h bol

Cześć Ostatnio podczas wiosłowania końcem sztangi chwytem wąskim po 4 powtórzeniu przy ostatniej serii ukuło mnie coś pod lewą łopatką. Stało się to po opuszczeniu sztangi w dół. Po odłożeniu ciężaru trudno mi było się schylić lecz po tym od razu zakończyłem trening i po kilku godzinach bół podczas schylania zniknął lecz przy pewnym zgięciu [...]

Zaczęło mnie ostatnio boleć w przedniej części barku, co dziwne dopiero 4 dni od ostatniego treningu, więc ciężko powiedzieć czy do od tego. Niemniej jednak trenuje kalistenikę, a ból najbardziej nasila się przy robeniu pompek i ma charakter kłujący. Ma ktoś jakieś sugestie jak mogę sobie z nim poradzić/ co to może być? Obstawiam, że ból dotyczy [...]

[...] mnie nogi które lekko pomijałem robiąc je 1 w tygodniu 1 łydki i 1 poprostu nogi ponieważ nie mialem mozliwosci czesciej wiecie ból po treningu a na drugi dzien mecz. No ale do konkretów wszedlem na to mase i zaczely mnie boleć łydki od jakichś 2 tygodni gdy biegam, skacze. Moze to byc spowodowane przeciazeniem? Za slabe lydki reszta za ciezka?

Witam Panowie, dzisiaj z takim pytaniem, które może gdzieś się już pojawiło, ale nie znalazłem do końca satysfakcjonującej odpowiedzi więc do sedna. Bije aktualnie długi testosteron (cyprionat) i masteron i problem jest taki, że przy wbijaniu w poślad na drugi dzień robi się stan zapalny w tym miejscu, gorączka - może nie jakaś duża ale jednak + [...]

Witam mam pewien problem, od paru dni boli mnie prawy lokiec, czasem uniemozliwia to wykonanie niektorych cwiczen. z 13 lat temu mialem ta reke zlamana, ale raczej bol nigdy mi jakos specjalnei nie dokuczal, ew czasem we francuskim wyciskaniu. smaruje go od wczoraj diklonitem, ale nie wiem czy cos daje. w poniedzialek mam nastepny trening. i co [...]

Mam zwyrodnienie stawów kolanowych ale w lekkim stopniu. biore leki. Teraz przechodziłam bardzo silą grypę jelitową i podczas tej grypy pojawił sie nagle rozrywający ból prawego kolana, do takiego stopnia, że nie mogę nawet dotkąć kolana. Ulga przychodzi tylko wtedy, kiedy staje i powoli zaczynam chodzić. Wcześniej nie miałam takich problemów. Ból [...]

jestem w tej chwili na odbloku 7 dzien i boli mnie strasznie głowa cały dzien odstawic to czy wybrac do konca

[...] zaczalem miec problemy z głową. Otóż jak zaczynam swiczyc i zaczynam np podciagac sie na drązku nagle przeskakuje mi cos w glowie tak jakby w karku i zaczyna mnie strasznie bolec głowa do tego stopnia ze musze przerwac trening i nie ma wtedy mowy o jakimkolwiek wysiłku bo głowe mi wtedy rozrywa. Jest to ból umiejscowiony w okolicach [...]

Witam od paru dni po treningu zaczął mnie boleć mięsień prostownika szczególnie się to ujawniało gdy wiosłowałem sztangą łamana, później przeszedłem przez ten problem z wiosłowaniem hantlem w opaciu o ławeczkę ale chyba przesadziłem z ciężarem, dla rąk było wystarczająco, ale plec chyba jeszcze do tego stopnia nie miałem przygotowane i teraz [...]

Witam. W ostatnim czasie dokuczają mi bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Boli z samego rana, zaraz po wstaniu z łóżka, oraz gdy długo jestem zgarbiony np. przy pracy. Gdy chodzę, siedzę, leżę to nie występuje. Ból jest raczej tępy, a nie nagły czy przeszywający w momencie. W tym tygodniu będę dzwonił, żeby umówić się z fizjo, albo ortopedą, ale [...]

