Witam mam do was takie pytanie przechodząc do rzeczy to mam zamiar kupić ławkę do max 170kg i nie wiem czy do tej wagi mam wliczyć tyle ile ja ważne i tyle ile założę na gryf żeby nie przekroczyło 170kg ? Dzięki za pomoc :)
Witam mam następujący sprzęt. Ławka regulowana.sztanga 1m 2 x gryfy do hantelek + 30 kg obciążenia. I mam pytanie co pierw teraz dokupić. Dłuższy gryf czy obciążenie? Z góry dziękuje za odpowiedź.
Witam, kupię gryf prosty 180-220 cm najlepiej o średnicy 28 mm. Odbiór osobisty we Wrocławiu lub Legnicy albo wysyłka. Cena do uzgodnienia. Zmieniony przez - Fil164 w dniu 2013-05-28 20:42:24
Witam forumowiczów. Z chęcią kupię hantle, gryf oczywiście z obciążeniem w korzystnej cenie, możliwe, że byłbym również zainteresowany kupnem innych rzeczy do domowego treningu. Posiada ktoś zbędne elementy ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chciałbym zapytać jaki jest najlepszy plan treningu dla początkującego? Do dyspozycji mam ławkę skośną, poziomą, rozpiętki, prasę do nóg, modlitewnik gryf lekko łamany, 2x sztanga krótka oraz długą sztangę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Postanowiłem zacząc przygodę z siłownią. Mam 18 lat i posiadam w domu ławeczkę, gryf prosty i łamany oraz hantle. Prosiłbym o pomoc w doborze treningu, ponieważ jestem w tym kompletnie zielony. Z góry wielkie dzięki.
Kupie gryf olimpijski fi 50 długość 220cm waga 20 kg. Może być wiekowy. Za chińskie gryfy z góry dziękuję. Uprzedzając pytania- jestem z łodzi. Zmieniony przez - Andrej w dniu 2012-08-03 10:38:50
Witam Kupię gryf prosty albo lekko łamany Oraz ewentualnie obciążenie gdyby ktoś sprzedawał zestaw ;) Mile widziany odbiór osobisty Kraków ale przesyłka też wchodzi w rachubę. Kontakt: PW lub gg:20795492 (często niewidoczny)
Witam do do sprzedania sprzet typu: - 195 kg oryginalne firmy Thorn ! 29 mm i do tego mam gryf i 2 hantle żeliwne - Ławka ze skosem górnym - ławka na brzuszki - Rower stacjonarny firmy smartbike GG: 39417216
Tak jak w temacie Interesują mnie raczej nowe lub mało używane : Gryf łamany 2x10kg 2x2,5kg i już nie z Marbo bo nie produkują 2x1,25kg Interesuje mnie raczej odbiór osobisty okolice w rejonie Katowice-Kraków
Witam, mam 19 lat i od miesiąca ćwicze, ale za bardzo nie wiem jakie i ile ćwiczyć. Prosiłbym aby ktoś mi z tym pomógł i napisał co, jak i ile. Wzrost 187cm, waga 95KG. Posiadam ławke skośną, gryf, hantle, rowerek.
Ile by kosztowal taki zestawik : -2x gryf krótki obciążenia : -4x 5kg -4x 2,5kg -4x 1,25kg ?:) moj mail : [email protected] Zmieniony przez - pudziant w dniu 2012-03-15 17:02:58