gruby

to moje ogólnie kiedys byłem gruby i to wygladało jeszcze gorzej jak zaczynałem cwiczyc klatka sie rozrastała i takie cycki jak od dojnej krowy teraz to sie poprawia zauwazam o tyle ile wiecej miesnia wchodzi na klatke i bardziej ja rozbudowywuje pod wzgledem msay miesniowej grudek typowych dla gino nie mam dlatego moja diagnoza lipo cały staż [...]

j.w. Klasyczny endomorfik ma ciężki gruby kościec, szerokie biodra, tendencje do tycia. Tłuszcz szczególnie mocno odklada sie mu w rejonach ud i bioder (większość kobiet - nawet ekto - ma rowniez taka tendencje ze wzgledu na żeńskie hormony). Poza tym - znaleźć klasycznego endomorfa jest raczej ciężko, więc nie ma się co obawiać. Większość z nas [...]

Ogólnie to gruby kajdan beta i dresiki, adidosa. Nie podoba mi się ten co siwy dał. Coś mniejszego to jeszcze, to za duże. W ogóle to po chvj facetowi takie ozdoby? Logicznie mi proszę wytłumaczyć.

[...] az pewnego dnia staje w lusterku i i jest wprost zachwycony swoja sylwetka . Ta radość motywuje do treningu . Człowiek zakłada internet i dowiaduje sie ze wszystko co robił było złe i znów pokryje sie tłuszczem . Az odechciewa sie żyć . Ale trudno żyje sie dalej i nie pozwolę abym znów był gruby ... . Jeszcze raz wielkie thx . Przyznaje SOGa

[...] 100g cheba razowego + szynka , owoc Wiem że ta dieta jest do du** ale jestem w tym całkowicie zielony . Fakt zwiększa mi się masa mięśniowa ale najbardziej nie chcę znów być gruby ;/ . Inni mogą myśleć że się głodziłem i popadłem w anorekcje ale do tego mi jeszcze dużo brakuje . Z dnia na dzień czuję że wzrasta mi bardzo apetyt. Zmieniony przez [...]

zdrowka gruby

co ty chudzina, kwiatula to taki paczek gruby-za chvja by go taka chuda chimera nie urodzila

Mateusz tylko że ja jestem gruby i kratki na brzuchu nie mam Wuchta Dzienki Helsing i Oride E tam to jest jeszcze nic moc będzie za rok Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-05-03 22:18:05

Wg mnie lepiej zrobić jeden cykl trwający około 10 tygodni, dosyć gruby. W grę wchodzi też cykl na 6 miesięcy, ale oczywiście ze zmianą środków w odpowiednim czasie.. Ogólnie myślę, że cykl z dupy, osobiście nie poczuł bym omena przy takiej dawce jak proponujesz .

Witam. Od razu mówie że mam 15 lat waże 68 kg i mam wzrost 175. Jestem troszke ubity ale nie gruby. Robie pompki brzuszki etc. w domu od ponad miesiąca. Czy moge ćwiczyć domatora przy takiej wadze?? Czy mam jeszcze nabrać masy?? Chodzi mi o wyrobienie kaloryferka i klatki ogólnie. A i jeszcze czy mam jeśc wszystko co wejdzie czy mam nie jeśc tylko [...]

gruby to ladnie :) powodzenia :) Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2008-05-02 13:20:43

[...] i cherbate oczywiście bez cukru, Nie jem wogóle słodyczy, powtarzam wogóle. Czy mam szanse wyrzezbic sobie brzuch i górną częśc klaty trenowaniem w domu?? Może nie jestem gruby ale jestem dobrze ubity( Tak wszyscy mówią i ja tak myśle). Za wszystkie odp. będe bardzo wdzięczny. P.S Daje sogi... Zmieniony przez - rabin20 w dniu 2008-05-02 [...]

[...] jakies 3 miesiace i efekty byly zadawalajace :) jak dla mnie , tylko nabralem troche wiecej tluszczyku na brzuchu niz zwykle miewam(niejestem gruby ale chudziutki tez nie) i zaczalem brac hmb w plynie + bieganie ok 30 na poczatku pozniej 45 min + brzuszki w zasadzie to je prawie po kazdym treningu robie i nagle [...]

[...] niedawno zaczolem tym cwiczyc ale no tragedia nic nie rosnie troche teraz przytyłem ale mam duży bzuh i mała klate cienszko jest mi nabrac masy i jestem poprostu trohe gruby sam jusz nie wiem co robic sam niewiem moze pszestac cwiczyc może genetyka czy cos czy poprostu cos doradzicie i wytrfale dalej cwiczyc [...]

[...] jak bialko wegle i tluszcz w odpowiednich proporcjach, wiec nie mysl ze nabierzesz beztluszczowej masy bez diety.bialko i gainer jest podjadami w jakim celu?? gainer jest wg. brakow w diecie a nie do podjadania. Nie masz diety to nie ma sesnu nawet go zaczynac. jak spalic trohe smalcu pszy okazji bo sam niewiem co robic robie sie gruby DIETA!!!

niemoge poprostu niemam jak utszymac scislej djety a jem dosc duzo ale pszybywa smalczyku trohe bialko i gainer jest podjadam ale klata jak martwa niewiem cojest co sondzicie o lonczeniu pompek z normalnym treningiem czyli sztanga hantle itp?? jak spalic trohe smalcu pszy okazji bo sam niewiem co robic robie sie gruby

echh.. te nasze matki.. duży i umięśniony to gruby i głupi a jak sie jeszcze zetnę na krotko to chuligan.. niedługo kupie sobie motocykl i będę jeszcze "nieodpowiedzialny"! czasem naprawdę ma sie dość..

[...] czas pomyśleć o 2 śniadaniu no to 2 puchy tuńczyka 4 kromki pełnoziarnistego chlebka pomidorek i jem.. Matka patrzy jak bym miał arbuza zamiast głowy. " Ty idioto już jesteś gruby a jeszcze tyle jesz" Dla mojej mamy ręka 41 to oznaka otyłości pomimo zarysów mieśni brzucha... Ale cóż.. Lekko wzdychając oddalam się do pokoju by pouczyć się dalej.. [...]

"Gruby dzieciak schudnąć musiał, by ten zły tłuszcz wy******lić..."

[...] na KG ciala AEROBY: 3 razy w tygodniu zaczne od 20-25min. rownym tempem co do majonezu to tam byla szczypta ;) ale niech bedzie, nie bede go uzywal wiecej wczesniej bylem gruby http://www.sfd.pl/art%2E_AEROBAMI_SPALAMY_TKANKE_TLUSZCZOWA_%21-t363952.html] , ale redukowalem sie (nie wiedziac nic o diecie) i doszedlem wlasnie do takiej sylwetki, [...]