hardkorowy

Jak co niedziela popołudnie spędzałam na siłowni. Przy delikatnej muzyce rozkoszowałam się aerobami aż tu nagle podchodzi obok mnie jakiś wybujany chudzielec. Wyczułam go po zapachu alkoholu. Pewnie wczoraj nieźle zabalował. Staje obok mnie wciągając powietrze i prezentuje przed lustrem swoje kościste ramiona. Spojrzałam, ale olałam go. Nagle [...]

[...] -> 38,5cm (-/+ 0cm) przedramię: 29cm -> 28,6cm (-0,5cm) Fitmax Fire Fit Był to mój pierwszy tego typu suplement , także nie mogę go porównać do innych . Nie jest to żaden hardkorowy spalacz , nie powoduje nagłych skoków energii i nie pobudza nadmiernie , co dla mnie jest bardzo dużym plusem . Z ciekawości zmierzyłem sobie także cisnienie kilka [...]

[...] Rzepak jest bezerukowy, więc dobry. W lnianym zawartość kwasu alfa-linolenowego to ponad 50%. W związku z tym na razie oliwa jest u mnie jedynie do smażenia. Ten lniany zasmakował mi tak bardzo, że zaczynam go dolewać do sałatek i jest to całkiem niezłe. Jutro znowu hardkorowy trening Od środy zaczynam świąteczne podkręcanie metabolizmu

[...] miostatyny, to choroba genetyczna. Tak się składa, że niezwykle rzadka i ujawnia się już w dzieciństwie(młody jest dzikiem od urodzenia można powiedzieć). Jak ktoś ma hardkorowy gen, to widać po nim to na pierwszy rzut oka(wiem bo mam takiego kumpla - boję się nawet sobie wyobrażać co on by w tym sporcie mógł osiągnąć). Oczywiście - da się [...]

[...] poczułem triceps. 7. Dodałem 1s (18powt.) tutaj już dobiłem konkret że nie mogłem wyprostować rąk na ławeczce.:-)) ________________________________________________ Trening hardkorowy.:-) Biceps dziś na pompie 35.5cm Aż nie mogłem uwierzyć i aż 3 razy mierzyłem. :)) Film z nieszczęsnego unoszenia. [...]

Jednak zrobiłem dzisiaj trening nóg i to hardkorowy! Jutro wrzucę wypiskę :)

Trollowanie to jest wklejanie do oceny zdjęcia 1/3 sylwetki, z czego 3/4 jest zakryte. Zainteresowałeś mnie swoimi tezami o tym, że nie da się przetrenować i cały czas czekam na jakiś hardkorowy trening.

siema, potrzebuje jakis tluszczy oprocz oliwy z oliwek co jeszcze polecacie, a takze chodzi o stejka ktorego robert hardkorowy koksu je, jakie to stejki trzeba kupowac z jakiego miesa; ) po 2 kupilem wage elektryczna w rosmannie, dokladnosc do 1 g, cena 32zl, nawet fajna mala poreczna srebna, tylko na te male plaskie baterie..

no co prawda to prawda :) już nie raz się tak przejechałem mam nadzieje, że tym razem będzie inaczej :P dzisiaj hardkorowy trening pleców :)) 27 serii pózniej opisze :)

Hardkorowy trening pleców ! :D 30 serii Plecy Podnoszenie na drążku do klatki 1 seria - 10 powtórzeń 2 seria - 10 powtórzeń 3 seria - 10 powtórzeń 4 seria - 10 powtórzeń Podnoszenie na drążku do karku 1 seria - 10 powtórzeń 2 seria - 10 powtórzeń 3 seria - 8 powtórzeń Sciąganie drążka wzdłuż tułowia 1 seria 20 powtórzeń 2 seria 15 powtórzeń 3 [...]

hardkorowy trening pleców + tricepsa za nami! :) łączone serie 6 ćwiczeń na plecy 1 sciąganie drążka do klatki 1 przyciąganie hantli wzdłuż tułowia 2 sciąganie uchwytu wąsko do klatki 2 wiosłowanie sztangi szeroki uchwyt do brzucha nachwyt 3 wiosłowanie sztangi do klatki podchwyt 3 wiosłowanie siedząc wąsko totalnie wykończony organizm! :) ale [...]

Radio Koksu Najlepsze Teksty Hardkorowy Koksu http://www.youtube.com/watch?v=evyzHPGoYog&feature=related

[...] to cos wniesie do dyskusji(nie ataku). bo nie chodzi o to,ze cos sie komus od tego stanie tylko ze w 99.9999 % przypadkow u naturali oznacza jedno wielkie gowno tudziez mega hardkorowy trening z darciem japki i przezwyciezaniem swoich slabosci i w ogole tylko,ze nogi wciaz jakby slabe...i o to mi chodzi...wyrazam swoja opinie o takim cwiczeniu [...]

:-( tak hardkorowy ze linka wyciagu sie uyebala %-)

Rutkow, nie boisz się że słowo hardkorowy nabrało nieco pejoratywnego znaczenia %-) Używaj polskich słów :))

Hubert myślę że mają na to wpływ treningi K1. Przykładowo mierzyłem piątki w sobotę rano a w piątek wieczorem miałem hardkorowy trening na sekcji, rano wstałem obity, połamany, lewe udo sine całe, wręcz kulałem wiesz jak jest. I wyciśnij tu większe maksy. A prawda taka że ława ostatnio mi dobrze idzie. Spokojnie robię swój maks z przed redukcji a [...]

No no no widze wszystko ładnie pięknie ( w tym tez sylwetka ) Jesli piszczele bola to znaczy ze hardkorowy HIIT był

[...] - przydalo by sie ale szkoda mi siana :-P nie dam za spodnie 200zl - wole kupic tani dres za 50zl i bialko za 150. psze panstwa trening wyszedl dzis mega meeeeeeega hardkorowy %-) barki pieka, triceps wybucha... wypiske wrzuce wieczorem i foty bo zaraz do pracy jade tak tez myslalem ze jest problem ze spodniami %-) ale obwod konkret, [...]

Bardzo dobre te wasze pomysły. Mają łeb na karku. KSW robi dobre materiały, nawet był kiedyś news, że jedna z zapowiedzi zwróciła uwagę za granicą. Mowa o tej: https://www.youtube.com/watch?v=cDZ5tg98Ak8 Są plotki, że może dojść do starcia Popek vs Hardkorowy Koksu. Tego typu freak fight pomógłby zapełnić stadion.

nie rozumiem tylko komentarzy, ze komercha, ze sie sprzedali, przeciez generalnie tutaj chodzi o show, i tak kazdy bedzie ogladal, kazdy znajdzie cos dla siebie generalnie, czy walka Mameda i Borysa czy debiut Janikowskiego czy wlasnie jakis dziki freak fight typu Popus - Hardkorowy Koksu, albo sobie i na Ariane popatrzec :) Cieszmy sie (czy to [...]