hmb sila

Chyba ze pozno o ten glutarol pytam bo juz go kupilem Co do efektów po hmb, to nie wiem z której strony na to patrzeć. Jestem po 1 cyklu kretki + hmb i w połowie drugiego. Rezultaty są naprawde niezłe, może nie tyle masa (bo prawie bez zmian jest) co siła się znacznie zwiększyła.

redukcja stanela w miejscu. mam 115 caly czas. sila rosnie. a kreatyny dawno nie bralem. jest dobrze. nic nie biore aktualnie poza boskim BCAA i HMB.

no po fpjerdolu wylecisz z kapci jest jak hmb czyli masa+rzezba a do tego sila no i wytrzymalosc

[...] tygodnie to tak samo jak ty narzekalem... A jesli chodzi o mase to wiem ze nie zawsze po kretce jej przybedzie. Ja jak zaczynalem brac to wazylem kilo wiecej niz teraz ;D A jesli sila ci nie skoczy to zrob 2 tygodnie przerwy i zaczni znowu tylko tym razem bierz do tego np. białko albo hmb. wtedy na pewno wszystko ci skoczy ;D Co ja tu robie??

[...] pomogli nizeli jakbys mial to brac byle jak...ale w tym celu napisz cos o sobie i wypelnij profil najlepiej :) w ten sposoob bedzie wiadomo naprzyklad ile bys powinien brac hmb ( jest tam cos z waga zwiazane ze do 80 kg 6tabs/dziennnie a powyzej iles tam )...wiec wloz troche w to i napisz nam :) I pamietaj suplementy to nie sa jakies cuda ze [...]

A co powiecie na M3 Creatine Biogenixa? Chce poprostu coś mocnego, bo z siłą u mnie kiepsko A jak bym miał brać monochydrat to z czym go najlepiej mieszać? Z HMB? Dekstrozą? Po prostu chce uzyskać jak najlepsze przyrosty masy i siły. Planuje cykl M3 Creatine + HMB + Monster Massa Biogenixa. Co o tym myślicie? pzdr. JAGODA

jade teraz 4 cykl na kreatynie (bcaa biorę bez przerwy+hmb2-3g dziennie+kreatyna 6-10g+carbo) bcaa i hmb mam treca - jak mówiłem jest to 4 cykl a po tygodniu siła mi skoczyla jakbym codopiero zaczynal pakowac - nie wiem ile w tym zaslugi hmb ale jestem mile zakoczony Doradca w suplementacji [...]

Czrny raczej mało w tym działąnia HMB. Grasia zamieściła ciekawy post o HMB warto poczytać dlaczego nie działa na zaawansowanych sportowców i jak działa na początkujących. Ja tam uważam że się nie opłaca! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale [...]

sKORO ROK DOPIERO ĆWICZYSZ TO TROCHĘ ZA SZYBKO NA KREATYNĘ, CO DO DZIAŁANIA ANABOLICZNEGO HMB TO TRUDNO POWIEDZIEĆ, ALE 5 GRAM POWINNO DZIENNIE STARCZYĆ, ALE NIE LICZ NA CUDA BO HMB JEST TROCHĘ PRZEREKLAMOWANE, GAINERKA BIERZ 2 RAZY 50 GRAM MIĘDZY POSIŁKAMI I 70 GRAM PO TRENINGU. gLUTAMIKĘ MASZ ROZPISANĄ! Leniwy i d****nie eksperymentujący [...]

WIEK Urodzony 18.08.1986 (rocznikowo 21) WAGA Obecnie 86kg STAŻ TRENINGOWY 4 lata i 4 miesiace NAJBLIZSZY CEL SPORTOWY Masa w najlepszej okazalosci PLANOWANA DIETA ZGODNA Z CELEM Białko 2g/kg = około 170g = 680kcl Węglowodany 6g/kg = około 520g = 2080kcl Tłuszcz 1.5/kg = około 130g = 1170kcl Około 4000kcl PLANOWANY TRENING ZGODNY Z CELEM [...]

O MNIE: NICK: Kamiru WIEK: 20 STAŻ: Ok 3 lata (muay thai, boks, siłka- przeplatane, wiecej w profilu) CEL SPORTOWY: siła, dobrej jakosci miecho. STOSOWANA SUPLEMENTACJA: Xpand, HMB, Metabolic Whey, Profi whey mass, Carbo, ZMA apteczne. WYMIARY: WAGA: ok 81kg WZROST: 185cm KLATKA: ok 108cm RAMIĘ: 37,5cm PAS: ok 85cm UDO: ok 65cm (w [...]

Siła powoli wraca ale ciągle jest u mnie spory deficyt to tak pewnie dopiero w pażdzierniku jakieś mono zacznę podjadać i oczywiście HMB i białko tylko że teraz takie na masę kupię %-)

1) sylwetka- mam duza mase, bylem gruby, wyroslem i troche mi zostalo 2) wiek - 16 3) waga/wzrost - 80/175 4) staż treningowy - 4 miechy 5) cel cyklu - siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - zacząłem HMB, ale mogę odstawić ewentualnie 7) stosowane wcześniej spalacze - firmy Universal 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

no białko to do braków w diecie, hmb i karnityna to wyjscie raczej badzo kiepskie, karnityna jest dosc droga (licząc e skuteczna dawk to przynajmniej 3g), poza tym wchłania sie powoli wiec trza brac tak z 2 godziny przed treningiem. hmb - wątpliwy suplement, nie ma dowodów na jego "rzeźbiące" własciwosci i mozliwe jest ze ta cecha to [...]

HMB drogo wychodzi i na samym HMB to raczej bym na Twoim miejscu nie poprzestał. Spróbój Fat bunerów, L-karnityny, CLA, czy zielonej herbaty! To powinno pomóc, oczywiście nie zapominaj o odpowiednio zbilansowanej diecie! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] ze mowisz o tym lepku nad toba remik słaby to łepek jestes jest 120kg ale w paskach bez rewelacji . a ja natomiast po dosc powaznym urazie bo to dłon wszytsko nia robisz powolutku wracam do normalnosci..... siłowo nie trtenuje ale jak mi rekla tylko pozwoli zaszokuje!! jak i siła tak i wygladem btw: chce ktos kupic hmb bo tylko to mi zostało??

[...] ost seria 150x10 :) lekko chcialem... a 2 tyg nog nie robilem... jest sila... myslalem troche co i jak zrobic z ta redukcja.. wiec tak 1 zamawiam animal cutsa,bcaa.hmb i inne *******y... a od dzis robie krotki cykl na mono 37dni. olimp mega caps 150kapsow. po 4 dziennie. to dla podtrzymania sily poniewaz dawno nie bralem kreatyny... [...]

POWER STACK jedna dawka48725mg. =krea power 10g *ortan kreatyny 3g. *jabczan kreatyny 3g. *kre alkalin 4g. =testo power 500mg *tribulus =insulin power25mg *kwas alfa liponowy 15mg =pomp mega10g. *AAKG 3g. *arginina 3g. *jabłczan [...]

tylko jak bedziesz kupowal cos na stawy to dokup hmb. zamieni ci tluszcz w miesnie i sila idzie kosmicznie w gore - nie ma mozliwosci hmb jest dobrym antykatabolikiem jezeli stosuje sie go min. 4-5 miesiecy. nie polecam...

hmb sobie daruj lepiej kup sobie do tego l-glutamine bo po hmb długo na efekty czekac trzeba je 3 miechy stosować a kreatyne bieże sie od 4 do 6 tyg.no i efekty jak połaczysz to z gluta beda dobre napewno Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu