iness

nie przez stres, miałam totalny luz, bo to potraktowałam jak wybieganie, poszłam głównie ze wzgledu na znajomych z klubu bo bardzo chcieli no i ja chciałam ich dopingować, wiec wziełam w jednym z biegów tamtej imprezy udział ;) Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-10-01 22:13:27

iness ja mam jeszcze talent do robienia 4 treningów o intensywności "cienszkofh**" jednego dnia i bez problemowego ogarniania tego. Btw. jem stosunkowo mało i chyba się zalałem

tez sie ciesze! kurde, 2 serki waniliowe, 3 kromy chleba, troche czekolady mlecznej i dwie grahamki z polędwicą sopocką, goudą i pomidorem - bida, bida, w brzuchu burczy \-) Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-10-02 22:28:52

hah, Maksym trafiłeś z tym stwierdzeniem %-) czemu przerzucasz sie na podsumowania tygodnia w DT? brak czasu? Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-10-04 17:43:41

Maksym za dużo maku je %-) a Dream za dużo W maku je %-) \-)\-) \-)\-) \-)\-) \-)\-)

ja wczoraj w decathlonie różne ubrania mierzyłam i uznałam ze jakoś tak też chudo się zrobiło wagi nie mam w mieszkaniu, nigdy sie nie umiałam jakoś mierzyć, ale w pasie nie mam 70 cm po śniadaniu i wypiciu nie mniej niz 0,5 l płynów przed sniadaniem bym pewnie z 60cm miała %-) Ja 75 w pasie miałem %-)

Iness hahahahahahahah \-) Marek pochodzę rok i naj**ię leszczowi \-)

Iness ty bedziesz wiedziała jak to jest ze niektórzy ludzie tak mają, że bardzo łatwo wybijają sobie palce, albo np. bark wypada?

Iness, k***a, przestań mnie śledzić na fejsbuku!!!!! :-D

Ja iness nie wiem czy w ogóle bede szedł na studia :)

weźcie przestańcie klikac bo sie chłopak zawstydzi %-) Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-10-08 20:59:25

Iness, facet też powinien się dobrze czuć w twoim ciele %-) if u know what i mean

to chyba kazdy myśli tak jak ty iness :)

czyli cos Iness wiesz :-D Ozzy, co konkretnie czytasz? masz moze "Rozciaganie odprężone" w pdf albo cos? (za free) ,bo na ksiunżkę to mnie nie stać %-)

iness ej

hahahaha :D Dobre iness :D

a jakie strzały polecisz Iness na skurcze? bo nie ma treningu żebym mógł zrobić spokojnie dwugłowe, zawsze mnie tam łapie

nie trzeba w trakcie treningu ja brałam 1 tabs rano tego Magne B6 i jeden wieczorem - zero problemu ze skurczami poza tym sok z pomidorów (potas) i polecam pić Muszyniankę Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-02-09 18:22:28

moze ci psikusa zrobili.... Iness, i na dodatek ta leucyna śmierdzi jak leucyna ;/

za stara Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-02-11 00:46:06