[...] (zawierają sacharozę i subst. słodzące) dzień bez treningu Adnotacje: Ależ mam zakwasy na pośladach \-) dalej sobie choruję , katar + coś mi siadło na krtań chyba , mam głos jak facet %-) Idę się kurować dalej. Do regeneracji zostało mi 11 dni (oczywiście jeżeli dostanę ofc. zgodę ;-)) [...]
[...] równie pięknie jak te już za mną 8-) Treningu nie będzie. Jestem zła bo od zeszłego tygodnia nie idą mi treningi , a choroba przez ost. tydzień jeszcze to pogarsza. Mam głos jakbym przechodziła mutację , w trakcie dnia gardło w ogóle mnie nie boli ale w nocy i rano to jakaś porażka. Jeżeli jutro wstanę znowu z tym problemem to przejdę się do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale są jeszcze lepsze kombinacje robię zabieg pacjentowi, który standardowo był otyły, więc miał z przodu cycki, 2 podbródki, jakieś krzaki pod nosem, łagodne rysy twarzy, cichy głos i już miałam powiedzieć: "niech się pani tutaj położy", ale cos mnie podkusiło i spojrzałam wpierw w kartę i co czytam? k***a, to Jakub :))
[...] które wypisałas jak najbardziej stosują kobiety. Nie zachwycał bym się tak bardzo winstrolem bo znam osobiście kobiety którym pi winie (prawdziwym, badanym) zmieniał się głos i dochodziło do wirylizacji. Oczywiście przy winie największe znaczenie dla kobiet ma dawka. Każda kobieta dokonuje swoich wyborów i to jej sprawa. Mnie osobiście [...]
Fw:Idolce mojej poswiecam !!!!] *Reniu**! Wybranko moja! Ty jestes jak gumiak; Ile cie trzeba cenic , ten tylko zrozumial, Kto cie stracil i boso wdepnal na nawozu kupe, przez co w mig elegancji pokruszyl skorupe. O Ty, która piersia oslaniasz samego Leppera I jak Pallas Atena na swój lud spozierasz, A która mnie przybitego przez powszechna nude [...]
żart średniej klasy. gdybyś napisał : po creafusion i sp 80 to by było śmiesznie.. Bul jest chudy i ma nieswierzy oddech. natomiast np. Kanar ma głupi głos przez telefon i jest malolat. zdr.
glos tez dobrze symyluje :D u mnie powinno sie poprawic w next week bo dzis chyba koncze tlumacznie pliku tekstowego (txt) o wadze 180k wiec jest co robic :D zwlaszcza dla niewprawionego i lecacego z lapy all
[...] bula: "i przeciwnie wystarczy jeden szczegól (..)odpycha bardzo skutecznie i budzi czesto wstret" To zgadzam się z w zupełności Nawet ostatnio poznałem taką dziewczynę, niegłupią, do tego ładną- modelkę.. Tyle, że miała dosyć dziwny głos a do tego jakieś dziwne ruchy Poprostu tak mnie to irytowało, że nie mogłem wytrzymać...
[...] krzyż piszczele ludzkie. Wówczas ustała wszelka wątpliwość. Królowa oddała ducha Bogu. Pod zamkiem rozległ się ryk i płacz stu tysięcy ludzi - i pomieszał się z ponurymi odgłosami dzwonów. Niektórzy rzucali się na ziemię, inni darli na sobie szaty lub rozdrapywali twarze, inni spoglądali na mury w niemym osłupieniu, niektórzy jęczeli głucho, [...]
[...] Wyciskanie na płaskiej sztanga 4x 10-6 + jedna seria z zatrzymaniem na klatce do 10 powt mniejszym ciężarem Wyciskanie skos sztanga 4x10 + jedna seria jak widać istotny głos:-) https://www.youtube.com/watch?v=-tcKZ9XQV8M Rozpiętki na bramie stojąc 3x10 i na koniec zapożyczone ćwiczenie ale bardzo fajne no i rusza choćby piersiowy mniejszy 3x [...]
Witam. Pozwolę sobie zabrać głos w kwestiach organizowania niektórych zawodów wyciskania sztangi leżąc. Twierdzę, że w zawodach tych, zwłaszcza rangi mistrzowskiej organizowanych pod patronatem PZKiTS niedopuszczalnym jest ograniczenie kategorii wagowych seniorów do +100 kg. Jest to skandal!!!!! Jeśli organizuje się kategorie 67.5,75,82.5,90 kg, [...]
Mam cztery pytania do Si2uiela, jesli mozna. 1. Na czym konkretnie polega trening kardio? 2. Czy takie rzeczy jak jezdzenie na rowerku czy skakanka, to rowniez cwiczenia aeorobowe i czy moga pomoc mi w uzyskaniu "tary"? 3. Mam wyrobione tylko 2 srodkowe miesnie brzucha. Gorna czesc i dolna (pod pempkiem) raczej sa niewidoczne. Jak [...]
[...] wiemy jak ciężko jest osiągnąć zgrabną i wysportowaną sylwetkę. I wiemy też, patrząc na wyniki innych, że się da. Myślę, że gdybyś robiła jakieś błędy ktoś podniósłby głos, ale nikt nie nakaże Ci iść na trening, bo Szefowe nie są od tego. Dlatego powtórzę dwie rzeczy: WALCZ a ja i pozostałe Ladies pomożemy Ci, tylko musisz nam coś pokazać, [...]