głuchowski

Mistrz świata w kulturystyce Piotr Głuchowski nie jest zwolennikiem FBW- jego wiedza jest obszerna, więc może po prostu pozmieniać ćwiczenia w splicie.

Ostatnio np. P. Głuchowski miał niemiły wypadek i nie stało mu się nic poważnego podobno właśnie dzięki mięśniom, które ochroniły kręgosłup. Bodajże Baszanowski także dawno temu miał wypadek samochodowy i jako jedyny z rodziny przeżył...tu także mięśnie miały swój niemały udział. A co do Rybozy...sam nie stosowałem ale jeśli rzeczywiście pomaga [...]

moze tez tak byc jak napisales ale tracisz podwujnie bcaa,a po co? tak jak ci napisalem w zupelnosci wystarcza czyli carbo po silowce bcaa po aero(Piotrek Gluchowski taki ma patent osobiscie mi to powiedzial;)) ale rob jak uwazasz, a do 30 min pozniej to normalny posilek,nie tylko sam izolat bo w przeciwnym razie pojdzie na energie a nie jako [...]

Ktos trafil? podajcie po 22 info :) Moze to być Piotr Głuchowski :) Zmieniony przez - zuzulon w dniu 2011-02-18 18:28:35

Bylem na kursie ecs i mam mieszane odczucia, w skrocie pan Gluchowski uznaje tylko swoje zdanie za najwlasciwsze i nic innego sie nie liczy. W dodatku nie tylko ja, ale tez inne osoby odniosly wrazenie, ze w momencie napisania testu najlepiej abysmy juz sobie poszli delikatnie mowiac.

Piotr GŁUCHOWSKI w SPORT EXPERTS Rzeszów

Faktem jest Marku... Chyba najprościej byłoby podać po prostu obwód spodni (np. jeansów) w pasie. To taki najbardziej "naturalny" dla mnie pomiar. Z drugiej strony np. Głuchowski podaje (http://bb.suple.net/sterydy/a/14097/piotr_gluchowski) 79cm w udzie i 80cm w talii... Tak sobie patrzę na swoje udo i nijak wyobrazić sobie nie mogę jak [...]

To Piotrek Głuchowski na tym filmie??

Byku zaraz odpowiem tobie na to pytanie dlaczego u nas nie ma tak rozreklamowanych zawodow kulturystycznych.. po pierwsze "kasa misu kasa" po drugie zawodowa kulturystyka nie jest u nas r ak powszechna jak w USA, my nie doczekalismy sie jeszcze zawodowca ktory wlaczy w AC,Ironman lub NOTC.. bo o MR.O nawet nie bede wspominal, gdyby [...]

A Mariusz Głuchowski też będzie?

a najlepiej mozesz poczytac na www.sportatut.com.pl wejdz do dzialu download wybierz plik z Adobe i tam daj profesjonalisci Gluchowski pisze co i kiedy brac

Ciekawe jak długo Zarząd będzie bronił swego DUCE ŻYCIE WARSZAWY; STRONA GŁÓWNA Ukazuje się od 1944 r. Podejrzany Paweł F. Nawet osiem lat więzienia grozi prezesowi związku kulturystyki Prokuratura w Rzeszowie postawiła Pawłowi F. – jednemu z najbardziej znanych kulturystów lat 80. i 90., dziś prezesowi związku – zarzut [...]

REFERAT SPOTU I REKREACJI URZĘDU MIEJSKIEGO ZAPRASZA NA ZAWODY ,,SIŁACZE 2006” Impreza odbędzie się dnia 04.06.2006r. o godz.11:00 na Placu Żeromskiego. GOŚCIE SPECJALNI: ANETA FLORCZYK - MISTRZYNI ŚWIATA STRONGWOMAN PIOTR GŁUCHOWSKI - MISTRZ ŚWIATA KULTURYSTYKI. ZGŁOSZENIA do 04.06.2006r. do godz. 1030 w biurze [...]

Jest dobrze choc klata troche psuje efekt ale na to nic nie poradzisz. Gluchowski ma podobnie, lap SOKa

Dzieki za odpowiedzie wszystkim :D Wiec tak.Byk nie ma w tym zadnej tajemnicy.Najpierw poprostu jem duzo sliwek wiadomo po co.Zwykle z kilogram z jelit schodzi po paru dniach bez zbytniego zmniejszania jedzenia.No a pozniej juz tylko głodowanie i troche biegania.Jak robie wage to na treningach juz luźno wszystko.Nie przemeczam sie.Jak mam kase to [...]

frodo to Twoja pierwsza odżywka?? skoro tak to schowaj ją do szafy i stuknij tego, który Ci to polecił!!! to nie dla Ciebie suplement... bo pomimo tego, że Piotr Głuchowski uważa, że to "najskuteczniejszy suplement na rynku" to po stuknięciu tego wspaniałego doradcy wsyp mu te pigułki do gęby... i wpadnij po porade na forum...

A czasem nie Głuchowski trochę przysnął?

Piersze Carbo kupiłem chyba 1995 lub 1996 na opakowaniach wtedy Olimpu był chyba Głuchowski i Daszkiewicz, ech, pierwsze przygody z siłownią, aż się łezka w oku zakręciła.

Dieta słaba Zmnejsz białko do 2 g na kg masy ciała Wywal orzechy ziemne Tuńczyk w oleju również wyrzuć jak można jeść 120g białka na raz ? + jeszcze gainer Głuchowski w okresie masowym tyle nie jadł, jak dieta była koło 8000 kcal

Głuchowski miał kiedyś ciężki wypadek samochodowy i lekarze powiedzieli że uratował go gorset mięśniowy który sobie wypracował ćwicząc na siłowni .