ile człowiek może

Nie kumie was :) ''JAK JA k***A NIENAWIDZĘ POPRAWNOŚCI POLITYCZNEJ Nawet jakbym k***a urodził się obojniakiem to i tak bym wyśmiewał postawy Dany i reszty skvrwionego świata '' UFC to ich PRACA. Wywiady to ich PRACA, to co piszą w necie, zasady prowadzenia organizacji. Danuta moze se pisasc na twiterze, że Diaz dostanie karnego wacława czy coś tam [...]

[...] z niskim poziomem tłuszczu. Prawie każdy po 2-3 latach ciężkich treningów siłowych zaczyna doceniać tych wielkich facetów na okładkach czasopism kulturystycznych, bo wie ile ich kosztowało dojście do takiego wyglądu. Wtedy zmienia się całkowicie spojżenie na ideał męskiego ciała. Hołdujemy sylwetkom bardziej "wypełnionym" a smukłość [...]

[...] dlatego że w stanach kiedys (kiedy jeszcze to bylo wogole nie znane) zalało to rynek, dlatego w panice zrobili ja nielegalna. ZAZNACZAM ZE TAK TYLKO CZYTAŁEM i nei wiem ile w tym jest prawdy. Nie pale fajów bo to dopiero jest dla mnie shit. Jak jest imprezka i jest dobra ekipa to se wypije. A czasami jak nas najdzie to z kumplem se zapalimy [...]

[...] NAP JAJKA W MAJONEZIE - NIE ODMAWIAJ SOBIE - TYLE TYLKO ABYS NIE PRZESADZAL- DIETA POWINNA BYC PRZYJEMNOSCIA A NIE KATORGA ) mleko, UWAZAJ NA WW. twaróg, OK. nabiał OK. ile pić wody, ILE CHCESZ - JESLI ODCZUWJESZ WIEKSZA POTRZEBE PICIA - PIJ. JESLI NIE - STARKJ SIE NIE SCHODZIC PONIZEJ OK.2-3l/DZIEN W KAZDYM MODELU ODZYWIANIA - NIE TYLKO [...]

Idzie idzie, ale człowiek chciałby szybciej (no bo ile może tą redukcje ciągnąć :P )

[...] że jak się człowiek nie nauczy oddychać podczas ćwiczeń siłowych to może mieć problemy zdrowotne? Jakaś niewydolność? Problemy z krążeniem? z ciśnieniem? Ja mam problem bo jak skupiam się na oddechu to znowu nie wiem ile już powtórzeń zrobiłem a ile jeszcze mam zrobić, a jak znowu skupiam się na liczeniu to raczej oddycham nie tak jak powinienem?

[...] taki komplex: - martwy ciąg z kettlebelami, - snatch, - przysiady i wyciskanie sprzed klatki, - wykroki w tył lub przód. Każde ćwiczenie po 5 powtórzeń i cały obwód ile razy dam radę w 20 minut. Dzisiaj już zrobiłem trening 300. Z ciężarkiem 10kg zajęło mi to 18,5 min. Tak długo chyba ze względu na zmianę diety i wyrzucenie zbożowych [...]

[...] siła = masa !! ale szczeze niezawsze!! sa wyjatki poprostu ty sam musisz zobaczyc cco ci idzie na mase najlepiej kazdy człowiek i kulturysta musi miec sfoj trenning....i wtedy przynosi to efekty!! powiec cos wiecej mi o sobie ile wazysz ile masz zwzrostu ile wyciskasz na klate i tym podobne a moze cos wiecej ci powiem!! :D:D powodzenia !!

przegladajac te foty nasuwaja mi sie nastepujace refleksje: 1. super barki rozwiniete 2. masakryczne użylenie i jeszcze takie pytanie mam (moze juz bylo i nie zauwazylem) ile czasu ten czlowiek na zdjeciu trenuje kulturystyke? bądź jak dlugo ''bawi'' się sztangą i czy są jakieś jego zdjęcia z początkow jego ćwiczenia?

[...] że inni biorą i są lepsi niż ja zmuszałoby do brania większość sportowców,a dawki jakie by przyjmowali przekraczałyby ludzkie pojęcie i tylko by się prześcigali kto co jak i ile. Mógłbym jeszcze pisać i pisać na ten temat, ale najważniejsze wątki przytoczyłem. Absolutnie jestem przeciw legalizacji, chociaż sam nie stronie od wspomagaczy,jest moja [...]

