hmb

Zion - a ja juz myslalem ze jakies zludzenia mam co do (nie)dzialania HMB ... PuR

po pierwsze to hmb najlepiej jest brać cały czas - ja biore około 4g dziennie czasowo w cyklach 3 miesięcznych zwiększając do 8-10g i jest toświetny suplement tylko, że drogo wychodzi lucek

[...] gramów do ceny to jest super no i w sumie na działanie też nie narzekam! P lcarnitynie olimpu w sumie nie czułem efektów teraz są i to duże, może to też dlatego że łącze z hmb megabolu i mam cięższe treningi ale jestem bardzo zadowolony! Pozatym jak chodi o suplementacje to trzeba suplementować przez dłuższy czas a nie jedno opakowanie [...]

W zasadzie to większość suplementów jest na dłuższy czas, nie na wiele można liczyć po puszce/pudełku czegoś tam i trzeba to brać po uwagę. U mnie na siłce ostatnio dyskusje nad HMB (Olimpa 45tabletek), że tanie i ponoć spoko przyrosty. No i nie szczególnie dają wiarę, gdy się odpowiada, że to dawka max. na tydzień. Pozdrawiam Doradca w dziale [...]

Moze poprostu HMB jest zbyt wyidealizowane przez producentow w celu jego zareklamowania np pisza ze moze pomoc w utracie wagi, nabraniu masy miesniowej itp i kazdy kto przeczyta co pisza na etykiecie zaczyna oczekiwac niewiadomo jakich efektow (odchudzajacych czy zwiekszajacych mase) a HMB i tak dobrze pelni role jaka jest mu przeznaczona - jako [...]

[...] to około 1200 kalorii ,typowe internackie żarcie tzn. 3 bułki z szynką na śniadanie,kawałek mięska(najczęściej wieprzowe)+ jakaś surówka,kolacji nie jadam + chrom,magnez i hmb 4-5 razy w tygodniu siłownia,2 razy basen,zabieram się do biegania wieczorami,ale to nie jest takie proste (raz że zimno,a dwa że strasznie kolana bolą) Myślałem o [...]

Zastanawiam sie jak by mowic tutaj na forum ze HMB spoko lepsze od kreatyny, daje spoko przyrosty, a nie zniechecajac do tego tak jak w obecnej chwili to mieli by po tym lepsze efekty:)) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Goral, zdecydowanie autosugestia, dlatego czasem lepiej nie wyprowadzać z błędu. Sam pisałeś o 'powszechnych efektach po białku' u Ciebie na siłce. No, to tylko nie u Ciebie. Co do HMB, to reklamy są tak wypasione, że nie zwraca się zwykle uwagii na szybszą regenerację czy zatrzymywanie katabolizmu ("katabolizm? A co to niby?" - tak [...]

.. lucek .. mam jedno "ale" ... jak mozesz obiektywnie oceniać działanie HMB przy tej ilościk różnych suplementów, które spożywasz .. "wyczyść sie" przez miesiąc, a potem zrób cykl z samego HMB to pogadamy .... .. sorry ale krucjata cały czas trwa .... Doradca - Suplementacja

A propo pytania w temacie, mam gdzies w domu starego Muscle (tak sprzed 2 lat) i jak pamietam byl tam artykul o HMB. Chodzilo o odpowiedz odnosnie skutecznosci HMB na konkretnym przykladzie. Nie pamietam, kto prowadzil eksperyment, ale wygladalo to tak, ze grupe 12 kulturystow podzielono na pol. Jednej z nich podawano podstawowe suplementy + HMB, [...]

Heh, to nie w ten sposób. My patrzymy na konkretne produkty, nie na firmy. Firma X może robić bardzo dobre hmb, ale kiepskią kreatynę, itd., itp. Podaj produkt i firmę, a odpowiemy Ci, czy warto bliżej się zainteresować. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

Zion np: kreatyne i hmb + Odżywke białkową Szkuddx

Kreatynę Ultimate Creapure... HMB proponuję sobie darować - lepiej wziąć glutaminę lub BCAA... Białko HiTec Protein Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

Widocznie zalezy od organizmu , psychiki itp . Napewno wiem tylko ze hmb wiecej nie kupie ;] . Pozdrawiam. PuR

Red - ja testooję działanie HMB inaczej - po prostu jak je odstawię, to spada mi regeneracja i to dość znacznie. A co do firmy, to HMB to najlepsze jest z Ergopharmu, tylko tam jest błąd na etykiecie i wszędzi napisane jest 1-AD, ale jest świetne i wystarczą znacznie mniejsze dawki lucek

Hehe wiec o takim HMB mowa :) PuR

Zdecydowanie HMB, plus jakieś antyutleniacze (selenium bonus etc) . Glutamina nie jest antykatabolikiem.

Zgadzam się z przedmówcami - niezła regeneracja - owszem, ale palenie tłuszczu i efekt anaboliczny - ZERO. Dodam że dzięki HMB nie tracę masy mięśniowej pomimo duuuużych braków w diecie (ostatnimi czasy).

Piotr nie obraz sie :))), ale u mnie na siłce jest Twoj plakat z reklama HMB (na plakacie jestes mocno brazowy) i z kumplami smiejemy, ze to bylo specjalne HMB przeznaczone na eksport do Nigerii :)))))

Czyli HMB stosujemy jak dobry antykatabolik. PuR