hades chyba tylko TCM wezmę... i powiem ojcowi żeby kupił mi koszulkę z godłem polski i napisem polska i musi być biało czerwona a te laski to zal.pl wszystkie...
[...] sprawdzic swoja wytrzymalosc) 110x3 120x3 130x3 140x3 150x3 a mialo byc lekko pozniej rozpietki.... i moje ulubione pompki na poreczy... kiedys nie moglem ani jednej zrobic a teraz przypinam do pasa 20kg:) i napieprzam... to jakies 150kg w sumie :) hehe a dzis mam zakwasy juz slabsze niz wczoraj... od poniedzalku kontynujue plan hades :)
Musze zrobic dzisiaj wioslo hantla jak hades zawsze robilem z kolanem na laweczce, a podpatrzylem tylko w oparciu to chuck bardziej na lajtowych utworach?
XbusekX zgaduj zgadula Hades najgrsze to bylo ze o 8 do roboty szedlem wczoraj wrocilem ok 13-14 pozniej po miescie latanina troszke pozniej na 17 na silke i po prostu bylem bardzo zmeczony, no ale bylo minelo juz njest nowy 2009 i tyle