[...] z takim ruchem, przynajmniej kiedy ma do czynienia z nieprzekraczającymi jego możliwości obciążeniami. Jednak widać też drugą stronę tego medalu. Chdzi mianowicie o to, na ile naturalny, fizjologicznie normalny, z więc taki, do jakiego jesteśmy naturalnie przystosowani, jest ruch w wielu ćwiczenach? Być może to złe nawyki (skąd właściwie by się [...]

Ale patrz ile masy nabrales hehehe W wojsku polskim nie wiem jak jest wiec wam nie powiem nie wiem bo nie bylem a to co wiem to przeczytalem/slyszalem jest zle ale dlaczego bo sluzba obowiazkowa(zasadnicza) to paranoja ja nie mam nic do wojska jak nie zdam matury/nie przyjma mnie na studia to sam sie zaciagne na ochotnika ale gdy czlowiek ma [...]

Stary, głupi i poczciwy Champion oczywiscie ma materiał na temat samoobrony dla kobiet, chyba nawet z forum je skopiowałem, cóż wklejam...miłej lektury NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA Jak można nauczyć się zachowania przytomności umysłu w trudnej sytuacji? Kobiety boją się zostać napadnięte. Strach jest silną emocją, a silne emocje potrafią wywoływać [...]

[...] 10-5 drazek szroko do brody 4 lub 5 x 10-5 podciaganie sztangi na wysokosc mostka 4 x 10-5 francuz lezac sztanga 3 x 10-5 ktos moze powiedziec ze za duzo serii ale kazdy wie ile moze ja na tym treningu ruszylem sie ze stagnacji i sila tez mi poszla do pzrodu. Cwicze jak ty podobnie juz troche lat i stwierdzilem ze nie sam silka czlowiek zyje [...]

Cholesterol jest szkodliwy jak przekraczasz 200 jednostek. Ja mierzylem sobie u mialem ok 160. W wtedy nie bylem na zadnej diecie. Wiadomo im czlowiek starszy tym mnie moze jesc. Zmierz sobie i bedziesz wiedzial ile masz, i ile mozesz jesc. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

mono robiło swoje lepsza pompa ale bez porównania do siły spokojnie konczyłem serie bez pomocy po czym zwiększałem obciążenie ale nie pamiętam ile mi przyszło wiem ze po tamtej "kuracyjce" wypchnąłem na plasko 90kg (nie obyło by się bez sprawdzenie tego ) jeśli chodzi o mutanta to przyszło tylko 2 kg i sporo weszło w brzuch ale to [...]

[...] czy nie. Będzie odbywał kare za morderstwo, nie za molestowanie seksualne nieletnich (czyt. pedofilie), tak więc może cieszyć się uznaniem wśród innych osadzonych, o ile wyrobi Sobie opinię i zasłuży na szacunek. Jeśli już jest degeneratem w wieku 17 lat i ma psyche twardą to da rade przetrwać, a jeżeli to był chłopak z pozoru normalny i [...]

Dzieki Boruta. Moge jeszcze o cos spytac ? Wygladasz mi na guru i widzialem filmik z zawodow na czarnympasie (ktore miejsce zajales ?), ale chcialbym wiedziec ile ty wlasciwie masz lat i jak dlugo juz cwiczysz bjj. A moze cwiczyles jeszcze cos ? Wiem ze czesciowo odpowiedzi som na forum (przy okazji w innych postach) ale tyle juz przeczytalem ze [...]

[...] co do tracenia mięśni - liczy się tygodniowy bilans... Trzeba by naprawdę osoby z wielkimi zaburzeniami, by je bezpowrotnie straciła, kiedy w kolejne dni może jeść, ile potrzeba. Organizm w czasie postu sięga najpierw po mało potrzebne i chore tkanki, a nie od razu po mięśnie... Na pewno zgadzam się, że to należy rozpatrywać [...]

[...] sposoby maja dobre strony i rzeczywiscie najelpiej bedzie jak sparwdzisz je na sobie i zobaczysz co na Cibei enajlepiej dziala Co do dawek 3gprzed i 2g po - nie powiem ci ile to bedzie na lyzeczce bo to zalezy od lyzeczki Ogolnie to i tak sa dosyc duze ogolniki - bo nie bedzie za duzej roznicy jezeli jednego dnia przyjmiesz 2,5g przed i tyle [...]