ile

[...] niestety bedziesz albo musiala zakupic zegarek z pomiarem tetna i zeby obliczal ci strefe. Jest takze metoda lopatologiczna, biegniesz reke trzymasz na sercu, i liczysz ile razy ci serce uderzy w ciagu pol minuty, potem tylko mnozysz razy dwa. I masz tetno. Jednakze wiesz, ze jest ciezkie do sprawdzenia i pozniej stalego stosowania. [...]

Witam!! Cwicze od 4 miesiecy Bralem dotychczas Infiniti 3000 i Kreatyne Ceel Tech Dzisiaj zakupilem Decadurabolin w aptece w ampulkach po 50ml i chcialbym dokladnie dowiedziec sie jak to brac (chodzi mi co ile i ile) Jestem w tym temacie zielony takze prosze Was o pomoc. Czekam na odpowiedzi Pozdrowienia Michal.B Grecja-Ateny Michal.B

[...] srodka z mysla o zawodowych kulturystach. Oczywiscie co do skutkow ubocznych stosowania Anapolonu - to chyba nie ma zadnych watpliwosci. Osobiscie znam jedynie dwa przypadki stosowania tego preparatu - przez ludzi z mojego otoczenia. O ile pierwszy przypadek zakonczyl sie - nazwijmy to sukcesem - o tyle drugi juz nieco gorzej, bo zoltaczka.

nieco zwodnicze, panowie. ja w/g przytoczonej tabelki (tej w jpg) mam się nieźle - za dużo w pasie i za mało biceps/przedramię, ale po kilku latach bez ćwiczeń i po szpitalach to normalne. mam się czuć podbudowany? a skąd. przecież wiem, ile z tego to tłuszcz. poradzieckie części, ukraińska stal czołgowa... ale myślę po polsku :]

ile cwiczysz czasu? ile masz lat? czy masz diete? czy cwiczenia na biceps zmieniasz od czasu do czasu? ile sredni spisz? odpowiedz a pomyslimy pozdrawiam "idz wyprostowany wsrod tych co na kolanach"

[...] pirogronian kreatyny-creavate . lub lepiej cytrynian kreatyny . dla podbicia kreatyny nie stosuj glukozy: -poniewaz złapiesz własnie przez nią wode i fatt. o wiele lepszym rozwiązaniem jest d-ryboza. cytrynian o ile sie nie myle jest dostepny w preparacie riboforce f-my eas jest tam takze ryboza plus tauryna. pozdro . to ja -wasz bigger biger

o ile pamiętam to xmen i xena mają jakąś nową siłownie, czty zmienili pracę, wieć dlatego ich nie ma. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

[...] Ktory z tych w/w treningow polecilbys mi na poczatek? Trenowal bede 3 x w tygodniu, do tego aeroby i sauna po treningu a takze 2 x w tygodniu trening Tae-Kwon-Do. Oczywiscie jeszcze bieganie, na ile mi czas pozwoli (szkola). Mysle, ze wyrazilem sie jasno i jestes w stanie mi odopwiedziec. Z gory DZIEKI! Pozdrawiam! Acceess Peace Wojtas 2002

Ciąg dalszy problemów z Netem u Noe28 Oto jego tekst: "Cze.!!! Dziś był dzień z trzema kapsułkami (pierwsza 30 minut po śniadanie o godz. 9.00 i dwie o godz. 15.15 przed treningiem). Wszystko było OK., ale po piętnastu minutach treningu zaczęło kołować mi się w głowie i zbierała się na wymioty, ale się powstrzymałem. Zatem trening nie trwał [...]

Dzięki za szybką odpowiedź. Mam jeszcze jedną kasetę z ćwiczeniami i stosuję na zmianę raz tą a raz tą. Jak wspomniałam wcześniej jeżdżę na rowerze. Co do diety, to jestem wegetarianką. Ograniczam słodycze, jem natomiast dużo nabiału, nie wiem czy dobrze. Mam problemy z brzuchem, ponieważ rok temu urodziłam dziecko. Już przed porodem miałam [...]

mlody369 ma racje po co pisac zeby nie bral skoro koles kupil sobie strzaly MichuII napisz ile ich masz tej deki?

[...] działają wszelkie ćwiczenia typu nożyce, unoszenie nóg itp. 2. po ciąży pewnie złapałaś kilka kg tłuszczu. To normalne. Przy takiej diecie pewnie szybko stracisz te kg, o ile nie będziesz przesadzać z węglowodanami, zarówno ze słodyczami, jak i np. białym pieczywem. Rowerek pomaga jak najbardziej, ale jeśli wysiłek trwa dłużej niż 30 minut. [...]

Witam Jaka ilosc ampulek deci oraz ile szt tabletek winstrolu potrzeba aby nabrac ok 10 kg masy ?

a kiedy bedzie wiadomo cos o cenie tego bialka i sposobie wysylki?? jestem zainteresowany jakims 5kg jak to bedzie paczkowane?? tzn po ile kg w porcji (folia, wiaderko, puszka) itp thx za odpowiedzi vitajus

[...] nie pierdzielnąć sobie jakiejś odżyweczki, nie wiem jaką !?! Kwota jaką mogę wydać to ok 100 zł. Jako że nie będe pocinał na siłke tylko na basen mam pytanie jak/kiedy/ile przyjmować tej odżywki? Chciał bym żeby starczyło jej na ok miesiąc. Na smaku też mi zbytnio nie zależy, mam zamiar robić coś w stylu drinków. Czyli to jednego [...]

[...] jakiś dobry klub kick boxingu ( pytam "dobre" bo nie chodzi mi o rekreacyjne pomachanie rączką czy nóżką 2 razy w tygodniu - to mogę robić w domu przed lustrem. Chodzi mi o miejsce które daje szanse rozwoju ) ? o tym w Piasecznie wiem z tym że terminy zajęć troszkę mi kolidują ( o ile wiem pn śr piąt 18.30 - 20.00)? Pozdrawiam J-amie

Zastanawiam się, ile białka może zawierać taki shake i czy do produkcji używa się także serwatki ? SUBUR

[...] źródło w ćwiczeniu nóg poza ich granicę". Reguły platza dla nóg: 1) Dwa wystarczy: Nigdy nie ćwicz nóg więcej niż dwa razy w tygodniu. 2) Myśl pozytywnie: Nie myśl o tym ile kilogramów dźwigasz i ile robisz powtórzeń. Zamiast tego zastanów się na tym jak możesz to dobrze zrobić. 3) Ćwicz po całości: Wykonuj pełny zakres ruchu. Prawdopodobnie [...]

O ile pamiętam, to tytuł artykułu w "M&F" brzmiał "Jak zbuntowany punk stał się mistrzem kulturystyki". Nie znam się na subkulturach młodzieżowych, ale było wyjaśnione, że tamte punki były tylko z wyglądu podobne do dzisiejszych skinhaedów, a przyświecały im inne idee (m.in. nie byli rasistami). Dorian wtedy miał paru [...]

gdzie to mozna kupic i za ile? Ehh.... co za czasy....