hamburger

[...] zredukować słodzenie do jednej łyżeczki spróbuje zupełnie przestać słodzić :) -fast foody out :) no niestety nie zupełnie czasem w biegu między szpitalami i zajęciami jakiś hamburger w ręce wpadnie :) -starać się jeść regularnie co 2-3h -nie jeść zbyt późno (ewentualnie 4h przed spaniem) -rezygnacja z margaryny typu smakowita i inne takie - po [...]

Zasady typowanie chyba każdy zna za poprawny wynik 2pkt za wytypowanie zwycięstwa/remisu/porażki 1 pkt 1 kolejka VfB Stuttgart - FC Schalke 04 Bayern München - Hansa Rostock Bayer Leverkusen - Energie Cottbus VfL Bochum - Werder Bremen Hannover 96 - Hamburger SV Eintracht Frankfurt - Hertha BSC VfL Wolfsburg - Arminia Bielefeld [...]

Witam w pierwszej edycji Typera Ligi Europejskiej. Punktacja: Wskazanie zwycięzcy, przegranego lub remisu - 1 pkt Dokładnie wytypowany wynik spotkania - 2 pkt Zapraszam do typowania 1 kolejki: Grupa A 2009-09-17 19:00 Ajax Amsterdam - Timisoara 2009-09-17 19:00 Dinamo Zagrzeb - Anderlecht Bruksela Grupa B 2009-09-17 19:00 Lille OSC - [...]

[...] żółtym Co lubisz jeść na obiad : zupa( zwracam uwagę by nie była zbyt tłusta-najchętniej czerwony barszcz) drugie danie(zazwyczaj ziemniaki+ kotlet z piersi z kurczaka lub hamburger drobiowy) Co jako przekąskę : owoce, czasami czekolada z orzechami Co jako deser : jogurt owocowy lub koktajl z bananów Ograniczenia żywieniowe : brak, choć nie [...]

[...] września powrót do jako takiej formy. Z góry dzięki za rade, chce kontynuować bo dość mocno się wkręciłem. Alkohol odstawiony, raz w tygodniu cheat meal (pizza lub porządny hamburger ze slow foodu). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5c1597dc9d8e40b9993d6635f9e86da9.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c6fbbce9246245abac14319a35755364.png [...]

Witam jak już wspomniałem na moim profilu goszczę tutaj nie pierwszy raz i również potrzebuję pomocy. Ostatnim razem poszukiwałem odpowiedniego planu i tym razem również potrzebuję pomocy w ułożeniu dobrego planu na siłę. Nie chcę kopiować planów innych ludzi gdyż każdy jest inny, każdy ma inny z góry ustalony cel więc postanowiłem z małą Waszą [...]

Wiem,ze pierwsza kolejka jest 6 sierpnia, ale za niedługo wyjeżdzam i wracam 10 sierpnia i wtedy właśnie podlicze 1 kolejke.Założyłem Bundeslige, ponieważ mam polsat sport, a tam pokazują Bundeslige. Dzięki programikowi Stanleya to podliczanie to żaden problem. Oto pierwsza kolejka: Bayern M. - Borussia MG Koeln - FSV Mainz MSV Duisburg - VfB [...]

no to lecimyyy do chuya za wytypowanie dokładnego wyniku 2 punkty, za dobre wytypowanie wygranej danego zespołu tudzież remisu 1 punkt wszelkie uwagi na pw rzucać, gg nie podaję bo nie dla psa kuhwa, kto ma to ma %) 1. kolejka 07.08-09.08. VfL Wolfsburg - VfB Stuttgart Borussia Dortmund - FC Köln Hertha Berlin - Hannover 96 FSV Mainz 05 - Bayer [...]

[...] otyłą. Przy wzroście 188cm mam 105kg wagi. No niestety zaniedbałem się, ale wiem na 100% że coś z tym zrobię. Mam dosyć muskularną budowę ciała więc nie wyglądam jak "typowy hamburger". Na siłowni ćwiczę można by powiedzieć że rok z przerwami. Jednak od 6 miesięcy ćwiczę regularnie. Na pewno przed wakacjami będzie redukcja, jednak nie będzie ona [...]

Kiedyś prowadziłem niezbyt zdrowy tryb życia, zresztą taki jak ma przeciętny Polak, czyli mało jadłem, jadłem niezbyt zdrowo 3 posiłki główne+czasem jakiś hamburger lub coś w tym stylu. Postanowiłem jednak zmienić swój wygląd na lepsze, więc ułożyłem sobie dietę i trening wg zasad na tym forum. Oto ten trening i dieta. Trening. Poniedziałek: [...]

