SOBOTA 21.11.2020 Dzień treningowy: Dzisiaj nagranie wyszło bez przeszkód, byłem dość późno bo po 18.00 i nie było tłoku. Choć miałem średnie chęci na trening i skończyła mi się przedtreningówka to jednak jakoś weszło nawet fajnie. Od poniedziałku ostatni tydzień mini-cuta i wchodzimy w regularny okres masowy. Rozkład dnia: 6:00 pobudka, szklanka [...]
CZWARTEK 26.11.2020 DT Dzień treningowy: PULL Okazało się, że koło mnie, dosłownie przez ulicę jest otwarta mega fajna, klimatyczna i oldschoolowa siłka :-D Pełna fajnego sprzętu firmy OLYMP. Potestowałem dziś trochę i wyszedł fajny trening. Lekko zdeprymowany się czułem bo było paru byków po 120-130kg :-D ale ogólnie luźno i dużo miejsca. CARDIO: [...]
NIEDZIELA 29.11.2020 DNT Dzień wolny. Sorki za małą przerwę we wpiskach ale miałem zbyt dużo pracy i innych obowiązków domowych aby się na tym skupić. W piątek zrobiłem sobie wolne od treningu a wczoraj odrobiłem zaległy FBW. MIałem dużó zaległej roboty domowej więc poszedłem dopiero wieczorem o 21.00 Nie miałem już ani chęci ani siły po całym [...]
ŚRODA 2.12.2020 DT Dzień treningowy: PULL Fajnie w tej naszej nowej oldschoolowej siłce :-) nawet piesek jest jak w Gold's Gym %-) }:-( Miałem dzisiaj powera i mocno wszedł trening PULL Plecy zmordowane i szczęśliwe. Nie było czasu na nagrywki bo spieszyłem się do domu. Jest trochę mocy i chęci oby zdrowie pozwoliło to może coś do lata będzie z [...]
WTOREK 8.12.2020 DNT Dzień bez treningowy: Dzisiaj musiałem odpocząć bo wczoraj tak dałem ognia, że dziś się ledwie ruszam w każdym aspekcie organizmu :-D W pracy zresztą też siedziałem długo bo miałem dziś sporo spotkań i generalnie urwanie dupy. Idę na kąpiel w soli magnezowej może jutro będzie lepiej bo mam ciężki PUSH }:-( CARDIO: rano na [...]
PIĄTEK/SOBOTA/NIEDZIELA 11-13.12.2020 DNT Niestety wypadło bez treningów. Wpadł mi duży zagraniczny projekt do rozliczania i musiałem się całkowicie poświęcić na wdrożenie i przygotowanie działań. Ale nie ma tego złego bo być może będą podróże służbowe do ciepłej i słonecznej "covidovej" Hiszpanii %-) }:-( Do tego obowiązki domowe i trening spadł [...]
PONIEDZIAŁEK 28.12.2020 DT Dzień treningowy: Powroty są ciężkie {{:-( Nie było szaleństw ale weszło zacnie w sumie. Przetestowałem maszynę do hip-trustów "Booty Builder" ale raczej bym ja nazwał "dupny killer" ;-D słabo mi się siedzi dzisiaj w robocie! Do 17.01 zostałem zawodnikiem kadry narodowej oraz pacjentem terapii ruchowej :-D CARDIO: rano [...]
PIĄTEK 1.01.2021 DT Wczoraj było tylko cardio 20min i dzień odpoczynku. Dzisiaj DT i nogi w planie z naciskiem na czwórki i poprawę siły w głównych ćwiczeniach na kończyny dolne :-D CARDIO: rano na czczo 20min rowerek (na razie codziennie) Dziś DT - LEGS 1. przysiad 4x12/10/8/6 2. wykroki 4x12/10/8/6 3. przysiad bułgarski 4x12/10/8/6 4. suwnica [...]
Horse power jest za***isty, brałem między cyklami po odbloku. W sumie to całkiem fajnie się na tym czułem, pompa konkretna i wytrzymałość siłowa wyraźnie większa, tylko takie dziwne mrowienie skóry niecałą godzinę po wypiciu ale da się do tego przyzwyczaić, ogólnie stack niezły.
bierz horse power to raz miałęś się nie rozkrecać ale mówiłem że jednak sie rozkręcisz jeszcze tylko t3 dorzuć i jużwogóle będzie wielki come back to dwa odezwij sie na gadu bo pól listy nie mam to trzy :* i powodzenia
ta poczytalem. narazie biore no-shotguna z horse power. jak wypijam rano przed sniadaniem hp to suty rwa:) i tak przez godzinke mecze. no a cukierki juz dawno zakupione wiec czekaja caly czas:) powiedz czy dokladales do tego cyklu venom??
O kotre zdjcię Ci chodzi dokładnie ? Może to kwestia gry swiatla ? Moze :) Dieta!!! Cm3, Gainery Magnum 8000, Mass Xxl, Pro Reactro. Teraz biore Horse Powera :) Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu 2010-06-20 20:06:05 Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu 2010-06-20 20:06:49
[...] gajnerach, przestalem je brac okolo miesiac. Od pazdziernika zjadlem dodatkowo jedna puche Cm3 360 cap. chyba i Pro Reactora3 okolo 2 miesiecy temu , na chwile obecna wcinam horse powera. Alko bardzo rzadko pije moze raz na miesiac albo zadziej Fakt jest tym ze moze zle zartykolowalem temat. Powinien brzmiec " Forma Na Lato" :):) Od [...]
Właśnie nie stosuje żadnych tłuszczy bo generalnie nie zdaje sobie z ich roli muszę wkońcu wybrałć się do sklepu po jakąś oliwę napewno polecam horse powera którego brałem z mono z treca w listopadzie brałem animal pumpa z mono olimpu ale to nie było to samo teraz myślę nad super pumpem i size-one
ODDAM: 1. Horse Power (jestem na cyklu i chetnie zamienie z 3 miarki na jakis inny stak - bardzo chetnie NO X Plode albo NaNoVapor) 2. 4 porcje reanimatora (po 100g mozna tez 50g na porcje wiec w sumie 8) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2009-11-14 21:26:15 Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2009-11-14 22:03:37 Zmieniony przez - Sobczak w dniu [...]
HORSE POWER 2 sztuk- 270,00 Double Blast 2 sztuk- 238,00 też mysłąem o DB wlasnie ale kupuje Storma.. jakiś tester się skarżył że niby do konca coś się nie chce rozpuścić oraz że smak jest nie za fajny ten Orange