hmb

to hmb i cla wybierz do konca, jak oceniasz animal cutsa, bo nie wiem czy coś jego pokroju polecić.

To pewnie przyjrzę się makro w wolnej chwili. A co do suplementacji to co warto byłoby brać? Oprócz BCAA w sumie nie wiem co byłoby przydatne. Pewnie jakiś spalacz z energią, HMB/CLA/Lkarnityna ponoć się nie przyda. Jabłczan kreatyny? czy on jednak przeszkodzi w redukcji?

[...] widzenie na takim półmroku. Ogólnie sarmy to żadne cuda.... Bo nie ma cudów na tym świecie ..... Jak nie chcesz sie kłuć albo nie możesz wybierasz to . Spojrzy prawdzie w oczy. I tak wydać lepiej kase na sprawdzone Sarmy i pomału na tym sobie pykać niż wydawać na ,,cuda'' typu hmb , aakg, bcaa i jakies magic creatin mix i tak dalej

to były czasy białko Ostrowii w workach po 15 kg %-) a i tak pierwszy suplementem było HMB }:-( Zmieniony przez - Jassiek w dniu 2018-12-16 18:22:58

Może być to kreatyna, może być to bcaa lub inne aminokwasy jak choćby hmb. Jednak wątpię aby był to środek, który będzie lekiem. Prohormony czy Saa nie występują w tak dużych kapsach

Stawiaj przedewszystkim na diete,później postawił bym na „naturalne” sumple np. bcaa jakieś przetrenongowki z mała dawka coffy,wiem wiem sporo osób teraz mnie wyśmieje ale jak nie szkoda Ci kasy spróbował bym z hmb %-) w tym wypadku warto pomyśleć o wszystkim

[...] masy nie zbuduje ale jak dorzucimy do diety np bcaa,argininę czy beta alaninę to na pewno efekty będą lepsze niż na samej diecie choćby z tego powodu, że trening będzie bardziej intensywny i regeneracja się odrobinę poprawi. Generacja hmb poprawi trochę pracę jelit, ale bezpośrednio na formę nie wpłynie :-) zdrowy chłop nie odczuje działania.

Nie żebym się tutaj jakoś wymądrzał. Ale czy nie za szybko na suplementy? A przynajmniej na kreatynę?? Ja osobiście jakbym był początkującym i koniecznie chciałbym włączyć suple to bym spróbował HMB, które ponoć bardzo dobrze działa na "świeżaków". :P Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2019-01-15 22:47:11

to już byłaby przesada, po takim białku z lodówki to musiałbym chyba HMB i l-karnitynę zacząć jeszcze brać jako IA :-D

to już byłaby przesada, po takim białku z lodówki to musiałbym chyba HMB i l-karnitynę zacząć jeszcze brać jako IA :-D Zwlaszcza HMB w płynie %-)

Ze jeszcze kreatyny i hmb w zastrzykach nie zrobili to się dziwie :D

Ze jeszcze kreatyny i hmb w zastrzykach nie zrobili to się dziwie :D esafosina poczytaj kreatyna dożylna :-)

Musisz się teraz odblokować HMB

Witam, potrzebuję abyście doradzili mi jakie ćwiczenia na początku street workout, jaką suplementację zastosować i czy wskoczyć na redukcję czy też powiększyć masę. Mam 173 cm wzrostu i 78 kg. Doświadczenie w sportach ogólnie 2 lata sportów walki dawno temu czyt. około 2 lata wstecz. Suplementy na chwilę obecną które posiadam to " Kreatyna, [...]

Cześć. Zamierzam zacząć brać jabłczan kreatyny + hmb + cytrulina. Chciałbym zapytać czy bez problemu mogę te odżywki połączyć i brać jednocześnie ?

Witaj, możesz połączyć tylko po co hmb? :-?

tak śmiało łącz, zamiast HMB dodaj Beta alanine :)

No i super się poradzić :D dzięki Panowie w takim razie poczytam i zastąpię HMB beta alanina albo wgl odstawie

hmb możesz zastąpić słodzikiem, albo miksem ziół prowansalskich. efekt ten sam ;)

I w jaki sposób Anubisie stwierdzi on, że z całego zestawu nie działało akurat hmb? %-)