ile

ile masz tej kasy? cf drozsze niz cp

witam!mam 17lat 195cm,96kg wagi!mialem epizodyczne konakty ze siownia!chciabym sie dowiedziec ile trzeba trenowac aby efekty byly widoczne?chodzi o uzytecznosc w czasie bojek bo takowe sie na ulicy zdazaja!czy okres 10 miech wystarczy?i czy lepiej pochodzic rok na silownie a pozniej zapisac sie na boks tajski?

Takie szczegółowe pytanko: nie wiecie ile przeciętnie zarabia taki instruktor?? Wiem ze napewno zalezy to od siłowni.

mowisz, ze jestes zadowolony :) to moze podaj jakies konkrety :) ilke miales przed rozpoczeciem programu, a ile po z jednej i z naskoku , z gory dzieki

darkweeder masz racje ja wogole nie znam tego srodka tak tylko poszulakem z ciekawosci a jak moge spytam ile masz kg na tej sztandze;)

dzieki chlopaki! a ta dawka to znaczy ile dziennie tych tabsow? a sogi polecialy

jasne że mógłbyś. miałoby to nawet sens, jesli chodzi o suplementację kreatyną napisz ile czego masz. giecik zbedny komentarz.

kochane, wlasnie wyjechali goscie...jestem juz w pizamie...podaruje wam opisy co jadlam od piatku...i ile pilam %...teraz moje kochanie pobieglo po ciacha na deser...jestem przed okresem i dieta mnie przerasta...pojutrze mam urodziny...buuuu....wiec diete zaczne zaraz po...i pewne zanudze was wyliczaniem co zjadlam i jak trudno jest utrzymac [...]

Radzix19 przeczytałem Twoją "autobiografie" łap soga, z czystej ciekawosci chcialbym zapytac ile miałes w udzie przed zaczeciem cwiczen silowych?

ja sie podepne do tematu mam 186cm i 78kg (rzeźby mam na tyle ze kratke mam wyraźna..) generalnie zalezy mi na wyskoku wiec duzo kg nie jest tutaj dobra opcja, jednak przez zime chcialbym troche masy zrobic i na lato wyrzeźbic zeby w gornych partiach nieco przybyło, ile gdzies przez zimie powinno mi kg przybyc zeby byl sens rzeźbienia ?

"ile gdzies przez zimie powinno mi kg przybyc zeby byl sens rzeźbienia ?" Tyle, żeby było proporcjonalnie i estetycznie. Nie ma gotowego schematu odpowiedzi tutaj. Dużo zależy od Twojej budowy. Ale skoro zależy Ci na wyskoku, to nie możesz z masą przesadzić. pozdrawiam

Na początku długo nie wykonywałem pomiarów antropometrycznych, więc nie jestem w stanie stwierdzić ile to było, natomiast bezpośrednio przez rozpoczęciem wykonywania przysiadów obwód moich ud był równy 30,5 cm ... pozdrawiam

widzac ze cwiczysz, tak dalej ile juz cwiczysz??? tak na oko powiem ze chyba mezomorfik jestes czyli dosc łatwo lapiesz mięsnie i bez tluszczu, dieta na + 500 kcal i jedziesz jak sie bedziesz otłuszczac to zmniejsz ilosc kcal a jak masa stoi w miejscu to dajesz wiecej kcal

Dziku w pewnym sensie tak(o ile przybedzie czystaj masy miesniowej) ale jak ci zależy na podkresleniu miesni to zastosuj typowy plan na rzeźbe i bedzie gitarka.Przy takiej wadze to podkreslic miesnie na cyklu masowym jest trudno...

Czy zna ktoś jakąś oficjalną stronę tego turnieju o ile istnieje?

[...] avocado i kasza kus kus i salatka wazywna " no nie wiem czy akurat makrela ale moze być "Na noc: Tunczyk z oliwa z oliwek " w lodowce mam tylko w sosie pomidorowym i wlasnie jem Nie bawie sie w podawanie dokladnych ilosci : gramów itp. bo wole jesc tyle na ile mam ochote a nie wyliczac sobie dokladnie... prosze o sprawdzenie

ile kosztuje metanabol 5mg 20 tab w aptece ??

hartowana lyzka? stal czy jakis stop? wymiary objetosc to zalezy? a tak na seri odmierzasz lyzke wsypujesz do woreczka wazysz w sklepie gdzie jest waga elektroniczna - a gdzie nie ma? wazysz i wiesz a nie gdybanie ile ma

estetycznie, w sam raz na wyrywanie panienek , imo idziesz w dobrym kierunku i nie licytujcie sie kto ile ma w lapie bo to dziecinada ...

estetycznie, w sam raz na wyrywanie panienek , imo idziesz w dobrym kierunku i nie licytujcie sie kto ile ma w lapie bo to dziecinada ...