grube rece

Nogi wlasnie chce wysmuklic tylko nie wiem za bardzo w jaki sposob:) a gore chce umiesnic bardziej czyli mowiac jakas dziwna teoria grube nogi chce zamienic w grube rece i klatke:)

[...] ciekawe czy sie uda mysle ze tak. Dzisiaj jest dwugłowy ciekawe czy mnie bedzie tak długo balał jako ostatnio. a z zakwasów na plecach jestem nrmalnie dumna ---------------------- dorwałam jakis kalkulator tłuszczu i wyszło mi ze mam 25,1 % masakra jestem gruba.. mam grube rece nogi brzuch Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-30 14:48:53

ależ ty masz grube ręce. konkret grubas Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2010-12-23 22:21:36

[...] nie byłam drobna. Może wstawię zdjęcia zanim zaczęłam cokolwiek ćwiczyć poza fitnessami, bo już w tym moim pierwszym dzienniku ich nie ma. I akurat największy problem to grube ręce które nie mieszczą się w rękawy bluzek :(. Ale chyba przekonaliscie mnie, że jednak poprosić kogoś o ułożenie jakiegoś planu. Na razie chciałabym się spytać o [...]

[...] by zanieść całość, a twierdzxi że wszystkie mięśnie strasznie paliły od ciężaru. Gdyby nie uszkodzenie po wielu latach kręgosłupa szyjnego to ze mną by ćwiczył. Ma tak grube ręce od pracy fizycznej <w pracy unika ciężarów>, że normalnie mu zazdroszczę ! Mówi, że jak będę miał tyle lat co on to tak też będę miał. Mój tato wymiata. W [...]

[...] tego nic nie zdziałasz i wykonywać ćwiczenie areobowe a nie siłowe bo od siłowych to mięśnie sie powiększają a bieg jest zaliczany do areobów. Ja też mam taki problem mam za grube ręce i w żaden sposób nie moge ich sobie wyszczuplić jedynym sposobem dla mnie to ćwiczenie z małym obciązeniem i dieta redukcyjna. Możesz też spóbować porobić sobie [...]

Masz Grube Ręce Po Ćwiczysz To Normalne.Po 4 Miesiącach Nie Będziesz Miał Dużego Bicepsa Ja Ci Polecam Pompki Dobre Na Wszystko ;] Zmieniony przez - SiwyGucio w dniu 2010-02-10 13:47:15

[...] mięso lecz niekoniecznie dużo jego jem. Czego potrzebuję? - Nabrać kondycji bo jest ujemna, wiem, że póki co to niemożliwe, - wysmuklić górne części ciała i zlikwidować grube ręce i ramiona, - sprawić, aby mój brzuch nie był jedną wielką fałdą, - Rozpocząć walkę o zdrowe i racjonalne żywienie, by życie stało się lepsze, TEGO POTRZEBUJĘ ! [...]

[...] ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. Jeśli to nie problem to bym wolała nie wrzucać zdj. Figurę mam nie określona moim zdaniem, raczej szerokie ramiona (grube ręce) ale ogólnie górę mam chudsza od dołu, cały tłuszcz odkłada mi się w udach, łydkach i okolicach kolan ;/ i prawa stronę (nogi) mam grubszą, o ok 1-1,5 cm, czy da [...]

Bo kiedyś byłem podobny do endo, miałem wielgaśny brzuch grube ręcę nogi. Wpierdziałem słodycze piłek 2L coli dziennie. Teraz tylko zielona herbata, woda, cola light - nie wiem czy mozna pic, ale mam zamiar ( co myślicie ). WIęc myślałem, że jestem endo, ale wpierdzielajac słodkie to nawet ekto może byc zalany :P [...]

:] wiec tak mam 16 lat 177cm i 69 kg ale mam bardzo wielki brzuch, jestem gruby na twarzy mam grube rece i na nogach :<

A ćwiczysz grzbiet? Pewnie miałeś stosunkowo grube ręce już na początku.Choć ciężko mi uwierzyć w przyrost rzędu 8cm przez 7 miesięcy.

[...] z przodu i z tyłu koszulki jest twardy materiał co powoduje skaleczenia ciała oraz spore ograniczenia w swobodzie między podejściami. Ja jednak radziłbym Ci kupić TITAN F6 w nim prowadzi się podobnie sztangę jak w starych INZER i nie powinieneś mieć problemu z doborem odpowiedniego rozmiaru.Problem mają tacy jak ja ,czyli posiadający grube ręce.

Też tak myślaem. Na Twoje oko (i innych jeśli tu zaglądają) ile bf mogę mieć? Nogi nie wydają się grube, ręce też ale najwięcej fetu mam na dole brzucha i cyckach. Szczególnie na klacie.

[...] jakie badania celować tutaj? Myślałem, żeby skoczyć do Londynu zrobić kapsułkę smart pill WMC (ale to 2k funtów...), ale teraz planuje posprawdzać jeszcze inne rzeczy i tak grube badanie zostawić na czas, gdyby nawet sprzedanie duszy psychotropom nie pomogło... Za jakikolwiek pomysł, czy sugestię jakie badania mógłbym zrobić w tym kierunku [...]

ja mam dziwny przypadek -mam litere v w barkach dosyc szeroki i klate zawsze mialem szeroka -ktotkie nogi i rece -nadgarstki chude a nogi mam grube -fatu mam potrochu wszedzie najwiecej na brzuszku i niewiem jaka mam budowe

[...] była taka ''akcesoryjna'' na wymęczenie mojej słabej partii. Aaaa no i czemu mi nikt nie powiedział, że mnie wyobraźnia opusciła kiedy zamawiałam gumy ? \-) jeeeez jakie grube i twarde, z tą cieńszą może dam radę zrobić rozpiętki i może bardziej masochistyczną wersję odwodzenia ale tej grubszej to nawet nie rozciągnę na kilka centymetrów %-) [...]

[...] była taka ''akcesoryjna'' na wymęczenie mojej słabej partii. Aaaa no i czemu mi nikt nie powiedział, że mnie wyobraźnia opusciła kiedy zamawiałam gumy ? \-) jeeeez jakie grube i twarde, z tą cieńszą może dam radę zrobić rozpiętki i może bardziej masochistyczną wersję odwodzenia ale tej grubszej to nawet nie rozciągnę na kilka centymetrów %-) [...]

[...] Teraz po ponad 2 miesiącach troszkę bardziej odstaje i gdy podniosę ręce do góry to pod skórą po obu stronach w okolicach sutka mam po prostu jakby wszytą pod skórę grube kółko. Czasami mnie tam zakłuje i czasem mnie ,,ciągnie" to miejsce (tzn. okolice sutków) więc wydaje mi się ze mi się tam jeszcze nie wygoiło. Dodam jeszcze , że pod [...]

[...] Teraz po ponad 2 miesiącach troszkę bardziej odstaje i gdy podniosę ręce do góry to pod skórą po obu stronach w okolicach sutka mam po prostu jakby wszytą pod skórę grube kółko. Czasami mnie tam zakłuje i czasem mnie ,,ciągnie" to miejsce (tzn. okolice sutków) więc wydaje mi się ze mi się tam jeszcze nie wygoiło. Dodam jeszcze , że pod [...]