Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
350
kolega mnie prosil o rozpiske hmb i bialka tego co w opisie . on niemoze cos sie zalogowac na forum ale niewazne . HMB (200 tab) i 2.5 kg tego bialkoa kolega wazy kolo 75-76 kg i prosil aby mu ulozyc jakas stosowna rozpiske jak najszybciej o co was bardzo prosze .
Szacuny
48
Napisanych postów
3393
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15438
HMB - optymalne dawkowanie to 3 razy dziennie po 2 kapsułki - 30 min przed śnaidaniem ; przed lub po treningu oraz 60 min przed snem. Białko - na pewno po treningu ok. 25g i druga porcja moze byc spożyta wczasie dnia ( miedzy posiłkami) lub 20 min przed snem
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Darku --> małe pytanko czy przyjęcie HMB na nie za bardzo pusty żołądek pogorszy jej działanie czy jedynie spowolni wchłanianie?????chodzi mi o dawkę stosowaną na noc
Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-24 13:18:05
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Szacuny
15
Napisanych postów
4202
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31691
Byq nie jestem Darek, ale z tego co ja wiem to forma będąca w hmb Olimpa(Ca-HMB) do przeksztalcenia sie w aktywne hmb potrzebuje soku żołądkowego. Najwiecej tego soku wydzielane jest po posilku(wiadomo ze wydzielany jest caly czas, ale wtedy najwiecej), wiec mysle ze nie bedzie problemu z wchłanianiem, moze najlepiej byloby wziąc hmb po posilku ostatnim?.
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Znam Twoje zdanie na ten temat--> wspominałeś już pare x o tym w dziale
Chciałem właśnie poznać zdanie Darka lub Sławka
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja zawsze bralem na pusty zoladek tak asekuracyjnie, pomimo iz ludzie mowili mi ze moga brac razem.Ogolnie wole przyjmowac suplementy na czczo, chyba ze nalezy cos brac razem lub w porze okoloposilkowej ;)
Szacuny
48
Napisanych postów
3393
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15438
HMB jest pochodna aminokwasową, w zwiazku z czym konkuruje o transport aktywny z aminokwasami. Moze sie wiec odrobine spwolnic jego wchłanianie przy obecności białka. Wszystko też zależy od składu pożywienia. generalnie obecność pokarmu w przewodzie pok. spowalnia przesuw treści pokarmowej w efekcie czego również wchłanianie suplementu jest spowolnione. Osobiscie pozotstałbym przy dawkowaniu HMB przed posiłkami.
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Czyli nic z HMB się nie marnuje przy pełnym żołądku jak rozumiem--> tylko spowalnia się wchłanianie
Dzięki
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"