Mam podobnie. Tylko jedna noga. Tylna lewa część pięty. Objawy? Mogę chodzic, biegać, odczuwalność w sklali1-10 = 0.5. Problem jest kiedy siedze lub leżę: 1. Kiedy leżąc na plecach zakladam nogę na nogę w pozycji "nożyczkowej". Tak normalnie, relaksowo. Wtedy jest ukłucie w skali 6-7, drugapróba za)ożenia nogi jest już ok. Około 2. 2. Kiedy na [...]

witam :) mam mały problem związany z bólem pleców podczas robienia treningu tej partii. najbardziej objawia się przy wiosłowaniu i martwym ciągu. ból od jakiś 3ch treningów ból sam dół pleców, część środkowa . Oprócz wiosła i MC ból nie występuje. Czy dobrym wyjściem by było robić MC i wiosło na malych, śmiesznych ciężarach z dużą ilością [...]

Witam wczoraj wieczorkiemzrobiłem sobie szota w pośladek z 2ml susty pakola nic nie bolało ani w trakcie ani po iniekcji lecz dzis wstaje i czyje ból porównywalny do jakiegos dupnego siniaka czy cos ale nie ma siniaka ani sladu po iniekcji na wczesniejszych cyklach przy strzałach nie miałem nic takiego wiec moje pytanko czy takie bóle sa normalne [...]

Witam, Dzisiaj podczas treningu ( w czasie rozgrzewki ) zaczął boleć mnie mięśnie. Zaczeło się od pachwiny po chwili przeszło na 4 głowy uda ( szczególnie ta połowa od strony wewnętrznej ). Niestety po próbach rozciągania rozgrzewania nie udało się wyeliminować tego bólu. Niestety nadal go czuję i nie wiem co z tym fantem zrobić. Jeżeli ma ktoś [...]

[...] nie wiem jaki to dokladnie rodzaj stawu) w miejscu gdzie konczy sie przedramie a zaczyna dloń. Kiedy wykonuje krążenie dłonią czuje jak cos w tym miejscu strzela, ale nie boli mnie to. Ból odczuwalny jest dopiero podczas wykonywania cwiczenia, ktore opisalem na poczatku. Do tej pory smarowalem to miejsce Arcalenem ale ulgi podczas cwiczenia to [...]

[...] twardy przedmiot (nie pytajcie czemu ) spuchły mi kostki, wiec postanowilem wlozyc reke do lodu i tak powtarzalem ta czynnosc kilka razy. Gdy opuchlizna zeszla pojawil sie bol w zewnetrznej czesci dloni na calej powierzchni... i nie przestaje mnie bolec przez najblizsze 5 dni... Otoz nie moge zgiać dloni w dol bo przeszywa taki strasznie dziwny [...]

[...] swoją głupotę kopałem nogą z obciążeniem w worek ,bez rozgrzewki i rozciągania.Gdy następnego dnia się obudziłem, poczułem potworny ból w udzie.Ból był tak silny że noga bolała mnie nawet, kiedy chodziłem.Żeby się wyleczyć odpuściłem sobie przez 1,5miesiąca wszystkie ćwiczenia tzn.bieg,kopanie,trening na siłowni itd Po tym czasie zaczołem się [...]

Witam, ćwiczę siłowo od kilku miesięcy i już od dłuższego czasu odczuwam ból nadgarstków (szczególnie lewego). W tym lewym nadgarstku zauważyłem też że taka boczna kostka mi znacznie bardziej odstaje niż w prawym. Ból objawia się nie tylko podczas treningu, ale także podczas wykonywania codziennych czynności przy jakiś szczególnych ruchach z [...]

Witam. Jestem początkującym "pakerem". I mam pytanie dotyczące trzymania głowy podczas ćwiczeń. Chodzi mi o to że gdy macham sztangielkami naprzemiennie zawsze patrzę na akurat podnoszoną rękę. i wtedy coś mi "strzela" i czuję ból w środkowej części pleców. Ból ten utrzymuje się przez ponad tydzień potem mija i jakiś czas jest ok aż do czasu gdy [...]

[...] siłowni i konieczna jest przerwa.od tamtego czasu dla podtrzymania formy gram ok, 5 dni w tyg.w piłke.i w tym oto miejscu zaznaczonym na zdjeciu już po 40 min. zaczyna mnie boleć tak w tym miejscu że ciężo chodzić jest.po meczu juz ok,do natepnego grania.wyczytałem że w tym miejscu (głównie mnie goli od strony wewnętrznej )jest kość piszczelowa [...]