iness

Iness przezzywasz, to tylko pilka %-)

Iness przezzywasz, to tylko pilka %-) sorry ale nie zrozumiałam cie w ogóle %-)

Wiem Iness mi mówiła %-)

Iness chcesz wziąć udział w konkursie ? Bo dziś wieczorem ogłoszenie wyników

Uwaga Uwaga Ogólnie zaskoczyliśmy mnie z wynikamy niektórzy bardzo blisko :D Wydałem 23034 zł Zwycięzcą konkursu zostaje................... ..................................................................... SEVEN gratulujemy wygranej na priw pisz dane do wysyłki :D Drugie miejsce INESS też coś Ci wyślę bo dużo Ci nie brakowało

po co ci izolat? Iness dresy dobre "love hooy" %-)

Tak jak iness mówi

pejczyk :D kajdanki itp. Iness lubi to wiem %-)

Iness jest ?

buziak Iness, proszę, to twoja wiara uzdrowila moje plecy :*

po prostu szok, że z jej ust to usłyszałam a wcześniej (tzn. przed obozem sportowym w lipcu zeszłego roku z uczelni co razem byłyśmy) nie lubiła fitnessu i na tym obozie się właśnie wkręciła w ten fitness, a wcześniej piłka nożna, siłka, bieganie, zero fitnessu, teraz widzę że w głowie się poprzewracało :/ już nie wspomnę o koleżance z niezłą [...]

Iness week? %-)

iness chcieć to móc - kratka będzie %-)

Czesiek idź tam ich obij, bo dali iness czekoladę... zawsze się niewinnie zaczyna %-)

Jezuu... k***a.... To był żart okej? Teraz jak bede żartował, to specjalnie dla iness bede pisał UWAGA!! TERAZ BĘDZIE ŻART!! Ogarnij się dziewczyno...

hehheh Iness jakie suche ;D nom na mleku

Trening #4 18.05.2015 Ogólnorozwojówka siłowa przepleciona interwałami biegowymi: podciąganie podchwytem, pompki, v-pompki z nogami na podwyższeniu 10 min truchtu + 10x interwał: 15s szybki bieg/45s trucht + 10 min truchtu przysiady z kettlami, brzuch Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-05-18 21:36:02

Ale to nie Taka jakaś. Na filmie jest autorka posta, Iness, prowadziła tu kiedyś dziennik, tak że to reklama własnej osoby. Sprytne, szkoda tylko, że nie mówi tego wprost. rzucała film w temacie przeze mnie założonym "wartościowe materiały" wiec sprawdziłem.%-) Trochę musi się jeszcze nauczyć ale ja sądzę, że tak czy siak musimy wszystko [...]

Hahaha, no nie, ja zupełnie nie rozumiem, czemu dziewczyny tak się boją mówić o swojej wadze/wieku %-) wiek - 22 waga - 57/8 wzrost - 155 Czy dobrze idę w MC? Bez jaj, od roku nie trenowałam regularnie, a to dopiero mój 1 trening. Chciałabym 100 na MC i 55 na WL %-) (miałam na płaskiej 50x1 po 2 tyg choroby i antybiotyku %-) a w sumo mc 77,5kg x 5 [...]

Chodzi ci ogólnie czy dzisiaj? Nie piszę co jem, bo trenuję dla wyniku sportowego (to co napisałam na 1 stronie), więc też niczego nie liczę, sporty sylwetkowe mnie nie interesują, tylko sprawność. Jem na co mam ochotę, nie same ścierwa, ale jak mam ochotę na coś mniej zdrowego to sobie to zjem. I tak w większości jem takie produkty jak: chleb [...]