Tydzień 1 Najlepsi w środę: 1. Baca____________9 .. Pippo___________9 .. Tulsik__________9 4. krzychu989______8 .. mateuszsz1______8 .. mlodykks________8 .. number1one______8 .. wikt____________8 Rozstrzygnięcia: 1. Izrael - Węgry 1 2. Walia - Polska (neutr.) 2 3. Egipt - Ghana X 4. Turcja - Wybrzeże Kości Słoniowej X 5. Rumunia - [...]

[...] w dzieciństwie już w 6 klasie podstawowej miałem wagę około 60kg. Otóż problem tkwi w tym że przy tej wadze choć nie jestem dużo słodkich rzeczy i jedzenia typu pizza, hamburger i inne fast foody wszystko idzie mi w klatkę piersiową powoduje to powierzenie się "cycków". Mieszkam w małej miejscowości do 10 tysięcy mieszkańców i gmina jest [...]

Nie zebym to jadl hehe ale znalazlem tabele mc'donalds moze sie komus przyda w wyjatkowych okolicznosciach :) jezeli ktos znajdzie more - prosze wkleic. pozdro Kcal KJ Białko (g) Węglowodany (g) Tłuszcz (g) Wapń (g) Magnez (g) BIG MACTM 486 2036 25,2 42,8 23,8 0,119 0,031 McCHICKENTM 395 1658 16,7 42,3 17,7 0,050 0,030 McROYALTM 512 [...]

[...] bun 2 -previously frozen regular beef patties 2 -tablespoons Big Mac sauce 2 -teaspoons reconstituted onions 1 -slice real American cheese 2 -hamburger pickle slices 1/4 Cup -shredded iceberg lettuce COOKING: Discard the crown half of the regular bun, retaining the heel. The cooking method for the Big [...]

[...] sardynek w pomidorach razem:1380kcal/W-158/T-46/B-254 dzień 5 posiłek 1 - szklanka gorącego mleka z otrębami - kromka razowego chleba z masłem i twarożkiem posiłek 2 - hamburger z kurczakiem i serem posiłek 3 - omlet z 2 jaj - szpinak (300g) - 1 pomarańcza - szklanka herbaty posiłek 4 - 2 jabłka - 1 kromka pieczywa chrupkiego [...]

[...] zupa Oczywiście mieszam rodzaje kasz i makaronów, ale staram się jej jeść 2 x dziennie. Czy to nie za dużo węglowodanów ? Nie ukrywam, że wieczorem zdarzy się jakaś pizza, hamburger i 1-2 piwka. Podobnie w niedziele. Mam siedzący tryb pracy (Przedstawiciel Handlowy ) albo przed kompem albo w samochodzie. Oprócz wspomnianego 1-2 piw w weekend, [...]

Artykół pochodzi z portalu ONET.PL We wtorek na Nou Camp w Barcelonie największe gwiazdy piłkarskie zagrają w spotkaniu pomiędzy Europą a Resztą Świata. Dochód z tego charytatywnego meczu pod patronatem FIFA i UEFA zostanie przekazany na pomoc krajom dotkniętym kataklizmem tsunami w Azji. "Futbol dla Nadziei", "Futbol może pomóc" - to motto [...]

[...] czy negatywne?) - może nie tyle co się staram co nie lubie jeść dużo (ale przy tym nie licze zbytnio ile zjadłem). Czasami zdarza się zjeść coś "na mieście" - pizza, hamburger lub inne niezdrowe produkty. Słodyczy raczej unikam, sporadycznie jak na coś najdzie mnie ochota. Cel: redukcja tkanki tłuszczowej i poprawa sylwetki [...]

Przedstawiam Wam mojego burgera z bułką/chlebem z siemienia lnianego. Zgodnie z facetem swierdziliśmy, że wypada lepiej niż zwykły hamburger i jest bardziej sycący. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/392928f1b58a442aaa491e70d6231584.jpg Wartości odżywcze burgera z podwójną bułką: 468kcal 30g białka 36g tłuszczu 0,5g węglowodanów(net) Bułka*: 1,5 szklanki [...]

Witam. mam pytanie , mianowicie , czy możecie mi poradzić jakie produkty wybrać do diety niskowęglowodanowej?? jem tak... I posiłek- 09.00 II posiłek- 12.00 III posiłek- 15.30 IV posiłek- 19.30 V posiłek- 23.00 Produkt Zawartość węglowodanów w gramach Ryby, drób, mięso, jaja 0 Tłuszcze Oliwa z oliwek, 0 Olej rzepakowy, słonecznikowy itd. [...]