podpowiedzcie mi cos ciekawego Pozdr
WITAMINY B2 B5 B12 Witamina B2 Inne nazwy: ryboflawina, laktoflawina, hepatoflawina, witamina G,owoflawina Witamina B2 rozpuszczalna w wodzie, jest koenzymem wielu enzymów flawonowych - dehydrogenaz, odgrywających ważną rolę w procesach oksydoredukcyjnych, głównie w przemianie węglowodanów. Wpływa na syntezę kwasów tłuszczowych z białek i [...]
[...] triceps a to lacina. Ja uzywam nazw polskich i kazdy kulturysta wie o jakie mięśnie chodzi. Opisując cwiczenie jezeli powiem o zginaniu ramienia to jest to calkowicie inne cwiczenie niz zginanie przedramienia. Zginanie przedramienia odbywa sie w stawie lokciowym tak jak napisalem w nawiasie. Jezeli chodzi o szeroki chwyt to jasne ze [...]
No.. ale dlaczego szerokim??? Drugie z kolei moze byc inne... nawet powinno, bo jak niby masz dojsc ktore podciagania daja najlepsze przyrosty skoro robisz tylko szerokie? JESLI SIE PODCIAGASZ TYLKO 3 RAZY TO SUGERUJE TAKI PLAN JAKI NAPISALEM DLA WYLLIAMA STRONE WCZESNIEJ , ALBO DLA NICKNUCKLE http://www.sfd.pl/temat296381/ (CALY CYKL) , ALBO PO [...]
[...] na dopompowanie, poniewaz: -po zapanowanych ciagach na 5p, wioslowaniach na 8p i drazku masz juz 11 serii. Aby uniknac przetrenowania nalezy przerzucic wysilek na nieco inne mechanizmy wiec zaczynamy robic wiecej powtorzen. -wioslowanie oburacz jest cwiczeniem dla wiekszosci na tyle trudnym ze robia je niepoprawnie i na malych ciezarkach. [...]
ciekawostki
