cykl

co powiecie na polaczenie hmb, kreatyny, D-ribozy i gajnera??

masz diete?
hmb i d ryboze mozesz sobie darowac

mam diete

taaaa to po co Ci gajner?
mam Cie

Gajner/białko w zaleznosci od tego czego Ci w niej brakuje, kreatyna + glukoza - jak pisałem hmb i ryboza odpadają, szkoda kasy na takie badziewia

gajnera pije odrazu po silce i godzine po sniadaniu

ja też mam dzietę ale po treningu i tak warto wrzucić w siebie szybko przyswajalnego gainera

gainer jest w większości przypadków bardzo pomocny przy budowie masy mięśniowej, bo samą dietą ciężko jest dostarczyć odpowiednią ilość kalori/i nie tylko/, ja osobiście odczułem dość dużą różnicę na plus w stosunku do glukozy gdy łączyłem w jedno gainera z kreatyną, a jeszcze większą gdy dodałem do tego d-rybozę, dlatego nie podzielam poglądu gdy ktoś mówi, że d-ryboza delikatnie mówiąc do niczego się nie nadaje.

Skad wiesz, ze akurat d-ryboza na Ciebie podzialala?

nigdy sie niema pewnosci ze na dana osobe podziala dany srodek

Góral już wyżej napisałem, że różne były efekty w różnych połączeniach, z tego dla mnie jasno wynika, a staram się uważnie śledzić jak organizm a w szczególności mięśnie reagują na dany środek lub ich zestaw taki czy inny, najogólniej mówiąc efekty były podobne jak po kreatynie tylko że trochę lepsze i szybciej dało się odczuć działanie takiej mieszanki.