Nie moge się doczekac kiedy pudzian powie: "Hasta la VISTA babe!!! " Jak Macie racje jak Paris Hilton spiewa to budzian, czemu by nie mial zastąpić Arniego. A Mandaryna to co z choinki sie niby urwała... ni z tąd ni z owąd gwaiazda polsiej estradyu się zrobiła. Więc Pudzian ma duże szanse... spośród wszystich srongmenów ma nejlepszą [...]
[...] 1 jajko, 5ml oliwy 5. 4 jaja, 5 ml oliwy, 2 tabsy gold omega 3 6. 200g serka wiejskiego, 17g orzechów włoskich, 2 tabsy gold omega 3 Kcal 3229 b 246 t 111 w 307 rozpisałem wam bo wiem że tęskniliście za tym http://www.youtube.com/watch?v=p4kVWCSzfK4 ale fajna nuta xD ta Nicki Minaj ma zayyyyeeeeebistyy głos day day day day day day day day day
[...] niż kolega Kesio. Zrób coś z Keśkiem Mateusz, bo mnie krew zalewa jak go czytam. W końcu chyba zrobiłeś to Forum także dla Forumowiczów i bierzesz pod uwagę ich głos ? Bądźmy sobie braćmi, a nie wrogami. Mateuszku- wybaczam Ci tego bana. Wiem, ze nie chciałeś. No cóż, jesteś tylko człowiekiem i uległeś podszeptom złych duchów tego [...]
[...] od fałszywych proroków i powróćcie do mojej wiary bowiem inaczej na phorum esefde Apostoł mój p.i.e.r.d.o.l.i.ć będzie te same głupoty aż do usrania świata, głuchy na głos rozsądku, wyzwania i komentarze. Będzie on jako cymbał grzmiący, ma kara na waszą pogańskość i dziwne pomysły, codziennie to samo pisać będzie aż przestaniecie odróżniać [...]
"...bowiem inaczej na phorum esefde Apostoł mój p.i.e.r.d.o.l.i.ć będzie te same głupoty aż do usrania świata, głuchy na głos rozsądku, wyzwania i komentarze. Będzie on jako cymbał grzmiący, ma kara na waszą pogańskość i dziwne pomysły, codziennie to samo pisać będzie aż przestaniecie odróżniać frytki od kału i kał od frytek."
"...bowiem inaczej na phorum esefde Apostoł mój p.i.e.r.d.o.l.i.ć będzie te same głupoty aż do usrania świata, głuchy na głos rozsądku, wyzwania i komentarze. Będzie on jako cymbał grzmiący, ma kara na waszą pogańskość i dziwne pomysły, codziennie to samo pisać będzie aż przestaniecie odróżniać frytki od kału i kał od frytek."
"...bowiem inaczej na phorum esefde Apostoł mój p.i.e.r.d.o.l.i.ć będzie te same głupoty aż do usrania świata, głuchy na głos rozsądku, wyzwania i komentarze. Będzie on jako cymbał grzmiący, ma kara na waszą pogańskość i dziwne pomysły, codziennie to samo pisać będzie aż przestaniecie odróżniać frytki od kału i kał od frytek."
[...] od fałszywych proroków i powróćcie do mojej wiary bowiem inaczej na phorum esefde Apostoł mój p.i.e.r.d.o.l.i.ć będzie te same głupoty aż do usrania świata, głuchy na głos rozsądku, wyzwania i komentarze. Będzie on jako cymbał grzmiący, ma kara na waszą pogańskość i dziwne pomysły, codziennie to samo pisać będzie aż przestaniecie odróżniać [...]
klatka+brzuch hantle plasko (jeden hantel) (15/12kg 15/12kg)10/24kg 8/28kg 6/32kg poszlo...co prawda wydaje mi sie ze w drugiej serii bylo 10 powt ale nie bd sie przeczal z asekurantem, wkoncu to on liczy ;p (od dzis na glos wszytskie powt) skos gora sztanga 10/51kg 10/51kg 8/61kg 8/61kg zmniejsze przeskok na 6kg...wiec zrobie 57 i 63 na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
/SFD/2019/3/25/b94ad4d096174d128722d1bcfc90459b.jpg Dzisiaj czuję się już lepiej i zaczęłam odzyskiwać głos. Chciałabym już sobie troszkę pobiegać, ale bieganie w tą pogodę to jeszcze nie najlepszy pomysł. Dzisiaj ulubiony trening każdej kobiety, czyli GIRY. /SFD/2019/3/25/46ff90b3d72e4ed6b993ab6dab1f2788.jpg Przysiady fajnie, chociaż powtórzeń [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dołożę w Hipku to w tym ćwiczeniu nie mam siły i zaczynam pod koniec uginać kolana, więc niestety dalej walczę z tym samym ciężarem. Uginanie - oj dzisiaj straciłam prawie głos, wkurzyłam się, bo myślałam, że nie dam rady ostatniej serii ale poszło. Bułgary - po uginaniu ledwo poszło z tym ciężarem. Odwodziciele i przywodziciele - dołożone, ale [...]
Dzień 57 (tydzień 9) 10.06.2013 DNT Ból żołądka i jedynie z rana papka marchewkowa z jajacem z rana (średni pomysł z tym jajcem), przegłodziłam się a jedynie na wieczór jak już burczało z głodu trochę papki marchewkowej ale z masłem – już bez bólów jedynie żołądek głoś dawał do zrozumienia, że pracuje. Zero supli i innych warzyw niż ta [...]
[...] Korzystamy tylko z jednego, bo się okazało, że na drugim słyszymy sąsiadów :) A jak Młody się budzi, to słychać przeraźliwe trzeszczenie, a gdzieś tam wśród niego jego głos. W dzień do przeżycia, ale w nocy tragedia. Mały śpi jak zając (jak tylko obrócę się na łóżku to od razu otwiera oczy) i postanowiłam, że na próbę będę spać w salonie. [...]
Danone mialem sen , w ktorym glos przemowil do mnie: " Jurandzie jedz 3x 0,7 miarki 3 x dziennie odzywki matrix a w 2015 zwyciezysz zawody Mr. Olympia " bueheheh tez przeciez zartuje , z reguly sypie 2,5 miarki