hmb sila

[...] rosną niż skóra, ale na samym białku to Ci nie grozi, musiałbyś brać sterydy, ewentualnie baaarrdzzzooo dużo odzywek (np razem białko, gainer, aminki, glutamina, kreatyna, hmb i dużo żarcia z diety) by pojawiły się rozstępy! 4)od białka nie powiększa się brzuch, teoretycznie jest to możliwe bo nadmiar białka w tłuszcz się przekształca, ale [...]

Już uzupełniam. 1) Budowa ciała: raczej szczupła, szybka przemiana materii 2) wiek: 18 3) waga/wzrost: 70kg/184cm 4) staż treningowy: 9miesiecy 5) cel cyklu: rzeźba/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono trec'a, cellpump, HMB Trec, MutantMass, 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Ależ ja nie mówię że HMB to złoty środek i że jak trenujesz miesiąc to masz brać odżywki. JA biorę kiedy robię dużą siłę albo jak sie przygotowuje do główniejszych zawodów a raz do roku mam takie zawody że 3 dni rzucamy różnymi gratami łącznie około 100 rzutów na zawodach to muszę się trochę wzmocnić aby to wytrzymać po za tym i tak na tym moim [...]

Tak jak Quart - DIETA A z antykatabolików to BCAA i GLUTAMINA, HMB za drogo wychodzi! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Daruj sobie HMB, lepiej zainwestuj w BCAA lub glutaminę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

pewno jeszcze nie masz 21 lat to se zma i tt odpóść. Hmb-z rana 2 kap. po treningu 3 kap. i na noc 1 kap. w nietreningowe tak samo kreatyna-z rana 5g i po treningu 5g w dni nietreningowe z rana 5g ryboze do każdej porcji kreatyne 3-5g anino jak to bcaa to 5 kap. po treningu odzżywka to sie znaczy jak białkowa to w zalezności od diety kturą [...]

Witaminki mam opti-vites z optimum. Jeszcze hmb, bcaa, bialko, carbo i izotonik na treningu. Trenuje wtorek, piatek, sobota (ale raczej doloze jeszcze 1 trening w tyg. wyjdzie niestety w czwartek). Robilem po treningu rowerek przez ~50min z V-~35-40km z dosc malym obciazeniem, a po trengu ok 30min biegam do domu ok ~1km w miare szybki bieg). Czy [...]

Jak bierzesz 5 gram hmb (bo taka dawka dopiero daje efetky) to bież rano 1 gram w połódine 1 grma, po treningu 2,5 grama i na noc 0,5 grama !! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

no poprostu zeszła mi woda, łatwiej mi sie oddycha,ale tez nie mam takiego napompowania miesni jak normalnie, miesnie sa sflaczale i miekkie, mam lekkie skurcze jakby nie bylo w nich glikogenu czy wody,ale sila nie spadla nic wiem ze badzo podobnie sie czulem gdy kiedys krotko bralem hormony tarczycy lub antaginiste aldosteronu spironol i czulem [...]

Daruj sobvie HMB a kreatynę bierz w dni treingowe rano 5 gram i po treningu 5 gram w nie treinnowe tylko rano 5 gram. Do każdej porcji kreatyny bierz 50 gram glukozy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

wiesz, może i po aminokwasach siła iśc- wiele zalezy od braków i mozliwosci przyswajania biąłka w diecie, z hmb sytuacja jest pod tym wzgledem jeszcze lepsza bo jest to suplement często "deficytowy" dla przeciazonego organizmu. na czczo bierzemy najczesciej aby oprócz innych pozytywnych cech uzyskac tak potrzebne w tym okresie działanie [...]

Nie licz na to że łatwo masę zdobedziesz. HMB sobie daruj, tauryna i XXl mogą być. BCAA to dobre rozwiązanie bo wspomoże regeneracje! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

To masz odpowiedź chłopie :) Skoro dodałeś inne ćwiczenie jako pierwsze (w dodatku ćwiczenie, w którym ćwuczysz swoim ciężarem - czyli w sumie sporym), to nie dziwne, że siła i wytrzymałość spada. Nie uważam, żeby to było dobre ćwiczenie na rozgrzewkę - właśnie dlatego, że masz w nim od razu duży ciężar, nie możesz sobie założyć 20-30 kilo dla [...]

Nie stosuj samego citro, jesli juz to w polaczeniu z piro lub mono. Albo wez sam monohydrat. Nowy olimp jest swietny. P.S. Odpusc sobie HMB, niewarto... Pozdrawiam vegas trzeba sie trzymac razem bo w jednosci sila

czesc powiem krótko HMB do bani nie kupój tego bo to szajs nic nie daje radze na spalanie tłuszczu jak chcesz to Thermo Stim to naprawde sie oplaca brałem przez 40 dni i waga spadła z 84 do 78 wiec chyba warto . z tym ze troche siła spada bo szybciej sie meczysz ale jak chcesz schudnac to musisz troche pocierpiec

stowka miesiecznie to troche malo, ale znalazlbys 200-250 i juz by bylo ok: piro kre + hmb + bcaa = sila na plus, miesnie na plus, waga na minus (jak dobrze polecisz z dieta)

Cze wam! pojawilem sie tu wiec pozwole sobie wtracic slowko ja biore wlasnie HMB firmy megabol ciut drogie to jest...to moj pierwszy cykl, dawqje wg zalecen na opakowaniu czyli 6tabsow/dzien i w polowie cyklu polepszyla mi sie troszke rzezba i sila wzrosla- no ale ja jestem poczatkujacy i takie tam wiec moze to jest tylko zbieg okolicznosci [...]

moim zdaniem daje bralem miesiac temu b12 kreatyne i hmb zeby troszke wrocic do formy i spoko dzialalo jesc sie wiecej chcialo i sila szla tylko teraz nie wiem czy od b12 czy od kretki ale bylo spoko napewno warto dorzucic ja w tabletkach 1 dziennie na cyklu to jest wtedy fajny efekt pozdrawiam

Wg mnie jak najbardziej HMB bardzo dobrze wspomaga działanie kreatyny, poprawia regenerację powiększa przyrosty siłowe i czyni je bardziej trwałymi po odstawieniu kreatyny. Większa siła w przypadku treningu masowego pozwoli na używanie większych obciążeń w seriach masowych (6-10) na kolejnych cyklach a tym samym mocniejszą stymulację do wzrostu. [...]

Suple sa fajne i dają dużo "mocy" ale ile kasy trza mieć na to. Wytrzymałości sila = Kreatyna + np. HMB Pij Mleko Będziesz Wielki !!!