Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
okok.. żarty żartami. mam ostatni tydzień redukcji i wnet przedstawię swój dziennik na mase :) postaram sie bardzo w jego stworzeniu ale będe też liczył na pomoc w dążeniu do celu :) // a jak narazie to p[ije 3 grzańce za wasze i moje zdrowie bo grypa mnie dopadła . trzymajcie się i miłej nocy dla wszystkich :D
[...] podczas choroby. Tym bardziej jak mowisz ostrą grype przechodzisz. Zimny pot towarzyszy drgawkom i wzrostowi temperatury. Po chorobie jeszcze troche ta nadmierna potliwosc sie utrzyma, potem przejdzie. Z doswiadczenia wiem ze zawsze tak jest. Co do grypy, przejdz sie do lekarza bo po europie wlasnie szaleje grypa ktora czesto źle sie konczy
Ja po 3 miesiacach kupilem cell pumpa i efekty byly slabe. Nie wiedzialem za wiele o treningu, diecie itd. Pozniej zlapala mnie grypa i wrocilem do wagi z przed cyklu. Po uplywie kolejnych 4 miesiecy zdecydowalem sie na zwykle mono. Tym razem jednak mialem ulozona diete z nadwyzka kaloryczna. Dobralem pod siebie odpowiedni trening i rezultaty [...]
Jesli dopada Was grypa zoladkowa polecam Smecte (3 x 1(ew 2) saszetka) , do tego Loperamid(na Rp)/Laremid(bez Rp) wziac 2 tabl i potem 1 tabl po kazdym luznym stolcu (max 6 tabl/doba). Jesli przyjmujecie smecte,dopiero po godzinie mozecie przyjac inne leki.Jesli stan ciezki mozna dorzucic nifuroksazyd(endiex) 200 mg 3 x 1 tabl do konca opakowania [...]
ale kto powiedzial ze ja chce od duzych ciezarow zaczynac :) jak tgrzeba bedzie to z połówkami bede robil co do a6w to cwiczylem z jakies 3 miesiace teamu ale mi grypa przerwala gdzies kolo 17 dnia, bede cwiczyl na redukcji
sprawdz date waznosci bo nie sadze ze po dobrej krecie moze takie cos wystapic...sam teraz biore ta sama kreatyne i jest wszystko spoko...Odstaw Kreatyne na kilka dni a w tym czasie bierz leki typu SMEKTA czy STOPERAN jesli ustapi to znaczy ze byla to zwykla grypa zoladkowa
Ostatnio w pracy na dysce gadalem z jakas dyrektorka tesco mowi ze kurczaki u nich sa po 13 i 17 zl po 13 sa... Myte . Co do kurczaka tesknia mi sie czasy jak kosztowal 7zl ..... Niech wraca ptasia grypa!
Znowu media nagłośniły jakąś chorobę, która już pewnie była na świecie i ludzie panikują... Tak samo było z ptasią grypą... wielkie halo i nagle ucichło wszystko.. A H5N1 pewnie nadal, gdzieś jest...
Ja bym proponował bunkier przeciwatomowy. Możesz tam spokojnie posiedzieć do końca życia. Pozatym wygląda na to ,że ta cała świńska grypa nie jest wiele groźniejsza od zwykłej. Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2009-05-01 07:33:49
Konkretnie to dopadła mnie grypa i biorę taki antybiotyk jak Klacid. 3 dni leżałem w łóżku, antybiotyk został mi do środy od poniedziałku myślę wrócić do cwiczenia. Chyba nie będę miał dużego spadku po niecałym tygodniu przerwy :).
Tak nie ćwiczyłem przez sześć miesięcy ponieważ miałem grypę stulecia która dobiłą mnie może trudno w to uwierzyć ale grypa powaliłą mnie na cztery miesiące i jej następstwa a dwa miesiące to egzaminy i przeprowadzka. Od 10 lipca ćwiczę regularnie.
sam musisz wiedziec jak ciezka jest to choroba (czy to napewno grypa, itd), jak ciezka (przykladowo - zwolnienie lekarskie, antybiotyki) to odkladaj, jak nie to zaciskaj zeby i trenuj (jesli to tylko katar i kaszel )
[...] a raczej szybkością przypomina "działanie Anadrolu" - ale muszę powiedzieć, że z dodatkiem cynku, Propionatu oraz Deci naprawdę można zrobić fest masę. Szkoda, że grypa mnie dopadła - i waga w dół poszła znacznie/nieznacznie - ale przez to jestem smuklejszy w pozytywnym tego słowa znaczeniu oczywiście. Bardzo dobre efekty - nie mam [...]
[...] temperatyrach spadających po niżej zera nie wiem czy to dobry pomysł. Ja w zeszłym roku zacząłoem otwierać okno na noc latem i tak już robiłem do końca zimy i ani razu nie zachorowałem. Natomiast jeśli złapie cię już grypa czy przeziębienie moim zdaniem bardzo dobrze jest zastsować biostyminę o której szerszych informacji możesz poszukac na forum
Polecam poczytać w necie, jak powinna wyglądać taka dieta po jelitówce, np.: http://gastryczne.pl/grypa-zoladkowa/dieta-przy-grypie-zoladkowej/ http://bonavita.pl/dieta-w-trakcie-i-po-grypie-zoladkowej-czyli-co-jesc-aby-szybko-wrocic-do-formy Na początku raczej nie powinieneś stosować typowej "fit" diety, tylko zmniejszyć ilość wszelkich produktów [...]
Dzięki pomału-troszkę łamie mnie grypa,a to niestety=przerwa(...) Szczegóły omówimy może w tamtym poście?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
[...] ale zapomnialem ze tydzien mialem przerwy bo brzuch mnie bolal 2 dni nie wiem czy to bylo spowodowane po silowni czy poczym a odrazu po tym zaczal mnie leb bolec 2dni jakas grypa ;) no i wiecej jeszcze bd jadl i zobaczymy za nastepny miesiac sie odezwe aha jeszcze filmik jakis nagram z przysiadow i rld czy dobrze robie wczesniej wrzucilem ale [...]