inne

ziompel, jak ćwiczyłem z 70 kg na 120 to byłem młpdy, i traktowałem to jako dodatek, inne spory sie też trenowało. Od kilku lat wyciskam w okolicy 115-125 kg i mam w bicu 40-42 cm BO NIE chce mieć wiecej Wiązało by to się z więsza masą, a nie zamierzam w mojej sytuacji ważyć juz wiecej, i co kilka msc. kupowac nowe ubranka itd. Powiedz mi [...]

Własnie widziałem reklame MANGO , maść Ellezza, 30g kosztuje 200zł podobno likwiduje rozstępy , blizny itp Zawiera min jakies silne antybiotyki i inne różne ;f Co o tym myslicie?? Dla mnie to sciema na maxa i ta cena! 200zł 30g !!!

[...] za ciekawie do poprawy i licz wszystko co do treningu 120minut aerobow to rpzegięcie anbelko niechces chyab sie zajechac na smierć tymbardziej po treningu siłowym do diety dodaj również inne rpzysmaki śledzie makrela panga mintaj morszczuk jak masz kaske to polecam łososie i wegorze wypas są zwiększylbym białko kosztem tłuszczu troche

[...] taką dietą... mase??? do Twojego sniadania -> dodałbym jakis jogourt 250ml bo masz mało białka choc wogóle to zamieniłbym to na placki robione z - 80g mąki pszennej - 2 jajka - 100 gram twarogu - 1 paczka cukru waniliowego wszystko mieszasz i smażysz jak racuchy co do reszty tak jak buby77 a tak poza tym to przejrzyj inne posty w dziale...

_Knife_, X-ray, witam. Ni jestem fanatykiem, chociaż moje pojmowanie KM jest inne, niż większość prezentowanych na forum. To, że coś trenuję, nie znaczy, że jestem wobec tego bezkrytyczny. Zresztą, _Knife_, w wielu sprawach całkowicie się z Tobą zgadzam... Pozdrawiam!

[...] moze `````````````````````````````````````````````````````````````````````````` niewatpliwie na polskim m. sa najwieksze efekty przynajmniej silowe- wychodzi na to ze jest jedynym oryginalem na rynku,reszte nalezy traktowac za undery i jak juz zgodnie wszyscy stwierdzili polska m. goruje i to chcialem uslyszec - widac wszystkie inne to wy***ki

Chodziło mi o kase. Kilogram glukozy kosztuje 10 zł. Carbo 25zł. Walory smakowe są drugorzędne. Liczy się efekt i kasa. Bo przecież są jeszcze inne wydatki kream, opłata za siłkę, białko czy hmb.

jedz cycki :) tylko inazcej przyzadzaj jest 1000 sposobow warzywko mozesz dodac vagete inne takie szamaj z jakims lekkim sosikiem z jogutru moze sos sojowu wyszukiwara sie klania

[...] na podciaganiu. natomiast przysiady i mc to teraz moje ulubione cwiczenia. zreszta cholernie przydatne bo nie ukrywam ze silownia to tylko hobby i wazniejsze sa dla mnie inne priorytety, a przysiady i mc zwiekszaja znacznie mozliwosci w innych sportach. saram sie wykonywac wszystko poprawnie technicznie. zastanawiam sie nad nastepnym [...]

Mam nadzieje ze ten stack bedzie lepszy niz inne dostepne juz na rynku bo po co wypuszczac cos gorszego ?? :)

[...] najwyzej poprawic bledy,wkoncu to ty znasz najlepiej swoj organizm i wiesz na co jak reaguje. pozatym imho robienie a6w mija sie z celem na HST, brzuch cwiczysz tak jak inne miesnie, no pozatym dla mnie kazdy terening bez przysiadow i ciagow ( a zwlaszcza HST) jest troche dziurawy 4. Po HST chce zrobic HIIT czy to ma rece i nogi?? hmm... [...]

inne przeciwwskazania: Nadwrażliwość na składniki preparatu. Niedrożność dróg żółciowych, hiperargininemia, ciężka niewydolność nerek, kwasica metaboliczna i oddechowa, śpiączka wątrobowa, zaburzenia przemian aminokwasów. czyli te aspekty też należy wziąć pod uwagę

daj inne foty, jest dobrze a nawet lepiej, pozdro

że co? Na Karowej masz Mizuno, Dax, Matsuru i inne uznane marki, ze o Green Hillu i innych tańszych nie wspomnę. tam się zaopatrują zawodnicy. wiesz, Bushi ma niezłe karategi i spodnie do kb, ale judogi... za tą cenę po prostu nie może byc porównywalna nawet do klasy średniej jak maturo czy green hill. cena przekłąda się na jakość, a gi nie jest [...]

[...] nie robi sie zadna "buła" a tak bardzo mi na tym zalezy podam moze moj trening bo zapewniam ze diete mam ok zrem duzo i dobrze w dobrych proporcjach o czym swiadczy to ze inne rzeczy dobrze sie rozwijaja wiec chyba w treningu jest problem oto on : biceps ciwcze razem z tricepsem 4 serie po 10-12 w kazdym cwiczeniu 1-uginanie ramion ze sztanga [...]

sądzisz że 146 g białka to za mało? :D Zapomniałam dodac że mam 16 lat ;) A co do weglowodanow z warzyw to licze przy posiłku,bo codziennie spożywam inne ;) A tak przy okazji to może znaszjakies strony z zawartoscia blonnika w warzywach? Dzisiejsze dwa pierwsze posiłki wyglądały tak: Ser biały 150g + 3 łyzeczki tahimy B 41,5 T 30 W 9,8 Serek [...]

[...] dotyczacych planu treningowego dla osoby cwiczacej dwa razy w tygodniu (pn, czw), osoba ta cwiczy od 3 lat z malymi przerwami, niestety na dzien dzisiejszy praca, oraz inne zajecia nie pozwalaja jej zwiekszyc czestotliwosci treningow. aktualny plan wyglada nastepujaco: pn: plecy, tric, nogi czw: klatka, barki, bic przechodzac do sedana [...]

kolego nie o to chodzi ze wszyscy są super i ach i och, w zalozeniach testu mialo byc tak ze wszystko mialo byc dopracowane, a firmy tylko suple daja, wszystko inne (dieta, trening) lezaly w kwestii testujacego i zglaszajac sie do testu powinienes sie liczyc z krytyką i z tym ze wszystkie niedociagniecia beda Ci wytykane. pozdr.

OK, odebrałem Twoją wypowiedź jako ogólnie odnoszącą się do wszystkich technik. A jeśli chodzi o kopanie po jajach, to pozwolę sobie mieć inne zdanie - na ulicy często mi wychodziło i odnosiło zamierzony efekt Pozdrawiam!

Pewnie kotś już o tym wspomniał, ale najlepszym turniejem wg mnie są MŚ ponieważ rywalizują w nim drużyny przedstawiające zupełnie inne style gry. Jeśli w MŚ grali by słabiacy to Francja za Chiny nie powinna przegrac z Senegalem, a Polska i Portugalia powinny spokojnie poradzić sobie z Koreą. Wiadomo, w każdym turnieju są słabsze i lepsze drużyny, [...]