Obszerną informację o ala znajdziesz w dziale OLIMPa. Zajrzyj do tematu BIOGENIX i przeczytaj hasło R-Types. Jeszcze gdzieś powinien tam być temat: ALA.
[...] - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) - wrzuć swoje dotychczasowe posiłki w www.potreningu.pl (hasło i login jak na sfd) , generuj zrzut i następne wklej do w swoim topiku Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-03-09 08:59:58
A nie możesz po prostu, najnormalniej w świecie, zrobić tego treningu na siłowni? :-) Rozpiska diety średnio czytelna, najlepiej by było gdybyś wszedł na potreningu.pl, zalogował się (login i hasło takie samo jak na sfd) i stamtąd generował zrzuty diety :-) Btw. Po cóż ci carbo po treningu?
[...] naszych problemów jest ZBYT DUZA PODAZ WEGLI bo cukrzykowi do opanowania hipki wystarcza 5g dextrozy a my ładujemy po 10g na iu i tutaj juz dyskusja zrobi sie grubsza dlatego sadze ze ten temat powinien byc na hasło i wtedy moze kilka osob sie jeszcze wypowie i ustalimy wlasciwy portokol Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2016-06-10 20:33:08
1 Co do pompek to tak jak Radek, dodam tylko ze delikatnie mozna ronowage poprawia 2 Wydech pozwale tez lepiej spiac miesnie brzucha, na dluzsza mete szybki wydech wymusza szybki wdech i dostarczasz wiecej tlenu. 3 Bardzo dobre cwiczenie na miesnie brzucha, uderzenie pilki o brzuch zmniejsza szanse ze pozniej uderzenie Cie "zatka" 4 jak [...]
[...] bo może tu nie stricte redukcji trzeba tylko pracy na bilansie zerowym, ewentualnie własnie z rotacją. Czy masz jakieś problemy zdrowotne - bo opuchnięta twarz nie brzmi dobrze (nerki, ciśnienie, krązenie, elektrolity, hormony), a nadmiar wody brzmi jak hasło reklamowe cudownych pigułek lub pewnej firmy która mieni się poradnią dietetyczną.
Może to zabrzmi prostacko,ale odpocznij 2x dłużej niż nie trenujący człowiek(lekarz powie tydzień,daj sobie 2 tygodnie luzu)..Poważnie to pisze. Jak planujesz dłuższe rzucanie,szanuj swoje zdrowie :).. Organizm sobie poradzi :D.. Właśnie ,jakaś podpowiedź nt.bardziej extremalnych ćw? Może być hasło czy coś :P.. Pozdrawiam
mógłbyś się zdziwić jak błędnie ludzie diagnozują to co ich boli, polecam wklepać w google choćby hasło "ból odniesiony" . :-) Co do reszty jak wyżej -to nie forum medyczne.
temat zamykam bo był wałkowany miliard razy,dzięki Cavior za czujnośc pod mą nieobecność. Autorze w wolnej chwili użyj wyszukiwarki wpisując choćby hasło "psychika"
[...] Tych zawodów, no! Słuchaj, co to za nazwę rzeście wymyślili? Szkół Ponadpodstawowych? No jak to brzmi?... co? ostro tam rzeście polili co?... ta, ja wiem hehe... co, hasło poszło, baner zamówiony i już d*pa!... dobra Paweł poczekaj, bo... zaraz... bo myśmy tu z chłopakami z SFD... no z SFD... no! ustalili, że to nie nadaje się! No [...]
[...] kilku specjalistów ( w tym trenerów, dietetyków) i zauważ, ze żaden nie przytaknął na Twoje podejscie, a Ty i tak uważasz, ze wiesz lepiej jak trenować bo ubiwerzyłeś w hasło - wydmuszkę, zgodnie z którym więcej = lepiej. Prawda jest taka, że przy wąskim oknie zywieniowym i przy niskiej podaży energii wystarczyłby w tygodni jeden porządny [...]
No nawet ciekawe... ale najbardziej podobało mi się jak padło hasło "Teraz dowiemy się jak dbają o ciało zawodowi kulturyści"... i ten moment jak koleś shot'a ładuje xD
[...] w Polsce będą chyba wykonywać operacje na odległość za pomocą telekinezy jak dalej będą się tak rozwijać. Próby wątrobowe mogły wrócić do normy chociaż by dlatego że zluzowałeś z treningiem, co do niedziałającego linku to najlepiej w google wpisz hasło "INTENSYWNY WYSIŁEK FIZYCZNY ZABURZA WYNIKI PRÓB WĄTROBOWYCH", artykuł na stronie potreningu.pl
[...] specjalną ofertę noclegową dla zawodników: - pokój 2-osobowy 200zł/doba ze śniadaniem - pokój 1-osobowy 170zł/doba ze śniadaniem Rezerwacji dokonujemy telefonicznie na hasło" ZAWODY WPC" HOTEL JASEK *** PREMIUM HOTEL ufundował również jedną z nagród głównych, którą jest WEEKEND DLA DWÓCH OSÓB BARDZO DZIĘKUJEMY ZA WSPARCIE !!!!!!! [...]