hmb

DNI TRENINGOWE rano na czczo 7 kaps m3 + 2 kaps hmb po treningu 5g mono + 2 kaps hmb 2 kaps hmb na noc DNI NIETRENINGOWE rano na czczo 5g mono/ 7kaps m3 + 2 kaps hmb

[...] do HMB to naprawde na twoim miejscu bym odstawil i poczekal z tym troche i zjadl teraz jakas kreatyne z bialkiem badz z jakims mega massem pol na pol wegli z bialkiem :). Bo wiadomo lepiej rosniemy jak jestesmy na masie :). A przed wakacjami jak bedziesz chcial sobie wyrzezbic wszystko to wtedy kup na 2 miechy hmb i polacz ja z kreatyna :)

[...] gdyz powstaje wowczas gainer,a ten sluzy do zwiekszenia masy. --- wiec co wypic po treningu ?? W celu spalenia nadmiaru tluszczu powinienes wesprzec sie o suplementy np.hmb i karnityna. --- mozesz jakas polecic ?? Tez mialem podobny klopot z tluszczem na brzuch ale po wziecu tego hmb nie mam go do teraz, --- jesli mozesz to poprosze o link [...]

Masakra - możesz zrobić tak: przed śniadaniem - 2 kaps. HMB, 2 kaps. ALC, 5 kaps. M3 Creatine, 2 kpas. Tribusteronu przed tereningiem - 2 kaps. HMB, 2 kpas. ALC po treningu - 2 kaps. HMB, 2 kaps. ALC, 5 kaps. M3, 1 porcja Carbo przed snem - 2 kaps. HMB, 2 kaps. ALC, 5 kaps. M3, 2 kpas. Tribusteronu

Zapytałem bo wszędzie gdzie czytam to raczej utarło się przekonanie, że HMB nic nie daje. Domyślalm się jednak, że tą opinię powielają ludzie, którzy nigdy nie brali HMB, a tylko słyszeli coś na ten temat. Wiem że HMB trzeba stosować długo i że nie jest to tani suplement ale teraz jest fajna promocja VIP 300 kapsów za 99 zeta więc chyba nie tak [...]

adrian134 moze bys skonczyl wreszcie z ta twoja wielka kampania "anty-hmb" co? jesli ludzie kupuja tego supla i zadaja na jego temat pytania to chyba w pierwszej kolejnosci powinno sie na nie odpowiedziec. juz nudne sie robi czytanie w postach o hmb wypowiedzi ludzi ktorzy biadola jakie to hmb jest beznadziejne (pomijam fakt ze czesto [...]

ok mniej wiecej tak to sobie rozplanowałem: zaraz po przebudzeniu 2kap.HMB + porcja(40g)sp80 60min. przed treningiem 2kap.HMB bezposrednio po treningu porcja(40g)sp80 przed snem 2kap.HMB + porcja(40g)sp80 razem wychodzi 3 porcje po 40g sp80 i 6kap.HMB wydaje mi sie ze mam to dobrze rozplanowane ale jednak nie mam pewnosci...jesli mozecie cos [...]

Jakie kontrowersje hmb i tri trzeba brać dłuuugo żeby mięśnie tym przesiąkneły jak ktoś kupił puszeczkę i brał to przez nawet miesiąc to nic dziwnego że go nie ruszyło!!!! To trzeba zażywać przynajmniej z trzy miesiące a wtedy zobaczysz efekty!!!! Po za tym to na każdego zadziała bo u każdego człowieka mięśnie zbudowane są z tego samego tylko [...]

hmb na redukcje ? za drgoa inwestycja. hmb polecam brac w cyklach masowych /mas-sił/silowych/wytrzymalosciowych- gdyz potrzebne do dzialania hmb jest przede wszystkim czas! -> poczytaj troszke- wyszukiwarka -wpisz aby szukalo po pseudonimie i wpisz GRASIK - znjadziesz super art o hmb. przy redukcji --- dieta !! bez niej nawet jakis super [...]

