ile człowiek może

juz juz mialem troche roboty ale juz pisze na poczatek to : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101424 pozniej moze tutaj (zaczyna sie gdzie s polowie postu o ile dobrze pamietam - nie sprawdzalem) : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=82668 i moze jeszcze tutaj : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100009 nie znasz gdzie sa jakie tluszcze [...]

oczywiscie ma Pan racje i zgadzam sie - jednak jestem jak juz mowilem zwolennikiem diet - lowcarb - z tym tylko ze nie jako sposob na "rzezbe" a raczej jako model zywienia. Chcialem poruszyc problem ziwkszosnej podazy cholesterolu na tego typu dietach Nie chodzi o to przeciez ile sie spozywac cholesterolu tylkio raczej jak sie go [...]

jednak po zakończeniu tej diety miałem bardzo duże pragnienie na ww(a dokładniej na coś słodkiego)- to jest duuuży problem ILE TRWALA DIETA ? CZY OD RAZU STOSOWALES WW 100-150g/DZIEN ? CZY ROBILES LADOWANIA ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może [...]

A Krav Maga? Moim zdaniem typowy styl na ulice Krav Maga to system samoobrony nie sztuka walki. Aby czuć się pewnie na ulicy i na solowkach. Musisz miec ok 185 cm 100kg czystej masy miesniowej i skille z wyzej wymienionych styli. Jesli nie masz chocby 1 czynnika, odpusc bo beda cie zbierac karetka z chodnika. Widocznie wychodzisz z założenia, że [...]

[...] A te, niestety, mogą powodowac pogłebienie sie wady (co w Twoim przypadku, przy -8dpi jest dosc nieporzadanym efektem). Wiec trzeba sie zastanowic - jak wyglądają treningi, ile tych uderzen odbierasz itp itd. Oczywiscie - są osoby, ktorym mimo wady wzroku i walk - nic nie jest. Jednak są tez tacy, którzy po prostu traca wzrok (odkleja im sie [...]

[...] ja nie chce probowac nawet. Ale powiedz mi jedna rzecz z tym antkiem i metka ze jednoczesnie praktycznie bierzesz oba jedno koczysz drugie zaczynasz tez odrazu juz kiedys robiles tak ?? bo szczerze pierwszy raz spotykam sie z takim czyms. Czyli mowisz ze podobnie zrobic do twojego cyklu a po takim cyklu i stosujesz przerwy ? do nastepnego ale [...]

1.Lekarz też człowiek 2.O ile mi wiadowo to przepuklina polego na przebiciu przez jelita otrzewnej z powodu nadmiernego wysiłku, mięsnie brzucha nie sa w stanie utrzymać ci bebechów. Może byc w pachwinie worku mosznowym albo w okolicach pępka. 3.Moze jest takie coś na łydce ale wątpie 4.Idź do innego lekarza

[...] a takie rzeczy jak watroba to CH* z nimi... spodobalo mi sie okreslenie: "zycie jest za krtokie zeby byc malym" no wiec niech zyja SA ! :) Ps. Postaram sie poszukac czegos w archiwum o takim polaczeniu, ale jakbys mial jeszcze 5 minut dla mnie, to napisz mi ile czego wziasc... planowalem ok 20 - 25 zastrzykow winstrolu... MR. Y

[...] no co, chwal mnie, biznesmen przecież ze mnie obrotny, twardy i cwany, bo przetrwałem w tym fachu. - raczej bym Cie nie pochwalil, moglbym powiedziec ze ok, kase zarobiles i dales rady, ale reszta to dno... Jakbym napisał, że codziennie daję dupy za kasę i mam już teraz z tego dom i spokojną emeryturę, też przytakniesz, że to moja super [...]

[...] gomeostaze czyli ruwnowage kazdy czlowiek ma inna przemiane materii jeden ma 2400 kalorii drugi ma 3000 a trzeci moze miec nawet 4000 tysiace kalorii musisz sie dowiedziec ile twuj organizm potrzebuje i z tej cyfry morzesz startowac dodajac i odejmujac kalorycznosc na przyklad ty potrzebujesz 3000 tysiecy i chcesz budowac mase to dodajesz 500 [...]

