abhhahah CIELU widać, że pierożki na humor poszły przy okazji ;-) ^^^^^^ MASS SHOCKER również u mnie jutro zawita w diecie ;-) ale GRAMOWO chyba Cie nie dogonię ;< Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-12-09 17:55:05
Dziś wolne od treningu... :) jutro tez odpuszcze i zaczne tydzien treningowy od niedzieli :) Dorka no walcze troszke humor lepsiejszy . Ale powiem Ci kurde tyle na redu mam pomysłow co jeść na masie a potem nagle zapominam i wpadly te słodycze a co i rusz widziałem fajne rzeczy w sklepie a teraz ich nie widze :P A kebab no jak kebab wiesz że [...]
[...] mnie straszne skurcze, az niedobrze mi bylo, dzisiaj od rana dyskomfort w podbrzuszu no ale poszlo. Wydaje mi sie ze w dt mam w ciagu dnia wiecej energii i jakis lepszy humor (wiecej jedzenia? :->) Technika za kazdym razem staram sie zeby byla lepsza, takze fajnie jak wychodzi. Btw., Wojtek jest szansa zeby dostac nastepny plan juz w [...]
Ja ostatnio dla mózgu zapodaję taką mieszankę: gotu kola, lion's mane, bacopa monnieri. Humor świetny, wyspana, zrelaksowana i odporna na stres :D Pytają co biorę bo chodze rozpromieniona haha Zmieniony przez - agatkad w dniu 2016-08-05 06:14:33
[...] bo tylko raz zdarzylo mi sie odstepstwo od diety a w badaniach dalej te same rzeczy wyszly tak sobie Ale spotkanko lejdisowe- rzecz jasna na zarelku z Dagmara poprawilo mi humor :-) no i dostalam suple, nie wiem od ktorego zaczac- moze oba naraz? Te cuda to ekstrakt gaba i ekstrakt ashwagandha. Wieczorem jeszcze przelezalam z 2h w jacuzzi wiec [...]
[...] bo tylko raz zdarzylo mi sie odstepstwo od diety a w badaniach dalej te same rzeczy wyszly tak sobie Ale spotkanko lejdisowe- rzecz jasna na zarelku z Dagmara poprawilo mi humor :-) no i dostalam suple, nie wiem od ktorego zaczac- moze oba naraz? Te cuda to ekstrakt gaba i ekstrakt ashwagandha. Wieczorem jeszcze przelezalam z 2h w jacuzzi wiec [...]
[...] B, wieczor wit. D+K2, wit. C, gaba i aszwaganda, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym Mobilizacje: rolowanie, rozciaganie calego ciala Samopoczucie: odespalam, leniuch**e, humor sredni na jeza. Okresu dalej nie ma, kiepsko libido- to ostatnio sie polapalam bo to nowosc dla mnie, pewnie hormony tez wplywaja na bylejakosc nastroju. Nie wiem czy [...]
[...] najgorsza była pogoda... Ledwo wyszedłem z domu to złapał mnie deszcz, a raczej ulewa i straszny wiatr, który dosłownie łeb urywał, więc teoretycznie powinienem mieć do dupy humor i zapał do treningu, ale w drodze postanowiłem sobie, że dam z siebie wszystko i zrobię ten trening na maxa, żeby sobie wynagrodzić to wszystko. I tak było :-)) W sumie [...]
[...] A tutaj taki filmik z przymrużeniem oka ;-) Wybaczcie, że zmuszam Was do oglądania mojej czerwonej, mokrej i pyzowatej papy, ale miałem(i mam) bardzo dobry humor, bo trening udał się bardzo, a cardio robiłem na dużych jak na mnie obrotach i chciałem troszkę pokazać, że faktycznie zap*****lam :-D [...]
[...] 3. HT- z tego jestem bardzo zadowolona, przekroczyłam swoją masę : ) 4a. Dobrze 4b. Mam jakąś wewnętrzną blokadę przed trzymaniem większego obciążenia nad głową. Muszę nad tym popracować 5a, 5b.5c- dobrze. I coś, co poprawiło mi humor z rana: /SFD/2020/2/9/8249fed93b924ab6b19345754980e6e2.jpg Zmieniony przez - Ana11 w dniu 2020-02-09 16:58:05
[...] wiele... Zaczynałem na 133kg, a teraz mam 109.9kg. Czuję się coraz lepiej i pomimo, że jestem już tyle czasu na redukcji, to chodzę z bananem na gębie i ciągle mam dobry humor, bo widzę, że to co robię ma sens i WARTO. Koniec tego pisania, bo nie chcę się powtarzać, a to pisanie z każdą kolejną linijką wychodzi mi coraz gorzej %-) Liczę [...]
[...] do pracy i 8h w saunie... Straszne warunki do pracy, a do tego mam masę obowiązków, ze względu na swój staż a płaca niezbyt wygórowana %-) Później do tego jeszcze jakoś humor mi się zepsuł i do tego bez powodu, więc w ogóle średnio %-) No nic, nie rozpisuje się, tylko jeszcze trochę i zmykam do wyra odsypiać zaległości ;-) [...]
Dziś nogi znów :D Po serii treningów ze zj**anym samopoczuciem dzis mam humor i mimo że miał być dzień off to zrobiłem nogi :-)) Niestety podczas treningu złapały takie skurcze w czwórkach że nie dało rady go dokonczyc jak chciałem hehe więc pewnie za 3 dni znów zrobie nogi %-) Waga nie daje za wygraną i siedzi na poziomie 96 kg - obstawiam [...]
Dziś wypada 6 dzień treningowy z rzędu po zawodach :-D Jakoś humor dopisuje i mimo że siły jeszcze nie wróciły do końca to jest parcie. W niedzielę off, spędze wiecej czasu z rodziną a poniedziałek szykują sie nogi z Kubą Potockim w jego mordowni %-) Jak wspominałem podbijam dość znacznie kcal na te półtora tyg ponieważ nie wydaje mi się żebym [...]
[...] dowodów o "namacalnym" charakterze; charakteryzuje się doskonałym zmysłem przestrzennym oraz dobrą orientacją. -zamiłowanie do jedzenia -tolerancja -spokój emocjonalny -zamiłowanie do komfortu -towarzyskość -dobry humor -odprężenie -potrzeba uczuć -opanowanie Pozdrawiam! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-01-17 21:50:27
Nic nie słodząc itp. Dla mnie to był naprawdę chyba najlepszy trening jaki wykonałem w ekipie, mocny, fajne patenty ,proste ale skuteczne, humor, troche pogadanki ale mimo to intensywnie caly czas. Kobietki też dały radę :). Więcej takich konkursów - opłacało się zgłosić , poznać Krzyśka i Adę nie tylko z instagrama,facebooka czy reklam, ale [...]