o dzizys ...kretke monohydrate creapure + citrate + priuvate + hmb+ białko serwatkowe + jakas mieszanke białek na noc + glutke + aminki napoje energetyczne + wy***istą dietke +carbo+ kompleks witaminek minerałów ..duzo by wymieniać oj to by było biutiful Zmieniony przez - _=WaFeL=_ w dniu 2004-03-22 19:57:36
dzieki za odpowiedz w sprawie hmb. a czy mozna stosowac kreatyne przy termie? z tego co wiem, po kreatynie chce sie zaj***** jesc, a ja wlasnie chce schudnac, tylko potrzebowalbym cos na sile.kluc sie nie chce:)prosilbym o rade,dzieki z gory
////Goral ale BCAA to nie jedyny suplement. Do niego dokupilem sobie SP80, kreatyne, HMB czy to cos zmieni//// Kreatyne jako antykatabolik czy chcesz upiec 2 pieczenie na jednym ogniu? Przed bieganiem tak jak napisał Goral Bcaa, po bieganiu białko
Quart kreatynka jest po to abym nie stracil na sile. Antykataboliki to HMB i BCAA, odzywka uzupelnienie diety. A jesli kreastynka pomoglaby troszke zatrzymac wody to OK
vanadyl - niiii, lepiej nie a co do hmb - ja jak to bralem przed treningiem to na treningu mialem wieksza wytrzymalosc (wiec na rzezbe i wytrzymalosc sie nadaje)
hmb nie najlepszy pomysł moosiał byś tego duzo zjeść dzięi temu miałbyś lepszą definnicje ,rzeźbe ale 6 kg na bank by nie przyszło tzn jak wyżej napisałem moosiał bys tego duzo zjesć jak chcesh przytyć hmm to diete se zrób konkretną moshesh zakupić białko serwatkowe
nie zrobisz 6 kg suchego miesnia samym hmb...wogole ze zrrobic te twoje "6kg" dobrego miesnia to bedziesz sie musial stary ostro napocic na silce.to nie jest hop siup słowo
taaaa to po co Ci gajner? mam Cie Gajner/białko w zaleznosci od tego czego Ci w niej brakuje, kreatyna + glukoza - jak pisałem hmb i ryboza odpadają, szkoda kasy na takie badziewia
[...] ??? Z tego sie dowiedziałem to vanadyl naewno odpada To ma byc ostatnia kuracja moze nawet w tym roku wiec chce to zrobic pozdanie narazie jestm pewny co do kupna CreaMass Whey Pro i Bcaa przydał bys sie jeszcze jeden produkt typowo na siłe ?>?i tu mam problem??!! Pleas HEELP wiem jest hmb ale jakos jestem do niego sceptycznie nastwaiony!!
HMB - kazdy ma na jego temat swoja opinie, glownie opinie sa negatywne i wiekszosc pewnie z tych co pisza ze to jest gowno nigdy tego nie brala. Moze oczekiwania ludzi co do dzialania tego supla sa wyolbrzymione.. nie wiem. Ja mialem efekty takie jak napisalem wyzej... moze akurat na mnie dziala... albo to poprostu placebo.
ja jak bralem kreatynke z hmb przybralem nie cale 3kg na wadze a sila skoczyla mi dopiero pod koniec cyklu. w sumie dolozylem ok 5 powtorzen. polecam mozesz smialo stosowac
białko-Muscle gainer(Inkospor),kreatyna mono(inkospor)+piro(olimp),hmb(olimp), acetobolan2 (muscletech),glukozamina(olimp),BCAA(inkospor),aminostrong(inkospor).Tylko na to to musialbys miec na prawde nieograniczone fundusze ,a nie 700 zeta
HMB - optymalne dawkowanie to 3 razy dziennie po 2 kapsułki - 30 min przed śnaidaniem ; przed lub po treningu oraz 60 min przed snem. Białko - na pewno po treningu ok. 25g i druga porcja moze byc spożyta wczasie dnia ( miedzy posiłkami) lub 20 min przed snem
Darku --> małe pytanko czy przyjęcie HMB na nie za bardzo pusty żołądek pogorszy jej działanie czy jedynie spowolni wchłanianie?????chodzi mi o dawkę stosowaną na noc Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-24 13:18:05
Ja zawszwe biore suple z odstepem jakies 30- 40 min. miedzy posilkami. Ja tez jestem tego ciekaw , bo HMB biore tylko przed treningiem i przed snem! Tez czekam na wyp. P.Darka
KAIZEN - OFERTA
