ile

Nie napisales ile wazysz i jakie masz zapotrzebowanie!! 1. mleko 2% tłuszczu 500ml. - białko 17, tł. 10, ww. 24,5 kcal 260 2. płatki kukurydziane 100g - białko 6,9 , tł. 2,5 , ww. 83,6 kcal 366 3. musli z owocami suszonymi 50g - białko 4,2 , tł. 1,7 , ww. 36,1 kcal 164 4. jakiś owoc (banan, jabłko lub pomarańcz) // PLATKI DAJ OWSIANE razem [...]

[...] (ja tam wolę,tłuszcz roślinny się szybko pali),przyrumieniamy i delikatnie przewracamy na drugą stronę. Trzeba troche wprawy żeby nie powstała pacia,ale da się. Te gotowane można jak ostygną podgrzać w piekraniku,będą mniej wodniste. wartości odżywcze całej porcji: B: 32,5g W: 13,7g (nie wiem ile przyswajalnych,obstawiam że ok.7g) T: 2,5g

Tran może być na kolacje? Ile może mieć Tuńczyk w sosie? Bo nie mam w tabeli. A posiłku "a" po treningu nie pić ?

A skąd ci to wyrosło ? W sensie po sterydach ? czy samo z siebie ? Ile masz lat ?

dobra Szoho, to ile teraz dajesz zniżki na towar ze swojego sklepu?

Czyli: MUSCLE & FITNESS 57 sztuk FLEX 11 sztuk AMERICAN FLEX tylko rocznik 1997 Jutro sprawdzę i powiem dokładnie ile jest szt. Wszystko mam w pracy , razem będzie chyba 75 szt.x 2,5 = 187,5 koszt wysyłki paczki powyzej 20 kg to 33 zł Skoryguj ewentualnie oferte , czy flexy polskie tylko rok 97 Oficjalnie czekam także na potwierdzenie [...]

O ile pamiętam, kiedyś już chyba ten nietypowy temat poruszaliśmy szerzej... Niewątpliwia jest to dość specyficzny rodzaj wysiłku, który wymaga dużego zaangażowania siły oraz wytrzymałosci beztlenowej. W ramach suplementacji polecałbym szczególnie wspomaganie kreatyną, tauryna, l-karnityną oraz kwasem alfa-liponowym (ALA) a także aminokwasami [...]

Tyka tylko to masło orzechowe formy Sante też zawiera cukier tylko nie wiadomo ile.

[...] obciazeniem dodatkowym o wadze 2,1 tony! Siłacz pobił rekord odnotowany w księdze Guinnessa wykonując 25 podejść z zawieszonymi na pasie dodatkowymi 84 kilogramami (tyle ile waży). Matt Bogdanowicz podciagnal sie w ciagu godziny 522 razy(w seriach), a były komandos Alan Sharkany Jr. w ciagu 24 godzin uniosl brode nad drazek 2101 razy" [...]

po pierwsze napisz ile trenujesz itp bo nie wiadomo czy dopiero zaczynasz czy juz kilka lat cwiczysz itp. napisz wiecej info o sobie. pozniej bedzie mozna cos powiedziec ale przede wszystkim z tego co na pierwszy rzut oka mozna ocenic to to ze jest stanowczo za duzo serii na barki

Ehh no fajnie by było gdyby pojawił sie ktoś taki jak kiedyś Tyson i pozamiatał troche w tej wadze ciężkiej bo noooooooodno jest strasznie na chwile obecną i już ten okres troche trwa, ciekawe ile jescze przyjdzie nam na takiego Championa czekać

A Arginivol można w cyklu na rzeźbę dorzycić? Tak żeby żyłki wyszły. Jeśli tak to ile i jak brać? Przepr. że się wpie.pszam w posta, alenie chcę nowego zakładać.

Ja MaM pYtAnIe Do MoDeRaToRa BiNiA: iLe MaSh LaT i SkAt KlIkAsH?

grubmen, bez paniki, jeszcze są na pozycji lidera i sytuacja jest w miare pod kontrolą. Barcelona kolejny mecz gra o ile wiem z Betis'em Sevilla, a ta drużyna to nie jest jakiś gigant i w lidze w tym sezonie gra słabo.

"Feliksy" o ile wiem mają powyżej 15% węgli więc jak dla mnie za dużo (3-5 % cukru pewnie)

Sima ja mam takie pytanie przy okazji. Ile kosztuje przesyłka 2kg i czym sie rózni przesyła ekonomiczna i pryjorytetowe, bo na stronce producenta mozna sobie wybrac rodzaj przesyłki

a tak z ciekawosci to micen ile ma lat??? bo wczoraj o 3 w nocy chcial ze mna gadac przez telefon a ja ze staruchami nie telerandkuje jak cos...

[...] czy w koszykowke na szkolnym boisku. (za malo ich !!) Takze nie sadze zeby nagle za kilka lat 90% Polakow smigalo codzien do mcdonalda a polska mlodziez zamiast w pilke pograc czy nawet na swiezym powietrzu posiedziec bedzie grala w play stacje o wartosci misiecznej pensji ich matki. Tyle. Chcailem ukazac wyzszosc naszego narodu nad innymi :P

[...] i bede staral sie dalej zzrzucac tluszczyk. Moglbys mi moze polecic jeszcze jakies suplementy? Rozumiem ze jak dojde do zadowalajacego efektu, wowoczas zmieniam diete i trenning, na taki aby uzyskac czysta beztluszczowa tkanke miesniowa... Jak sadzisz ile to moze mi zajac czasu aby uzyskac juz pozadany efekt koncowy?:D jeszcze raz dzieki;)

Mi działa Ziompel - miałeś trening masowy czy siłowny? oraz ile jechałeś na tym mono że aż 20 kg przyszło na klate?