inne

[...] dojedzona a wczoraj to już masakra. Dziecko chore (musiałam jechać do przedszkola bo wysoka gorączka - jak widzę "Przedszkole" na wyświetlaczu tel to zaraz stresa łapię) i inne sprawy, nie miałam czasu zjeść mimo że miska zaplanowana. Dzisiaj już idzie wg planu. Trening z wczoraj (8.05.) Orbi 10 min + rozgrzewka Trening B. A. MC - nagram, [...]

[...] więcej niż 10 min dziennie oczywiście z przerwami między seriami. Najlepiej 4 serie po 20-25 ruchów na przerwach 2 min. Wiem trudne na początek ale warto :) Masz tam jeszcze inne ćwiczenia ale najlepsze jest to które wybrałem. sorry link powyżej źle wklejony tu masz prawidłowy. http://www.youtube.com/watch?v=iptisKhTyK8 Zmieniony przez - AIE w [...]

j/w inne bodzcowanie dla miesnia jest biegajac, a cwiczac beztlenowo z obciazeniem na treningu silowym;-)

Witam! Czy mógłbyś podać swój wzrost i inne wymiary szczególnie w talii. Forma super.

Witam, poszukuję hotelu w Warszawie o dość wysokim standardzie i z dobrymi rekomendacjami. Zależy mi bardzo na zdrowej kuchni. Dobrze jakby była też możliwość skorzystania z sauny, masażu itp.(mile widziana siłownia czy jakieś inne obiekty sportowe w pobliżu). Będę wdzięczna za sprawdzone informacje.

Mi się już zaczyna podobać, bo czuję, że nogi robią się inne. Niedługo naprawdę będzie to widać :-)

[...] musiałam zmniejszyć liczbę powtórzeń. Dość ciężko, kolana latały mi na wszystkie strony, ale radość ogromna :-) Będę walczyć dalej. 15x18,5kg/ 15x23,5kg/ 8x26kg inny gryf - inne ciężary 15x19kg/ 15x24kg/ 8x27kg 15x18kg/ 15x20kg/ 15x23kg 15x15kg/ 10x25kg/ 10x25kg 15x18kg/ 15x20kg/ 12x23kg 15x18kg/ 15x20kg/ 10x23kg 15x18kg/ 15x20kg B1. Wyciskanie [...]

Ja wstałam wcześniej, jak zwykle na nowo odkrywałam jak obsugiwać pohotoscaepe i inne programy, bo oczywiście nie mogę sobie zapisać, żeby potem robić z automatu, tylko szukać po wszystkich folderach stare zdjęcia %-)

[...] Tribulus dawał różne wyniki w badaniach, z uwagi na znaczne zróżnicowanie składu surowca. Zawarte w nim furostanole, jak dowodzą badania, działają anabolicznie. Natomiast inne składniki tego produktu, jak np. granat czy sabal, mają bardzo dobre badania - co do podnoszenia poziomu testosteronu. Zgadzam się natomiast, że kozieradka nie jest [...]

Ale jak masz inne propozycje co do dobrego planu to z chęcią wysłucham! Powtórzę, zależy mi na fajnie zrobionej pierwszej masie

[...] dość wymagająca instytucja, ale i dość archaiczna. Obadam temat. Ale się dzieje... Panowie. Gęsia skórka. --- Edit --- Sprawdziłem trochę. Możliwość jest. Z tym, że wpłaty inne niż na konto fundacji mogą zostać uznane za pochodzące z innych źródeł niż statutowe i obłożone podatkiem jak dochody :-( Republika urzędasów. "Mogą zostać" czyli kacyk [...]

[...] po przeczesaniu tematów dotyczących początków na siłowni postanowiłem poprosić o radę w kilku kwestiach. ektomorfik Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 183 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): lekcje wf 2 razy w tygodniu Cel: Masa Do tej pory trenowałem split'a ale przekopując forum wyczytałem że będzie lepiej jak zacznę trening [...]

wlasnie dlatego pytam, bo slyszalem tez ze tabata moze byc dodatkowym treningiem a nie glownym. z drugiej strony jezeli nie mam zandego innego wysilku, a robiac tabate przecwicze wszystkie miesnie to powinno byc ok poniewaz sa tez osoby ktore tylko biegaja lub tylko robia hiit i jest ok. moje cele sa troszke inne no ale tabata jednak rozni sie od [...]

od razu patologia - białko jak inne

ja drukowalem z kompa bo przej**alem gddzies%-) do konca maja%-) bylem na takim glodzie, ze klientka mi sie pyta czy chce cole do tego zestawu (bo do wyboru sa inne napoje) a ja juz k***a bony pokazuje, ze przeciez cola jest w zestawie juz z piana na ustach%-) a kobita obok mowi, ale Pani sie pyta czy innego napoju nie chcesz:)) poczulem sie jak [...]

[...] wraz z nickiem autora, dodatkowo konkurs ten bedzie promowany na fb Do rozdania w tym miesiacu mam sporo fajnych nagród, bcaa , glutaminy, super przedtreningówki itp Tak wiec mozna bedzie nagrodzic nie 1 osobę, a moze 2-3 albo i wiecej! Macie jakies inne ciekawe pomysły? Nic mega wyszukanego i trudnego, ma to byc dobra zabawa i duzo zgłoszen

Kilkanaście dni temu umieściłem tu ankietę. Odpowiedziało 34 panów (36, ale dwie odpowiedzi były zbyt "żartobliwe" nawet jak na moje poczucie humoru :-) ) trenujących w następujących intencjach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b836a9fa383d45118e079f318321b5f9.png Dla przypomnienia treść pytań i krótki opis wyników. 1. Zostałeś zamknięty w więzieniu, ale w [...]

[...]     Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        Zwierzęce         1 683      157,4       28,0      102,1        0,0        0,0     Roślinne           352        7,2       76,8        2,0        2,4        0,6     Suple           180       42,8        1,5        0,7        0,0        0,0     Śmieci    [...]

[...]     Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        Zwierzęce         1 683      157,4       28,0      102,1        0,0        0,0     Roślinne           352        7,2       76,8        2,0        2,4        0,6     Suple           180       42,8        1,5        0,7        0,0        0,0     Śmieci    [...]

[...] już jakiś czas temu. Myślę, że w połowie czerwca będę się bronić. Potem pod koniec września mam egzamin na aplikację, który zdaję, ale nie wiem czy jest sens startowania na aplikację. Mam w głowie inne plany, ale zdam ten egzamin na wypadek gdyby. Potem na październik i listopad spadam sobie do UK dorobić, wracam i zaczynam biedowanie :-)