misoo mylisz sie HMB Scitec ma duzo HMB za ok. 80 zl otrzymujesz 90 g HMB + potas + wegle. Produkt niezly chociaz ja czekam najbardziej na BCAA i HMB. Pozdrowienia dla OLIMPA

ziper pokombinuj z kreatyną i hmb to sie miło przekonasz a te 60zł na hmb miesiecznie mysle ze warte wydania i podejrzewam ze hmb bedzie jeszcze taniej pokombinuj - mam na mysli stala suplementacje kreatyną + hmb Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-03-23 21:17:42

Jw HMB działa ale po długim stosowaniu. Działanie HMB nie powinno być w żadnym wypadku porównywane z działaniem kreatyny, które jest bardzo szybkie i silne, lecz po kilku tygodniach słabnie. Stosowanie HMB daje przede wszystkim gwarancję stałego i długotrwałego przyrostu masy mięśniowej, ponieważ nie dochodzi tu do uwodnienia komórek [...]

[...] mozna bezposrednio spozywac preparat z aminokwasami? tak – pytanie tylko, czy bcaa jest ci potrzebne? jaki masz %bf? 5. Mam zamiar gdzies za tydzien - 2 dokupic hmb, czy wymeczony suplementacja organizm bedzie w stanie dobrze wykorzystac zasoby hmb, czy moze kupic je dopiero po zaprzestaniu cell pumpa ? (dodam, ze wczesniej bralem [...]

[...] HMB, ja osobiście uważam, że HMB działa w zależności od organizmu i napewno antykatabolicznie co do anabolizmu nie jestem pewien, mogę jedynie powiedzieć, że brałem hmb w dawkach 1,5do 3g na dobę i na mnie działało, od dziś zaczynam znowu stosowanie hmb i już za 30 dni powiem Wam czy co zaobserwowałem na swoim organiźmie, pozdrawiam [...]

Ja sprobowalem hmb przez miesiac. diete trzymalem rowna potrzebom energetycznym z tendencja do plusa(slodycze:). trening czter razy w tygodniu silka. serie 3 lub 4 po 12 powtorzen w zaleznosci od partii. bez aerobow, bo sila mi tak ladnie skoczyla, ze zal mi bylo ja stracic. musze przyznac, ze nie liczylem na nic, a zyskalem 2 kilo i troche [...]

juz byly podobne tematy , nawet jeden sam zakladalem o podstowwych suplementach. narazie na czy msie nie zawidoflem: -witaminy -hmb -kreatyna najbardziej zawiodlem sie na: -spalaczu z efką -taurynie- nic mi nie daje nawet placebo, ale nadal ją jem nie znosze smaku -HMB W PLYNIE, ale mam PATENT: oprózniamy MEga Capsa Olimpu, zawartosc wsypujemy [...]

najtaniej wychodzi hmb treca w płynie ale smak jest nieznośny chyba ze zaopatrzycie sie w kwaśny sok maskujący smak albo mialem takie odczucie pijąc z kreatyną z solą ? podsumowując jesli bardzo zależy Wam na oszczędności i jesteście twardzielami to hmb w płynie treca bedzie najlepszym rozwiązaniem jesli chcecie płacić za zapsułkowanie i luksus [...]

chciałem tutaj nadmienić, że nie można traktowac alternatywnie aminokwwasów BCAA i HMB, z dwóch powodów. Po pierwsze, suplementy te wykazuja dosc zróżnicowane działanie i każdy z nich wykazuje troche inny mechanizm działania. Po drugie, do wytworzenia 3g HMB (skuteczna dawka) wymagane jest ok. 60g leucyny, czego nie da nam dawka 5 tabletek BCAA. [...]

skoro masz carbo to po co Ci dextro biorac dextro ryzykujesz tylko obtluszczenie jesli do takowego masz tendencje bierz tak treningowe po przebudzeniu gram HMB przed treningiem 5 gram BCAA (jesli je zakupisz)-mega capsy beda naprawde dobrym wyjsciem po treningu 1 gram HMB,5 gram mono+50 gram carbo(biogenix wymiata smakowo ) na noc kolejny gram [...]

Nie widzę problemu.HMB bierz 3 miesiące a po "kreatynowej regeneracji" po prostu do hmb dołącz kreatynkę.Jak skończysz kretę to dalej jedziesz na samym hmb. i tak dalej. O rezultaty się nie martw! a połączenie hmb+kreatyna to b.dobre połączenie