gąbka

A ja mam wszędzie na tważy chodz sie juz fajnie poprawiła na barach plecach i troche na klacieno ale na te plecy spróbuje mydła siarkowego znów ale tym razem będe je wcierał gąbką bo przedtem używałem rąk a podobno przy tym sposobie lepiej schodzą

wiadomo że pierwszy raz to się chłonie wszystko jak gąbka.. ja biłem cido ampułka e5d i szło super, teraz bije sporo więcej enana i czuje porównywalnie z tamtym cyklem

Jesteś tak blisko,jak nigdy nie byłeś.Schodziłbym do wyraźnych mięśni brzucha.Potem wygłodniałe mięśnie,będą chłonęły makroskładniki jak gąbka!

Jesteś tak blisko,jak nigdy nie byłeś.Schodziłbym do wyraźnych mięśni brzucha.Potem wygłodniałe mięśnie,będą chłonęły makroskładniki jak gąbka! no to postaram sie tak zrobić :) zastanawiam sie tylko czy węgli nie obciąć ale wywalić je całkowicie na 2-3 tygodnie....

[...] tzn ile zrobiles rzeczywiscie miesa na masie + uwrazliwienie tej metaforycznej gąbki zeby znowu mogla sie nasycac ;-) U kazdego jest to inny punkt - ciezko powiedziec zadna gąbka tylko rozkrecenie metabolizmu na nowo bo chyba wiadome ze nie da sie robic masy cały rok bo wkoncu ten metabolizm sie zamuli tylko do tego nie trzeba sie wycinac do [...]

"Panierka tuczy. To prawda. Gruba i nasiąknięta panierka może zawierać więcej kalorii niż samo mięso, do którego jest dodatkiem. Panierka po usmażeniu to "gąbka" z tłuszczu i węglowodanów. Jeśli musisz lub lubisz, to stosuj cienką warstwę oraz wkładaj mięso dopiero na mocno rozgrzany tłuszcz. " Nie tyje się od jednego [...]

1 jak dobrze to zrobisz i będzie to bezpieczne to ok, choć mozesz sobie skombinować deskę czy jakąś sklejkę nawet ze starej wersalki, nieraz ludzie wyrzucają, obić gąbką na to jakis materiał i gotowe pod to tylko jakieś taboreciki 2 moze być np plecak z tyłu a hantelka z przodu, 3 jak tylko wejdą na gryf to tak 4 nie da się okreslic, każdy jest [...]

Jak miałem napisać na szmaciane ochraniacze z gąbką? Sam też w szmaciakach ćwiczę mimo że mam w domu pancerniaki. Z tym że już mam nogi przyzwyczajone do kopania i na sparingach normalnie w nich blokuje i kopie.

W tak zacnym gronie będę wsysał wszystkie informacje jak gąbka ;) Najbardziej zależy mi na poprawie klatki i barków, także ćwiczenia, a właściwie PRAWIDŁOWE ich wykonywanie najbardziej mnie interesuje. Co do nóg, to nadal dokucza mi kolano i dochodzi teraz biodro, także je odpuszczę. Tak na prawdę co by nie było to wiem, że przyda mi się!

chłonie wiedzę jak gąbka :))

witam! czy ktos moglby mi cos polecic, by rozwiazac moj problem? kilka lat temu przeszlam ospe wietrzna. mialam wtedy moze z 12lat. myslalam na poczatku, ze to jakis paskudny tradzik, wiec dawaj gabka,zele, mydla i szorowanie. zanim sie zorientowalam bylo za pozno. obecnie nie mam zadnych dziur, tylko ze jak wystawie skore na slonce, to pojawiaja [...]

Organizm po treningu jest jak gąbka, potrzebuje uzupełnić glikogen i białek, dlatego też nic nie powinno się stać, a jesz ostatnie węglowodany 4 godziny przed snem, więc nic się nie powinno stać. Jeżeli naprawdę się tego obawiasz, to przesuń trening na wcześniejsze godziny, a wtedy inaczej się posiłki ustawi. Pamiętaj, że przy redukcji nie można [...]

roman-trenujesz sam? Nie widze problemu w wykonaniu tego cw szprota-rzecz oczywista-ale mozesz temu zapobiec-kladac sztange w odpowiednim miejscu i spinajac lopatki.Jak sie domyslam sztange kladziesz na kosci. Lub mozesz improwizowac owijajac gryf recznikiem lub gabka-lub ubierajac 10 bluz

A jak z przywieraniem do dna? Mnie to wkurzalo. Zero przywierania. Gąbka przecierasz i gotowe. Miałeś z tą opcją nie przypalania się? No i daje najtańszy ryż a wiem że ty kupowałeś parboiled

A jak z przywieraniem do dna? Mnie to wkurzalo. Zero przywierania. Gąbka przecierasz i gotowe. Miałeś z tą opcją nie przypalania się? No i daje najtańszy ryż a wiem że ty kupowałeś parboiled Kupowalem różne, najlepiej wychodził ryż do sushi z kaufa... Ale już mi się zyebal i po kłopocie|-) Hahaha czasami to są najlepsze rozwiązania :-D

Nie jestem pewny co do wyboru sprzetu dlatego prosze o opinie kogos kto sie bardziej zna. Co do tego czy chce trenowac dluzej nie mam watpliwosci :) Zle tez mnie oceniles skoro uwazasz, ze chce kupic calosc od razu. Nie wybieralem tez sprzetu juz typowo najdrozszego, ale taki ktory wydawal sie lepszej jakosci w cenia na ktora moge sobie pozwolic. [...]

Maiłem kiedyś takie krosty na barkach , tak jak koledze wyżej lekarz polecił przecierać , można to robić np szorstka gąbka (tylko przez przesady , normalnie to myć z czasem przejdzie) osobiście nie mam z tym problem od czasu ćwiczenia bjj w judodze Zmieniony przez - BST_Bjj w dniu 2010-04-12 23:19:57

Bylo 5 zawodnikow w mojej kategorii, na musculardevelopment stronie masz galerie z calych zawodow. Pokonalem koni co pewnie grubo ponad 100 wazyli, wiec mysle ze nie bylo zle. Przed redukcja bylo okolo 95cm w pasie w tym roku, w zeszlym przed redukcja 110cm. Wzrost okolo 180cm. Wyszedlem w kategorii wzrostowej powyzej 180cm, wiec poki co tej [...]

Siema, dwa tygodnie temu po redukcji zaczalem urlop 3 tygdniowy, a za tym idzie odpoczynek calkowity od wszystkiego wlacznie z dieta i silownia. Jem wszystko co chce i ile chce, jako ze po dlugiej redukcji organizm ciagnie wszystko jak gabka wode, przytylo mi sie troszke wiecej niz sie spodziewalem, do dzisiaj waga pokazuje o 9-10 kg wiecej. Od [...]

Biedronkowa waga Hoffena, szacun za nią. Mam taką samą. To uczucie, gdy czyszczę ją gąbką i sama się włącza, po czym wyjmuję baterię i wkładam ponownie, bo włączonych jest 7 opcji i zmiana gramatury na uncje :D Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-08-05 16:30:34 Kurr}:-( ta waga to straszny szmelc :-D Wcześniej używałem jej sporadycznie . A [...]