grupa

Barca Juve Zenit Atletico & Real Bayern Ferenbache Fiorentina hrhrhr ciekawie by bylo grupa ogorkow : Lyon Sporting Steua Aalborg

Najrówniejsza grupa wg mnie to L'pool Psv Marsylia Atletico

grupa D najbardziej wyrównana, czekam na pierwsza kolejkę

Wychodzi na to, że grupa H też będzie bardzo silna jak Zenit sobie poradził z MU to naprawdę Real i Juve nie będą mieć łatwo

[...] juz wiem co jest "5" w twoim przypadku. Ten trening dzielony jest dobry dla osob ktore zaczynaja zabawe z tym sportem. Tj podzial byl klasyczny -2*tyg dana grupa miesniowa. Ja zaproponuje wyjscie jakie stosuja kulturysci teraz. Chodzi o to ze dzieki mocnemu treningowi tj stymulacja i odpowiednio dlugiemu czasowi na regeneracje [...]

stres stres i jeszcze raz stres!!! Ucze sie,malo jem i bardzo malo snu-jednym slowem poprawa egzaminu,jesli zdam moge sie bronic jak nie to rok w dupie.Poza tym zostala moja grupa z mma i taja wyrzucona z sali z jakiego powodu to juz nie wiem.Kurna same dobre wiadomosci,dam znac na dniach i jak treningi.pozdrawiam

przeciez na zwyklym splicie tez mozesz robic priorytety poczytaj posty podwieszone :) co do klatki 2 x w tygodniu to hmm niby mozna ale szczerze to nie polecam takiego rozwiazania pamietaj przy takiej opcji moga Ci się bardzo łatwo barki przetrenować bo są stosunkowo małą grupą i o kontuzje wtedy nie trudno, imho lepiej zrobić klatę raz a [...]

QUEBLO musimy zmienić zasady działania.Za dużo ludzi już wie o wycieczkach turystyczno-krajoznawczych w jedną stronę do lasu i wykopkach tam... oficjalnie jesteśmy grupą archeologów

Dalej nie ma nic o ilości serii na przykład i długości przerw, nie wiadomo czy stosujesz progresję - namawiałbym cię na regres. Co do wyciskań, to robisz je sztangą czy sztangielkami i do którego poziomu opuszczasz sztangę. Jakim ciężarem robisz wyciskania i unoszenia oraz od jakich ciężarów zaczynałeś. Ja na barki stosuję nawet ponad 30 [...]

Fajnie ze chlopaki z fachowa wiedza sie wypowiedzieli. Psotaram sie teraz ja napisac w peli to czego potrzebujecie. Krzysiu Dalej nie ma nic o ilości serii na przykład i długości przerw, nie wiadomo czy stosujesz progresję - namawiałbym cię na regres. Co do wyciskań, to robisz je sztangą czy sztangielkami i do którego poziomu opuszczasz sztangę. [...]

Jack zostań przy swoim podziale wybór współpracujących ze sobą grup mięśni w systemie grupa 2x tydz.to dobry wybór. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-09-06 01:27:16

Ja przewaznie chodze w duzej liczbie osob. Z 8 facetów przewaznie, tylko wczoraj wyjatkowo grupa sie rozdzielila i wiekszosc to juz zasypiała, wiec zanim sie zebrali to juz tamci zdazyli mnie przekopac i innego kumpla. A co do teleskopa to by mi przeszkadzał, każda impreza bym musiał gdzies kitrac. Poza tym ewentualna konfrontacja noż / palka. No [...]

dlaczego grupa pudziana jest najsilniejsza? jakies konkrety? ale z kontuzjowana noga pudzian juz nic nie zrobi-to nie mistrzostwa polski....

[...] chleb jadlem i widzialem duzo rzeczy, alkohol , narkotyki itd. Do wszytskiego trzeba dorosnac fizycznie i psychicznie. Wiekszosc z nas piwo wypije i jest ok, jest jednak grupa dla ktorych wymienione uzywki to szybka droga do stoczenia sie. Ja zawsze lubie kroczyc swoja droga i prawie nie mozliwe jest naklonienie mnie przez kogos innego do [...]

30 lat to piękny wiek i można jeszcze ładnie sę rozwinąć, więc odpwiedź na pytanie czy warto w tym wieku trenować brzmi jednoznacznie: TAK. Kwestia dobrze dobranego treningu. Jeśli FBW to 2 lub 3 razy w tygodniu. Jeśli 4 razy w tygodniu to split, ale niekoniecznie wg schematu każda grupa raz tygodniowo.

[...] na akademie, tam wlasciwie byla powtorka dla grupy ktora juz cwiczyla, a dla mnie walsciwie nowe rzeczy i dla reszty ktora sie zapisala. Duzo podstaw itp. Jak teraz bedzie grupa poczatkujaca wlasnie, to pewnie znowu beda te podstawy i cala reszta. Bardziej nauka jak zabawa, nie bylo nic zabawnego w tym :P moze czasem pod koniec w noge troche [...]

[...] gdzie znajduje się cale kompendium wiedzy odnośnie D-Pinitol’u http://www.sfd.pl/D-Pinitol_cukier_bez_cukru_-t396603.html Saponiny steroidowe to grupa związków glikozydowych wykazujących szereg wspólnych właściwości, a rozpowszechnionych w ponad 85 rodzinach systematycznych. Występują głównie u jednoliściennych ( [...]

narko nie bralem nigdy a z grupa przestepcza nie mam kontaktu oni maja ze mna a to co innego jaka dupa? chcesz umyc dupe? no to kurva se umyj

otóż mu mówie ale on nie chce słuchać: źródło atlas kulturystyczny: Grupa mięśniowa - Przy intensywności wysokiej (bo chce ćwiczyć codziennie) regenerują się przez - 4 dni coś nie jasne? ---- Weider był znawcą i o ile sie nie myle założycielem Mr. O. więc wiedze to on miał ogromną, 6weidera jest rozmieszczona na 42 dni a nie intensywnie katować [...]

Meta + winko - ja bym się bał, grupa 17-alfa Ale badania itd. - sam jestem ciekaw jak to wypadnie. Już winko solo - może przygrzać wątrobie z tego co czytałem Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-12 22:06:32