No ja mam nadzieje, ze "pol roku" to tylko haslo i maja bedzie walczyc tyle ile potrzebuje by osiagnac sowj cel I sie nei podda Marta ty juz jestes moja prawa i lewa reka a niedlugo zastapisz i nogi
Dokładnie! Hasło odnośnie treningu i odżywiania ;-). "Od jutra", czyli od poniedziałku :D Dzisiaj waga kuchenna zakupiona, już się nie mogę doczekać poniedziałku heh ;-) Jest pełna mobilizacja i dużo, dużo chęci. A zakwasy z poniedziałku do dzisiaj mocno czuję, w sumie to się stęskniłem za tym uczuciem ;-) Dzisiaj wolne w pracy więc na siłkę [...]
cyklop sprawdzałem nazwe w słownikach w necie- zarówno ten googlowski jak i inny popularny- i wychodziło mi że nazwa mojego tematu brzmi tak jak brzmieć powinna, wpisując hasło "get hard" wyskakuje "stań się twardy". Tym się kierowałem przy wyborze nazwy tematu Bokserochodzi mi o jesienne masowanie, dowolny wybór diety, [...]
[...] ech, ileż sie jeszcze musze nauczyć @-) wkurza mnie to, że naprawde CHCE sie nauczyć, ale to chyba jeszcze za krótko, żeby mi sie odruchy włączały ;-] jak zostanie mi rzucone hasło, co mam zrobić, to to pi razy oko zrobie, ale denerwuje mnie, że jeszcze sama na to nie wpadam ;-] Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-12-22 21:21:43
[...] - strach siedzi w głowie. High pulle miały być ciężkie więc założyłem 80kg. WOD 1 EMOM 8' 3xPCL + 1xSquat Clean Krótka przerwa na zmianę ciężarów i tu właśnie padło hasło - :)) Powódź!! WOD 2 AMRAP TC 12' 10x Front Squat 10x BOR (Bend Over Row - wiosłowanie w opadzie) 10x Push Press WOD 1 fajny kompleksik - minuta to bardzo dużo czasu [...]
[...] po standardowej rozgrzewce był sprawdzian %-) Jak to Coach powiedział - wszyscy musimy mówić tym samym językiem. Test ze znajomości nazewnictwa - wybrana osoba dostawała hasło i miała zademonstrować co to jest. Dobra odpowiedź - Coach robi 5 burpee, zła odpowiedź - grupa robi 10 burpee. Ostatecznie zrobiliśmy 30 grupowych burpee. Dobra [...]
[...] Osoba taka musi się z tym pogodzić. Każdy lubi dobra motywację. Sam często przed siłownią sięgam po YouTube, ale wszystkie te filmiki motywacyjne z YT wyświetlające się na hasło "bodybuilding motivation" pomimo, że dają pewną motywację, nie mówią jednego - oni wszyscy są na soku. Nie będziemy tak wyglądać ani mieć takiej siły bez sterydów. Np. [...]
[...] pod sztangą i zarzucaniem bardziej na siebie, wykręcaniem łokci. Wleciało ładnie, wstać było bardzo ciężko, jak już chciałam puścić to trener zauważył no i nie miałam już wyjścia, było hasło GÓRA to trzeba się wyprostować %-). Pozdrawiam Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2016-03-02 20:49:52 Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2016-03-02 20:50:36
Dzisiaj coś tam słyszałam że różne dziwne rzeczy przeplatane ośmioma kółkami biegu, ale na hasło "bieg" słuch mi się wyłączył a mózg przestał działać %-) Niemniej jednak dawaj relację! Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2016-03-29 21:13:46
Ładny początek :-). Zaloguj się jeszcze na stronę Po Treningu (nick i hasło te same jak tu) o ile tego nie zrobiłaś. Wpisz w dziennik żywieniowy przykładowy jadłospis i zrzut wstaw tutaj. Tak żeby był dość jasny pogląd na to co jesz.
[...] Czwartek Zakręcony dzień, najpierw spłata OC, potem pakowanie na urlop, w międzyczasie ktoś chciał mi się włamać na instagram, zmieniałem hasło z 5 razy. Od rana plecy mocno bolało, ale potem trening i w porządku, nawet siła poszła do przodu. Dosyć mam już kurczaka z ryżem, dobrze . że od jutra urlop, wiec [...]
Wiesz coś może o konkursie Redweiler na ich głównej stronie? Wypełniałem dawno ankietę odnośnie moich odczuć, trzeba było napisać krótkie zdanie hasło o redweilerze. Na stronie Redweiler nic nie ma o wynikach, a dość dawno już się zaczął. Wiesz może ile potrwa? Nagrody w postaci Redwailerów i próbek zostały wysłane i są regularnie wysyłane za [...]