rozpiska HMB i białka Olimpu 80 (wpc)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 350

kolega mnie prosil o rozpiske hmb i bialka tego co w opisie . on niemoze cos sie zalogowac na forum ale niewazne . HMB (200 tab) i 2.5 kg tego bialkoa kolega wazy kolo 75-76 kg i prosil aby mu ulozyc jakas stosowna rozpiske jak najszybciej o co was bardzo prosze .

Z gory dziekuje :)

Pij mleko bedziesz wielki ! :]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

HMB - optymalne dawkowanie to 3 razy dziennie po 2 kapsułki - 30 min przed śnaidaniem ; przed lub po treningu oraz 60 min przed snem. Białko - na pewno po treningu ok. 25g i druga porcja moze byc spożyta wczasie dnia ( miedzy posiłkami) lub 20 min przed snem

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Darku --> małe pytanko czy przyjęcie HMB na nie za bardzo pusty żołądek pogorszy jej działanie czy jedynie spowolni wchłanianie?????chodzi mi o dawkę stosowaną na noc

Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-24 13:18:05

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

Strongbart

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4202 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31691

Byq nie jestem Darek, ale z tego co ja wiem to forma będąca w hmb Olimpa(Ca-HMB) do przeksztalcenia sie w aktywne hmb potrzebuje soku żołądkowego. Najwiecej tego soku wydzielane jest po posilku(wiadomo ze wydzielany jest caly czas, ale wtedy najwiecej), wiec mysle ze nie bedzie problemu z wchłanianiem, moze najlepiej byloby wziąc hmb po posilku ostatnim?.

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Znam Twoje zdanie na ten temat--> wspominałeś już pare x o tym w dziale
Chciałem właśnie poznać zdanie Darka lub Sławka

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja zawsze bralem na pusty zoladek tak asekuracyjnie, pomimo iz ludzie mowili mi ze moga brac razem.Ogolnie wole przyjmowac suplementy na czczo, chyba ze nalezy cos brac razem lub w porze okoloposilkowej ;)

...

Paul_S

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1247 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18854

Ja zawszwe biore suple z odstepem jakies 30- 40 min. miedzy posilkami.

Ja tez jestem tego ciekaw , bo HMB biore tylko przed treningiem i przed snem!
Tez czekam na wyp. P.Darka

ANIMAL

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

HMB jest pochodna aminokwasową, w zwiazku z czym konkuruje o transport aktywny z aminokwasami. Moze sie wiec odrobine spwolnic jego wchłanianie przy obecności białka. Wszystko też zależy od składu pożywienia. generalnie obecność pokarmu w przewodzie pok. spowalnia przesuw treści pokarmowej w efekcie czego również wchłanianie suplementu jest spowolnione. Osobiscie pozotstałbym przy dawkowaniu HMB przed posiłkami.

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...

anar

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4429 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32976

Co do rozpiski to dokladnie tak jak Darek :)
dodatkowe porcje bialka niech twoj kolega doda do posilkow zawierajacych male ilosci bialka

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Czyli nic z HMB się nie marnuje przy pełnym żołądku jak rozumiem--> tylko spowalnia się wchłanianie
Dzięki

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...