ile

Sebeksebas Ile ważysz, jak długo ćwiczysz i ile masz wzrostu? Jak u Ciebie z siłą?

[...] trochę dużo jak dla mnie, zresztą i tak są w nim białka pszenicy Sie zdenerwuje to kupie zwykłe WPC Olimpu 2,5kg za 135zł. Coś bardziej w takiej cenie mnie interesuje o ile przy takiej cenie może nie być wałka lub Olimp - System Protein 80. Te chyba są w miare dobre, chyba, że też jakiś nowy wałek wyszedł na światło dzienne ? Sorry, że nie [...]

Koledze bardziej chodziło jakie masz zapotrzebiowanie kaloryczne a nie ile co kosztuje podaj też ile przyjąłeś białka ww i tłuczu na kg masy ciała I dodaj orzechy włoskie na przykład II dodaj warzyw ser biały jak możesz zamien na rybę lub mięso III j/w IV przed treningiem nie przesadzaj Jasiu z surówkami V oliwę wyrzuć zamiast sera daj mięso lub [...]

no nie wiem ile za to proponujesz ?? bo mi to lezy zaproponuj konkretna cene a ja dokladnie policze ile tego mam jak bedziesz zainteresowany Zmieniony przez - szopik99 w dniu 2009-04-20 21:08:54

Dzięki ;) ledwo siedze :D ok a jak to się w ogóle stało ? nie mówie, żeby rezygnować od razu z siłowni ale wykorzystaj tą chwile i zrób sobie w tym czasie regeneracje. Sluchaj powiem Ci proste ale skuteczne ćwiczenie, jak leżysz przodem na łózku lub ławce to sobie spuść cała lewą reke na ziemie (ale tak zeby to była reka a obrecz barkowa [...]

Braciak ma focusa i ma idento tylko że w CD - fakt, bardzo ładnie gra Obczajcie ile takie do mojej chodzą: http://allegro.pl/search.php?string=opel&from_showcat=1&category=14175&country=1 A po ile nowsze na mp3: http://allegro.pl/search.php?string=opel&from_showcat=1&category=14176&country=1 Nosz qrva parodia są dwa razy [...]

napisz cena za ile ??? ile??? :)

No martwego nigdy nie robilem, wiec dostosuje sie do Twoich wskazan. A ile serii i po ile powtorzen robic na nogi? Rozumiem, ze trening rozlowyc na PON-WT-CZW-PT? I nogi wtedy w PT?

[...] treningow i tutaj mam wlasnie pytanie : bo przy heavy duty mialem przed treningiem 150g wegli i po treningu 150g wegli a teraz jak bede jechal planem regeneracyjnym to ile wegli dac ? I tak odrazu czy stopniowo ? Bo jak stopniowo to wydaje mi sie ze sie podleje troche bo organizm tego nie wykorzysta nie ? I mysle ze wsumie po tym [...]

a ile czasu cwiczysz? jaki jest twoj cel? na jakich ciezarach robisz oba rodzaje MC i uginanie, ile wazysz?

no i po ile serii robisz i po ile powtorzen?

napisz ile tygodni jaki srodek, dawki co ile dni np 1-10 deca 500mg week Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-04-21 19:17:31

Pozyczke na czesne moze wziasc kazdy z EU, ktora wynosi maxymalnie tyle ile czesne i te pieniadze plyna od razu do uczelni. Jest tez inny rodzaj pozyczki, ktory mozna brac na cokolwiek chcesz i wplywa to w trzech ratach co rok, ale nie wiem dokladnie jakie warunki trzeba spelniac (tzn czy nie trzeba miec tu jakiegos konkretnego czasu [...]

[...] mam jeszcze 5g do rozdysponowania gdyż zalecana jest dawka 1g na 10 g masy (oczywiście można by więcej ale jak wiadomo to kolejne koszta). Miedzy treningiem siłowym, a aero ile najlepiej brać??? Ile po treningu??? Po treningu od razu na siłce wtaczam 45g białka + banana, a jak wiemy białko ma w składzie aminokwasy i działa anty katabolicznie [...]

[...] na redukcji. O wiele lepsze są treningi z większymi obciążeniami. Tak naprawde nie ma treningu na redukcje, poprostu takowego nie ma. Każdy trening będzie redukcyjny o ile będzie ujemny bilans kaloryczny. lecz nalezy zaznaczyć to co napisałeś. zgubic fat,nie tracac miesa;) Jak będziesz ćwiczyć z 15 powtórzeniami tj mniejszym ciężarem to już [...]

możliwe chudy ale wydawało mi sie że można mw tak sobie przeliczyć bo skoro możesz obliczyć ile masz mw testosteronu i ile mw masz krwi to i z stężeniem nie powinno być kłopotu ale często tak jest ze to co logiczne jest błędne izik Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-22 09:17:07

Każde treningi interwałowe mogą być leciutkie bądź straszne. Wszystko kwestia ile mocy dajemy, na jakie tętno wchodzimy (beztlenowe procesy) i jakie mamy przerwy między rundami (na ile pozwalamy się zregenerować organizmowi). Przy ostrym "podkręceniu" tempa, starczą 3 minuty tego treningu by zdychać. Jak ktoś potraktuje to [...]

ile przysiadziesz - tyle ile bedzie na gryfie, proste gorzej z fazą pozytywną Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-22 13:40:44

1. O ile poszła masa do góry? Czy nadal(powiedzmy w ciągu ostatniego tygodnia lub dwóch) rośnie? 2. O ile poszła siła? Czy nadal rośnie? 3. Dieta jest: a) boska, b) świetna, c) dobra, d) przeciętna, e) słabawa, ale jest i zachowuje podstawowe zasady, f) słabsza niż powyższe? Jak odpowiesz na te pytania, to będziemy w stanie [...]

Airbolt: Dobre wyniki w juniorach do 23lat i w akt do 67,5kg to według Ciebie ile? myślisz że ile na MPJ juniorzy są w stanie "brać" w tej kategorii??