ile

[...] dystans i jest dobrze ułożony w stójce, miesza płaszczyzny. Jego delikatna luka (Nie wiadomo czy już nie poprawił tej rzeczy) to obrona przed obaleniami w klinczu, o ile jest trudny do zamknięcia na siatce, to jeśli Lentz go tam złapie to może obalić, ale Allen jest dobry w parterze i potencjalne próby poddań mogą mu pomóc we wstawaniu. [...]

1. Nie musisz jeść zaraz po wstaniu, możesz zjeść o 9. Nie musisz też jeść o równych porach i 5 czy 6 posiłków dziennie, ważne byś zjadł tyle, ile wynosi założony/wyliczony przez Ciebie bilans energetyczny. 2. Kurczak z ryżem na śniadanie? :-):-):-) 3. Możesz dalej jeść kanapki, przy czym wskazane byłoby jeść je z mięsem przyrządzonym [...]

[...] że treningi były wykonane solidnie,a dieta jest przytrzymana jak należy to możesz dodać lekkie aeroby po treningu siłowym, ale bym nie szalał z ilością możesz zacząć od 2 x 20 minut i regularnie zwiększać trudność przez dokładanie czasu aerobów ewentualnie ich trudności czyli na przykład pochylenie bieżni, o ile na bieżni będzie wykonywane.

Ile czasu po jesteś? Spytaj co na to lekarz od tego jest w końcu

[...] (dalej mam z tym spory problem, ale pracuje nad tym cały czas). Podstawa to zaakceptować swoją sytuację, nie śpię to nie śpię, nie mogę zjeść śniadania to zjem tyle ile dam rady nawet na siłę, ale nie myślę o tym cały czas. Zaboli Cie głowa po raz setny w tym roku, serce po raz kolejny tak samo, to nie myśl że umierasz, bo jak będziesz [...]

[...] long-term low-dose dietary creatine supplementation in older women. Exp. Gerontol. 2015;70:97–104. Stanisław Poprzęcki „Druga twarz [...]

[...] ryż z kurczakiem i warzywami w termosie. Problem jest taki, ze będzie to dosyć mała porcja dlatego pomyślałem, żeby zrobić od razu dużo, poporcjować i próżniowo zapakować. Ma ktoś może doświadczenie z pakowaniem takich potraw? Interesuje mnie ile to wytrzyma w lodowce i czy jest tez sens coś takiego mrozić a potem odgrzewać? Pozdrawiam :)

[...] swoje, nie duże bo nie duże ale zjadłem. Ryż kurak bułka pszenna Kaszka wpi białka jaj nutlove Ryż kurak Wafle z szynka Wtorek 118.7 Wczoraj 115kg Dzis 113.7kg Wiex widać ile syfu siedzi w środku. Gdzie wiaodmo w 1.5 dnia głodówki nie ma sznas mięsa spalić i pewno nawet za bardzo glikogenu się pozbyć Ciekawe ile wróci ale niech w sumie dużo [...]

Witajcie ! :) Panowie będę wdzięczna za każda opinię, sypie mi się związek... Proszę o pomoc w interpretacji wyników badań po cyklu mojego męża. Czy możliwe jest, aby mój mąż utracił uczucia, poczucie więzi przez 9 miesięczny cykl. Nie wiem jak mu pomóc...Sam mówi, że ma mętlik w głowie, trudności z określeniem uczuć. Czy ktoś miałpodobnie i [...]

Stara sprawa czy coś nowego? Jak długo już bijesz i co ile. Gdzie te miejsca masz?

Ja miałęm takie fazy, że chciałem mieć wehikuł czasu i tryb niewidzialności, mógłbym śmigać rozumicie wicie po tych wszystkich epokach. Ciekawi mnie jak wyglądali ludzie w czasach starożytnego rzymu, na ile byli kurduplami, jaką mieli codzienność itd.

Cześć Czy ktoś z was stosował fale uderzeniowa na zrosty po strzałach ? Ew macie jakieś informacje na ten temat np przez ile przed zabiegiem nie bić w dane miejsce? Ile zabiegów powinno dać efekt (wiem zależy od wielkości zrostu ale widełki jakie na pewno są dokładniejsze niż 1-500)

Yhy. W takim razie zejdź całkiem z syntetyka jak chcesz " odpoczac " Hcg +proviron ewentualnie test do tego w mini dawkach 125e5d Chodź ja chwale sobie hcg solo i provi Ile hcg i ile provi dajesz?

Witam. Mam takie pytanie. Podczas redukcji, kiedy zacząć obcinać kalorie? Średnio co 2-3 tygodni czy dopiero jak waga się zatrzyma?

[...] z zakładów na wysokie stawki, udostępnił zdjęcie na Instagramie, które potwierdza stawkę zakładu jaki postawił na przegranego Cerrone. Po tej wielkiej stracie skomentował tylko:   Biorąc pod uwagę, ile pieniędzy zarabia rocznie, jest mało prawdopodobne, aby strata miliona dolarów, miała jakikolwiek wpływ na jego przyszłość i jakość życia....

[...] 12/14/16 8/10/10 Czułam już porządnie ciężar, ale było fajnie. 5c. Scyzoryki z piłką Swiss ball 3x10 10/10/10 10/10/6 10/10/10 Super Ten trening oceniam tak sobie. O ile część ćwiczeń wyszła mi nieźle i byłam zadowolona, to w innych dopadła mnie niemoc i regres. Może to kwestia niepodziewanego okresu, może krótkiego snu tej nocy, nie [...]

Witam, chce zacząć cykl. Posiadam 30ml enan (300mg) I 100 tabsow mety (10mg). Enana chce bić 300mg e5d. Zastanawiam soe tylko czy meta dac ma start czy moze na koniec cyklu? Mam jej na jakies 5 tygodni. Co do ankiety, mam problem z kolanami dlatego slabe nogi. 1. WIEK:26 2. WAGA:89 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:64 [...]

Witam kolegów, na wstępie powiem, że konto nowe gdyż to z przed kilku lat zaginęło bez pamięci. Planuje rozpocząć cykl po długiej przerwie. Do dyspozycji mam 30 ml test enan i 50 tab mety które mogę ew dorzucić. Na ostatniej bombie - jeżeli można to tak nazwać byłem ok 4-5 lat temu, leciał prop solo ok 16 tyg z tego co pamiętam w standardowych [...]

Niektóre osoby dobrze na to reagują, ale większość, w tym np. ja nie wyrabia właśnie z regeneracją i na dłużą metę robi się za ciężko %-) ile razy nie próbowałem u siebie od różnych stron do tego podchodząc i powolnego budowania to zawsze po przekroczeniu pewnej objętości jest coraz gorzej i kończy się powrotem do mniejszej/średniej. Natomiast [...]

Bez podanej gramatury makroskładników trudno odgadnąć ile tego jesz bo pąłtki wosiane to może być 50 jak i 150g. Podaje gramature z dzisiejszego dnia : Sniadanie : Jogurt naturalny-150 g Ba,musli chrupiace piec bakalii-60 g Kiwi-60 g Obiad: Piers z kurczaka-120 g ryz bialy gotowany-70 g warzywa na patelnie -100 g Kolacja: Rzodkiewka-100g [...]