inne

[...] i mięśniowych, beztłuszczowej masy mięśniowej, masy tłuszczowej, procentowej zawartości tłuszczu czy siły mięśni. Morał z tego badania jest jeden: przeznacz pieniądze na inne suplementy jak kreatyna czy białko, one działają. Referencje: Effects of calcium B-Hydroxy-B-methylbutyrate (HMB) supplementation during resistance-training on markers [...]

Z reszta nie trzeba być zepcjalnie lotny, zeby na wlasną rękę odszukac inne podobne badania w sieci, wg ktorych 90% informacji rozpowszechnianych przez firmy sportowe i kolorową prasę - to bzdury. Na wszelkie mozliwe sposoby probuje sie reaktywowac ten maloprzydatny suplement. Predzej czy pozniej przepadnie, gdyz jest po prostu lichy.

ja tam na przyrosty nie nazekalem, ale zdaje sobie sprawe, ze jezeli do tego podejde konkretnie to moze byc duzo lepiej. inne partie miesni tez bede trenowal;) Zmieniony przez - maaateusz w dniu 2008-01-14 13:31:20

[...] bardzo mało frakcji azotowych. Jesli za tydzień będziesz miał zero efektu, może warto by było zaopatrzyć się w jakiegoś NO-Boostera. Co więcej, jeśli pijasz kawę lub też inne napoje na bazie kofeiny lub guarany, powinieneś je odstawić, ponieważ bardzo często kofeina osłabia wchłanialność kreatyny. Zwróć też uwagę na to, w towarzystwie jakich [...]

[...] jesteś ?ja kiedyś przy wadze 63 kg przy wzroście 171 cm lepiej wyglądalem i niew******lem prawie niczego wiec gowno osiagnełeś a wywyższasz sie jak niewiadomo kto... sry. ze tak poźno ale musiałem to napisać koleś ma inne cele sam jestem fighterem i jakbyście wpadli na siebie na ulicy to byś tak nieskakał jak to przez neta robisz tyle odemnie

igf-1 lr3 z rana (nie po treningu) powoduje przerost jelit i bebechów po paru takich cyklach, bo igf-1 wraz z krwią podróżuje sobie po całym organiźmie i zamiast mięśnie (komórki satalitarne), wychwytują je inne organy. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-01-14 13:57:38

popatsz jeszczep rzy okazji na inne diety juz sprawdzone :]

Zakupilem jak narazie lecytyne 1200mg 40kapsulek a 13zl chyba przystepna cena. Wyciag z miłorzębu 60tab za 21zl, a zen-szenia z naturelu nigdzie nie ma.. a nie zaplace 30zl za 12 kapsulek:) albo inne podobne ceny jak za herbatke 7 saszetek 113zl :)

Jesli nie masz kasy to ostrowie. Z Vitala tez moze byc choc ja bym wybral inne.

Mengistu-ja też bym się nie pozbywał swojego narzędzia pracy-obrony,tu się z Tobą zgadzam.MASTIF 7-Co do punktów kopnięć to można wymieniać inne w zależnośći,czy mają być wykorzystywane w rywalizacji sportowej,czy w samoobronie,ale myślę że chodzi bardziej o to.Naprawdę ciężko trafić w genitalia w czasie ruchu,ale jak wejdzie to koniec,polecam [...]

Produkty, które wymieniłeś to dobre źródła tłuszczy Co do ilości białka 2g na kilogram masy ciała to dobra ilość. Jak chodzi o efekty to jak z pewnością wiesz na wszystko potrzeba czasu, a określić ile to potrwa to ciężko, wszystkie organizmy są inne. Z pewnością z dietą osiągniesz lepsze efekty.

[...] o to ze wszystko rosnie tak jak potrzeba tylko nie klatka.. robie wszystkie cwiczenia po 3 serie (10,8,6), nie wiem robie ilosciowo(tyle samo powt., cwiczen i serii) na inne partie miesni i jakos wszystko jest ok. nie wiem czym to moze byc spowodowane javascript: test(''); javascript: test(''); cwicze z kolega robimy to samo i jemu jakos [...]

[...] regeneracją Wspomoże przyrosty masy i siły. Pytanie jest o różne no-boostery,czy Shocka? Jeśli tylko o shocka, to po co o innych piszesz? Fajnie, że jest inne, chyba to oczywiste również jest,ale akurat o shocku piszemy,więc napisałem jak jest z shockiem...zboczyłeś z tematu,a ja pisząc ten comment idąc za Twoim tropem [...]

[...] :28,5 Obwód talii :78 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : ćwiczenia w domu, rower,biegi Odżywianie :mało ww z niskim I/G,białko(kurczak,jajka,biały ser)warzywa,mało owoców Cel : szybka redukcja [...]

[...] rano i pierwsze patrzysz na klate, cały trening kręci się wokół klaty, w Twój ulubiony dzień kiedy ćwiczysz właśnie mięśnie piersiowe starasz się zeby było lepiej niż w inne dni, więcej białka itp, na treningu starasz się robić wszystko najlepiej jak można, zaczynasz się na swoj sposób stresować, a stres blokuje wszystko, pomyśl czasem czy [...]

12. Dzień Testu ( trening: brak) Trening : No i jednak odpusciłem dziesiejszy trening klatki i tricepsu .. Posłuchałem tym razem głosu roządku.. nie wiem do konca co to jest.. ból na razie troche ustępuje..lecz nadal boli.. dlatego nie ryzykuje ,bo nie chce mieć sezony "w plecy" tym bardziej ,że mam zamiar się porządznie wziąsc do [...]

[...] zwiększysz swoją aktywnośc fizyczną i zaraz sylwetka sie poprawi zadbaj o diete i bedzie dobrze . Najlepiej będzie jak byś zaczał od ACT trzeba ułożyc plan i awaryjnie miec przygotowane w głowie inne ćwiczenie jakby potrzebna stacja była zajęta . Najważniejsze naucz sie poprawnej techniki wykonywania ćwiczen to podstawa a potem juz poleci pozdro

Siemano zakapiory i inne typy spod ciemnej gwiazdy

[...] do tej pory trenowałem 1 klatka+triceps 2 Plecy+biceps 3 brzuch 4 barki+przedramię 5 nogi 6 brzuch 7 wolne Myślałem żeby brzucj trenować w karzdy dzień w którym ćwicze inne mieśnie czyli 1,2,4,5 dzień a pozostałe zrobić sobie wolne tyle że trenował bym daną grupę mięśni co 6 dni 1-1-0-1-1-0-1-1-...! Może tak być?? Zmieniony przez - [...]

[...] wskaz prosze fragmenty dowodzace, że przedtreningowy mix weglowodoanowo-bialkowy jest lepszy niż odpowidnio zbilansowany posilek przedtreningowy. ja tutaj widze zupelnie inne porownanie. takiego wniosku jak Ty z niego wyciagnąc nie umiem, byc moze spowodowane jest to znajomoscia jezyka angielskiego, ktora nie jest na tyle biegla by takie [...]