ile

[...] przerwę przed rozpoczęciem kolejnego cyklu czy może powinienem coś zrobić (czego nie wiem a chciałbym się dowiedzieć) oraz co powinienem wybrać na drugi cykl? (Zależy mi na sile i jeszcze raz sile oraz suchej masie.) BARDZO MI ZALEŻY NA WASZEJ POMOCY! Z GÓRY DZIĘKI. JEŚLI POTRZEBA WIĘCEJ INFO, TO JUTRO DAM ZNAĆ. DZIĘKI 5. STAŻ NA SIŁOWNI: [...]

[...] nie treningowym częste :P. Waga na rano: 103,3kg Cardio: 25min rano na czczo Trening: PUSH Wspięcia na palce siedząc - 4x30 (jak zawsze upadek pod 15-18 repów i tyleprzerw ile trzeba aby zrobić 30) Wyciskanie sztangi na wysokim skosie - 100x8/8/7/7 Wyciskanie na maszynie na barki siedząc - 85x4x4x4 - cluster set A) Przyciąganie wyciągu dolnego [...]

Biorę bcaa od allnutrition instant max support 2:1:1 5000mg leucyny i porcja wynosi 10 g a ważę 80 kg to ile mam tego pić? Dodam że mam też leucyne w kapsułkach osobno.

To prawda, aczkolwiek powiem szczerze, że o ile dobrze pamietam to strony CKB nie są często aktualizowane. Choć mogę się mylić.

[...] spoiwa w nim. Gdy zaczniemy rozbierać nasz mur, czyli białko z piersi kurczaka, zaczną pojawiać się różne cegły. Te cegły, w analogii, będziemy nazywać aminokwasami. To ile jest cegieł danego rodzaju, czyli ile poszczególnych aminokwasów znajdziemy w murze/piersi z kurczaka, będziemy nazywać profilem aminokwasowym.  Gdy weźmiesz do rąk [...]

a ile?

To wyniki znajomego z tego co mowil to w ogole sie nie odblokowywal tylko po prostu zszedl z srodkow i w trakcie cyklu nie podawal zadnego hcg a cykl o ile to mozna tak nazwac trwal ponad 3 lata a wbijal sam testosteron 750mg w tygodniu.Chwile temu wrocil zza granicy i dopiero zrobil badania,wynikow sprzed nie ma zadnych.

A ile go dawkować ? 400 tyg ? Testosteron zamierzam narazie ciągnąć do końca roku. Brać aż skończe masować ? Czyli testa aktualnie biore 500 tygodniowo i boldka 400 ?:] Taki zestaw jest wporządku ? Zmieniony przez - ejtykoles w dniu 2021-07-09 14:07:51

1.WIEK: 23 2. WAGA: 85KG 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: (Po napince) -biceps: 40 -klatka: 115.5 -udo: 61 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Długo, z wieloma długimi przerwami. Aktualnie 4 miesiące ciągiem. 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 125 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualnie 7 tyg. Propa 100 (Sphinx pharma) (UK) 8. [...]

Zmarnujesz clomid jak nie wiesz jaki masz estr i ile go jeść, zrób badania to max 200 zł a potrzebujesz test e2 i prl w luxmed robią od ręki i wyniki masz tego samego dnia, odczucia są subiektywne, dochodzi efekt placebo, liczby i lab zawsze mówią prawdę, co z tego że będziesz miał dobre samopoczucie jak estr będzie wyj**any, ciężko też cokolwiek [...]

aha a ile ciebie jest shooto tak plus minus ? z 85 ? Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 7/9/2021 12:01:36 PM Waga w sumie mi się nie zmienia za dużo, wtedy też ok. 80-82kg

aha a ile ciebie jest shooto tak plus minus ? z 85 ? Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 7/9/2021 12:01:36 PM

U mnie nie wiem ile teraz by weszło, ale max 24 albo 22 razy zrobiłem i z obciążeniem to 70kg na raz w chwycie młotkowym

[...] oklamywania ludzi i wciskania im kitu i zerowania na ludzkiej niewiedzy, bo taki schemat dzialania przybrali sobie wlasciciele. milo bylo Was wszystkich poznac. zdrowia zycze kazdemu z osobna z tego tematu, bo naprawde dobre chlopaki jestescie!! pomagajcie sobie dalej ile mozecie, bo to jest cenne i to sie szanuje. piona dla wszystkich :-)

[...] na rozgrzewkę, później w planach miał być kros 5km, spokojny bez szaleństw, ale żywy - zakładałam średnie tempo 5;45-5;59. Dość szeroki zakres, ale nie wiedziałam na ile dam radę biec spokojnie w tym upale. Ostatecznie wyszło nieco ponad 4km, bo musiałam zrobić przerwę z dwóch powodów - rozwiązana sznurówka i wizyta w krzakach %-) [...]

O ile się nie mylę to badania naukowe nie wykazały większej skuteczności metod intensyfikacji (m.in. superserii). Wspominał o tym też ostatnio Paweł Głuchowski.

[...] brzuch stoi w miejscu 87 cm ;/ waga mniej wiecej ta sama 69 kg ;/ Nie mam pojecia co jest nie tak z tym brzuchem, trace wiare w diete i cwiczenia;/ Jak oceniacie zdjecia ile jeszcze harowki przede mna?? /SFD/2021/5/28/1fafd06ef9b54ac38dc08621484f7d40.jpg /SFD/2021/5/28/8a4941eac5fc4edf9c4cfaea356e6f43.jpg [...]

[...] 9. Ab roller 10r | 10r Ładnie poszło siłowo, aż byłem w szoku, biceps też konkretnie, jedynie niedosyt przy tym tricepsie ze względu na ten łokiec, ale trzeba robić tyle, na ile można sobie pozwolić ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 400mcg do posiłku [...]

[...] oczekiwany mecz bokserski pomiędzy popularnymi strongmenami Hafthorem Bjornssonem i Eddie Hallem odbędzie się 18 września 2021 roku. W końcu ogłoszono, gdzie się odbędzie i ile trzeba będzie zapłacić za transmisję PPV. Pierwotnie spekulowano, że mecz bokserski odbędzie się w Nevadzie, jednak najnowsze źródła donoszą, że pojedynek odbędzie się [...]

Radzikowski od groma kontuzji ramienia: bark, triceps, biceps chyba też. Żyje i wyciska, choć na pewno nie tyle ile by dał rady bez kontuzji:) Po złamaniu zrób rehabilitację i wracaj do formy. Aa, jak ćwiczysz kalistenikę to pewnie kojarzysz ten filmik z Sadistica takiego polskiego chłopaczka kalistenika który robiąc jakąś ewolucję na rękach [...]