gruby

Zapomniałem dodać on jest wyższy i gruby jego ciało to 90% tłuszczu

pyza po co CI taki gruby ksztaltownik ? wytrzymalosc nie zalezy od grubosci ksztaltownika tylko od sposobu konstrukcji. Ja bym srodkowy ksztaltownik wzmocnil dwoma wspornikami idacymi od srodka to jednej nogi i drugi tak samo idacy w druga strone, wtedy jest pewnosc ze nie peknie na srodku i bedzie bardzo stabilne. a co do skosu to bym zrobi deske [...]

"pyza po co CI taki gruby ksztaltownik ? wytrzymalosc nie zalezy od grubosci ksztaltownika tylko od sposobu konstrukcji." i tu sie mylisz. Jestem z zawodu budowlańcem(konstruktor) i tu muszę cię poprawić ponieważ wytżymałość materiału zależy takrze od rodzaju stali i wielkości profilu i tu twoja część racii zależy gdzie się skratuje te [...]

[...] ktoś ma to czy mógłby się podzielić wymiarami? :) * w opisie aukcji napisane jest, że maszyna została wykonana z profilu 50x50x3, czy wszędzie musiałbym zastosować tak gruby profil? czy np. sama podstawa nie mogłaby być z nieco cieńszego? Co poradzilibyście mi przy budowie, aby ewentualnie ominąć wszystkie możliwe błędy :) z góry dziękuje [...]

Ja mam pomysł. Tą obrotową część możesz zrobić zamocowując na grubym kawałku blachy łożysko. Przegub możesz zrobić z płaskownika. Po prostu bierzesz gruby płaskownik(może też być cienki profil zamknięty), przekładasz przez niego metalowy bolec, następnie z dwóch stron bolca nakładasz na niego płaskownik, w którym wcześniej wywiercisz otwory tak [...]

Do stojaka nie trzeba projektu wystarczy odrobina wyobraźni. Po prostu bierzesz jakiś gruby profil np. 40x40 2mm na dole spawasz inny profil najlepiej prostokątny (np. 20x40)dla stabilności. Jeżeli chcesz mieć regulacje to do tego profilu wkładasz cieńszy np. 35x35 i gotowe. Oczywiście jest to ogólny zapis.

Najlepszym sposobem jest chyba wsadzenie w ściane rury. Kamil88 w swojej siłce ma fajny stojak. Jest to po prostu gruby profil przez który przełożył rury

Tak ten pret to profil ale ja bym dal dla własnego bezpieczenstwa taki gruby pret albo profil o grubych sciankach Nie nie musi byc taki sam na tym zdjeciu chyba jest 30x30 Te blachy mozna samemu wygiasc albo kupic odpowiedniego wymiaru ceownik i poucinac na małe kawalki mam nadzieje ze pomoglem

[...] taki sam jak reszta konstrukcji, o góry przewiercasz otwór na zawias, na dole przewiercasz otwory takie grube żeby weszła rurka na gąbki pod nogi albo jak wolisz przyspawujesz dwa kawałki rurki po obu stronach jak nie masz czym wywiercić tak grubego otworu, dospawujesz gruby pręt albo rurkę na obciążenie i przykręcasz do reszty konstrucji i już.

6 ____Potrzebne materiały do wykonania modlitewnika: _____ - Profil o średnicy minimum 4cm, z grubymi ściankami. (7,2metra) - 60 cm profilu cieńszego niż tego co został użyty do wykonania modlitewnika. - 30cm płaskownika (grubość minimum 4mm) - 70cm deski o szerokości 35cm i grubości około 2 cm - 70cm deski o szerokości 20cm i grubości około [...]

[...] ale to się skończyło bo poszedłem do innej szkoły i nadal utrzymujemy dobre kontakty.ok mam 185 cm wzrostu i 55 kg masy tamten typek ma około 170 cm i 70 kg bo troche gruby jest. Zawsze moimi silnymi stronami była dobra koordynacja i szybkośc i dobrze kopie z lewej nogi, trenowałem kiedyś karate przez 2 lata w 1 i 2 klasie podstawówki [...]

[...] troszkę białka na koszt węgla i lepiej sylwetka wygląda moim zdaniem. Tutaj po treningowa szama, do tego wpadła jeszcze owsianka :) 250g tatar wołowy ulepiony na steka - gruby jak widelec :D 530g ziemniaków, 150g fasolki, potem 90g owsa + 30g WPC [...]

Mam podobnie, też czuję się tłusty choć mi każdy mówi, że dobrze, ale mi jest mało :-D Hehe :D mało będzie zawsze, tylko pytanie czy kogoś to na tyle denerwuje że sobie z tym radzi czy nie :D retencja też swoje robi :D dopinguje z ukrycia:) Dzięki :) Liczysz kalorie na myfitnesspal? :D tabele-kalori pi el Dokładnie ;) na tabelach liczę Wrzucam [...]

[...] siedzę w książkach, mam nadzieję że po tym okresie wszystko wróci do normy i będę mógł zacząć wszystko ćwiczyć, chociaż na 50%.... :( A tutaj jakieś zdjęcia :) jestem gruby, niepełnosprawny ale opalony przynajmniej :D teraz plan to jest wyleczyć bark, zrobić coś z kolanem i zredukować, tylko nie wiem kiedy tą redukcję zacznę... ;) Tutaj [...]

[...] nie widze nic dziwnego w tym aby i oni wykonywali to ćwiczenie :P kurde 40kg to faktycznie smieszny ciezar tym bardziej dla Ciebie Szmexy :P Oj dobra, odczepcie się, jestem gruby i słaby okej?! |-)@@-) Wczoraj zjadłem 4000kcal, jako że każdego dnia jadłem około 100-150kcal mniej niż planowałem, to wyszło mi 4000kcal bez robienia cheatów czy coś, [...]

Ej, ale ambit ladny jest. :-> Chociaz troche gruby. Za gruby. Z wygladu to spartan sie lepiej przedstawia i nawet spore obnizki miewa, ale recenzje na razie tak slabe, ze odpuscilam. A przez moment sie przymierzalam.

Jak już xyrk6w nazwie dali to na pewno gruby wałek jakis pójdzie. Irena będzie sędzia ringowym

Tomq nosem? no raczej, że wciąga %-) Gruby jest \-)

[...] /SFD/Images/2016/7/30/72a70732652f449b86cf2db9db1612c1.jpg siema, sucha wypiska, bo czasu nei ma %-) byłem z kumplem zobaczyc sobie mieszkanie, ale przez agencie, przyszedł gruby agent angol widać że Miał zlewke to ja tez \-) podręczyłem go troche pytaniami, ale i tak chyba nie wezmiemy, w sumie musiałbym 30min dojeżdżac autobusem + przejść [...]

Heloł ;) po krótkiej przerwie powracam ! nadrabiam zaległości :) Treningi nic się nie zmieniały więc na siłę nie będę ich wpisywał z data wsteczna :) Dziś raport i trening klatki :) Gruby waży już 102,7 kg 88-O Zobaczymy co trener na to :) poniżej dzisiejszy trening i fotki z raportu :) Dużo spraw na głowie ostantio i przechodzę na system [...]