guarana

Przez ostatnie dwa dni za wiele się nie działo treningowo, ale wypiski trzeba uzupełnić. W środę rano znowu mnie złapał ból pleców, więc leci smarowanie Viprosalem B. Nie jestem pewna czy coś źle zrobiłam na wtorkowym treningu czy udało mi się jakoś wybitnie krzywo spać. Podczas ćwiczeń i po treningu, wieczorem, zanim poszłam spać wszystko było [...]

Cykl treningowy 2 - StrongLifts (FBW) Tydzień 1, DNT (poniedziałek 25.01.16r.) Trzeba się jakoś ogarnąć i wrócić do robienia regularnych wypisek. Od jutra zamierzam ruszyć z nowym planem (o ile mi gdzieś po drodze cegła nie spadnie na głowę, no ale skoro wiadomo, że cegła nikomu na głowę nie spada bez powodu, to może się uda... :->). Plan to [...]

No wlasnie - ja nie pije kawy. Moze kilka razy w roku mi sie zdarzy. Moj zoladek sie z kawa nie lubi niestety, wiec mam do dyspozycji yerbe, kofeine z guarana w kapsach i termogeniki z kofeina. Wolalabym miec czasem dluzszy dzien zeby sie wyspac, no ale... nie umiem go rozciagnac. ;-)

czy można ją brać samą- można ,ale sama dobrze działa na lekkie zmęczenie czy mozna ją połączyć z guaraną??-można . guarana i tauryna to dobry zestaw na wieksze zmęczenie. real madryt rulezzzzzz

Nutritional Information Container Size: 908g Serving Size: 2 scoops (60g) Servings Per Container: 20 Amount Per Serving: Total Calories: 228 Protein: 38g Total Carbohydrates: 12g -Sugars: 10g Fat: 3.5g -Saturates: 1.8g Fibre: 2g Sodium: 360mg Xylitol: 5g CLA (Conjugated linoleic acid): 1700mg Guarana Extract: 1.5g Total Caffeine: [...]

Lwp3 - witam i dziękuję! sama redukcja bardzo ciężka nie jest (dla mnie), ale utrzymanie jej efektów - tak. Jestem jednak dobrej myśli -------------------------------------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 11 Trening aero /25.03.2010 r. czwartek DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed sniadaniem: 2 kaps. ACTIVLAB [...]

Wrzucam już dzisiejszą wypiskę, bo po pracy czeka mnie pakowanko i gotowano jedzonka na majóweczkę. Jedziemy powdychać jodu Elaine – lepiej byłoby z tą moją silną wolą, gdybym wcale ich nie ruszyła, ale trudno - miałam słabszą chwilkę. [...]

Wrong - witam. Ja jadę dalej na takim poziomie węgli, teraz jest najgorzej - bo dla organizmu takie cięcie to szok, ale się przestawi i będzie lepiej. Już jest chyba trochę lepiej - bo dziś MOC była ze mną -------------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 62 Trening siłowy /14.05.2010 r. piątek DIETA I SUPLEMENTY [...]

guarana dobra na poranne trneingi gdy ma sie treing w godzinach wieczornych jak np ja tj 17-19 to później ciezko z zasypianiem dlatego kofeine spozywam np juz godzine przed treningiem generalnie ultra energy działa wg mnie podobnie jak EnergonX1000, choc fakt ze mniej kaps spożywałem bo w Energonie doszedłem chyba do 10 kaps na raz Guarana Caps [...]

Jak dla mnie Power Guarana wymiata. Dzieki niej wstaje o 5 do roboty a po powrocie po przyjeciu kolejnej dawki mam energie na trening, siedzenie do nocy jesli jest piatek i nie czuje znuzenia wogole. Zwykla mocna kawa przestala na mnie dzialac, guarana to jest to!

Hej.Guarana tez zawiera kofeine,ale nie jest to jakis super mega pobudzacz.Mozesz kupic w tabletkach (wyciag z guarany Hi tec Guarana power,trec Life energy)) lub w plynie (ampuleczka do picia,wystarczy na 1 uzycie,cena ok 7zl). Oczywiscie kg zawsze dobrze zrzucic,jesli jest ich nadmiar.Wysilek fizyczny i odpowiednia dietka.Pozdrawiam

Tak reaguje organizm, ponieważ kofeina guarany (guaranina) dużo wolniej się wchłania z przewodu pokarmowego, jej działanie utrzymuje się do 6-7 godzin, a więc kilka godziny dłużej od kawy. Jest przy tym jednak łagodniejsze, mniej intensywne. Guarana wspomaga efektywność i wydajność treningu, przeciwdziała fazie katabolicznej oraz przyspiesza [...]

To chyba nie wiesz co to jest pre-workout jezeli tak piszesz...tak samo jak spalacz zawiera kofeine czy guarana ktore same w sobie podnosza cisnienie...nie wspomne ze wiekszosc przed-treningowek nafaszerowanych jest geranium ktora tym bardziej mocno miesza w organizmie i potrafi wywalic cisnienie...wiekszosc takich supli ma dac pompie [...]

gra. jednak ja bym dal min. te 3g tyro. a ta guarana to na co Ci ? %-) Zamiast kofeiny jest guarana znawco |-)

jak weźmiesz za dużo to będzie dekoncentracja i rotargnienie tylko(tak samo jak w przypadku kofeiny), guarana ma małe działanie "motywujące", więc dobrze ją wziąć przed treningiem, ewentualnie nauką jak nie chcesz wydawać kasy to kawa lub mocna herbata, choć guarana podobno mniej obciążą narządy wewnętrzne...

Suplementację guaraną należy traktowac podobnie jak kofeiną. Generalnie obydwa zwiazki zalecam ok. 45 min przed zasadniczym wysiłkiem. Guarana działa trochę szybciej gdyż w guaranie wystepuje zarówno kofeina wolna jak i związana z taniną. Kompleks kofeina-tanina oraz saponiny powodują, że dochodzi do szybszego wchłaniania jelitowego i [...]

Czy guarana+tauryna to równie dobry zestaw jak któreś z tych dwóch z kofeiną?czy częste są przypadki zaburzeń snu podczas ich przyjmowania (a własnie jaka jest optymalna dawka+czy przyjmować doraźnie czy najlepszy efekt będzie przy ciągłym dawkowaniu - czy organizm takike dawkowanie wytrzyma?)Jaka guarana i jaka tauryna uważana jest za najlepszą? [...]

Guarana również może być przydatna https://potreningu.pl/articles/3020/guarana-czy-kawa

Dlamnie osobiscie zielona herbata jest ok. Szczegolnie polecam polaczyc ja z guarana (ewentualnie kofeina), co daje wzmozone wydadkowanie energi, znaczne(nawet bardzo znanczne :P) zmniejszenie apetytu i poprawe stanu psychicznego poprzez oddzialywanie na adrenaline, noradrenaline oraz dopamine. Oczywiscie ZH nie bedzie dzialac tak skutecznie [...]

redrum same 3 kps guarany tak mnie nie nakreca , bo nie maja tekij sily , jak wiesz guarana pobudzi fizycznie - tzw zewnetrznie mimo ze nie tak dotkliwie jak kofeina-przedluzone spektrum dzialania , a umysl bedzie spal !!! tu jest dzialenie alc !! jak bys poczytal jak dziala alc to bys wiedzial , ze to sa inne reakcje i zaleznosci !! co innego [...]