[...] typu HAEMATOKRIT 210,EBA,MIKRO,UNIVERSAL 320 / 320R itp maja maksymalne skale do 13,00 ng/ml BARANEM JESTEŚ to nie średniowiecze %-) Na wyniku jest wyraźnie - powyżej 13, ile powyżej nie wiadomo bo jak spostrzegawczo zauważyłeś mają średniowieczny sprzęt który nie oznacza teścia powyżej 13. Wiec może mieć 13.001 ng/ml jak i 10000ng/ml. Ale [...]

Jest ten problem ze teraz nie wiem ile waze...( mialem przyrosty w ostatnim czasie masy miesniowej ) a wagi domowej nie jestem pewien :( Tak ze nie chce sobie krzywdy zrobic bede musial isc w poniedzialek gdzies si ezwazyc - lekarz or ktos ;) Diete sobie ulozylem wyszlo mi: B: 367g W: 350g T: 110g 3941 kcal Moja waga domowa pokazuje mi 130 ta na [...]

[...] w sosie własnym 185g PATRZ UWAGI WYZEJ. ================ Ewentualnie: w czasie szkoły ok godziny 13:15-13:30 zjem w szkolnej stołówce porcje pierogów ruskich (nie wiem ile ona ma ale chyba 300g wiem, że jest ok 8 pierożków). PATRZ UWAGI MOJE WYZEJ - NIE MUSISZ KUPOWAC - WYSTARCZY ZE PODZIELISZ DAWKE Z GODZ. 10:30. Do tego: ok 3-5 litrów [...]

[...] zwiać albo dać się skopać. Z reguły pijany da się skopać, a trzeźwy będzie starał się zwiać. A to, że butowany nie był zbyt poturbowany, to zależy od dwóch czynników. 1) Na ile agresywni są napastnicy. Z reguły nie zabutują człowieka do nieprzytomności, bo w pewnym momencie zwykle zapala się lampka, że mogą go zabić. 2) Reguła jak z psami, gdy [...]

[...] w niektóre przeliczniki, a juz na pewno nie przy tej ilości ruchów. CM można w sumie oceniać przy 3 powtórzeniach w serii a i to jest bardzo niepewne ale jeśli chcesz ocenić ile wyciśniesz na raz podając 12 powtórzeń to mało można powiedzieć na ten temat. Siła jest w znacznej mierze wyznaczana przez wytrenowanie układu nerwowego - im szybszy [...]

[...] wiecie co ciezko jest wstac rano, oj bardzo ciezko, czlowiek jest zasapany i wogule no ale czego sie nierobi dla dobrego samopoczucia i wygladu (he z tym samopoczuciem rano moze byc kiepsko), jeszcze jedno pytanko macie moze gdzies jakies programy tzn taki dziennik zeby sobie prowadzic ile sie trenuje, w jakie dni, spalanie kalori itp, pozdrawiam

o ile sie nie myle to czlowiek z rana moze miec minimalnie inny wzrost niz w dalszej czesci dnia.ktos kiedys to juz chyba na forum tlumaczyl..... a co do gochana to raczej wydaje sie byc powaznym facetem , wynikato z jego wypowiedzi( bo przeciez kazdy moze sobie w profilu wpisac niewiadomo jakie idealne wymiary ). "wróg mojego wroga jest moim [...]

hyh z tego pwodu ze pewien madry czlowiek joe wider zbadal to zjawisko i opisal jakie grupy miesni powiny dostawac ile seri po ile powturzen by rosly optymalnie, tyle seri co ty robisz moze spowodowac kontuzje, spalenie, nadpalenie miesnia, i spadki.A tak wogole to powineines act teraz robic.

Żadnych interwalów na steperze, juz wspominałam ze to sprzęt pomylka od strony bezpieczeństwa dla kolan, ale o ile przy normalnym kręceniu można uważać na przeprosty o tyle przyspieszając i zwalniając na bank przeprostowujesz kolana. Aero na czczo... jeszcze jedna z wielu teorii ktora na prawde dla przeciętnego czlowieka nic nie zmienia, moze [...]

[...] tylko mozesz zmien tryb zycia. Nie spanie przez 3 dni z rzedu, jest ogromnym obciazeniem dla organizmu. Najlepiej klasc sie o zblizonych godzinach kazdego dnia, spac tyle ile organizm potrzebuje, wcale nie musi to byc 8 - 9 h. Czasami wystarczy 6 - 7 i czlowiek czuje sie wyspany. Nieregularne chodzenie spac nie jest dobre dla organizmu, moze [...]