groch

[...] czaszka(trening-uderzanie głową w worek z piaskiem,łamanie na głowie rużnych przedmiotów)o wiele silniejsze palce u rąk(stawanie na jednym lub więcej palców,walenie o groch rękojma)skupianie w jednym miejscu energii(to muwicie że to szpan)A JA MUWIE TO JEST TRENING przecież oni tyle samo czasu uczą się sztuk walki czyli uderzeń i takich [...]

[...] na białko. W żadnym wypadku nie należy rozumieć fizjologicznego zapotrzebowania na białko jako zapotrzebowania na mięso! Z roślinami strączkowymi rzecz wygląda tak: groch i fasola maja ponad półtora, a soja ponad dwa razy więcej białka niż mięso. Przekonane, że jednostronne mięsne pożywienie daje siłę i dostarcza organizmowi najlepszego [...]

Można sobie odmawiać chociażby dlatego żeby nie zabijać czegoś co biegało.Ja jem ryby,przede wszystkim tuńczyka.A czy mięso jest takie pyszne?Jadłeś soczewicę?To jest pychota.Albo odpowiednio zrobiony groch?MMMMM palce lizać.I trawisz to szybciej.Wychodzi taniej.Same plusy:)

Ogólnie moi rodzice mieszkają w małym mieście, miał konsultacje z diabetologiem. Niestety jak mówi mu, że ciągle źle się czuje to jak groch o ścianę, dlatego na razie chciałem tutaj rady zasięgnąć przed dalszym działaniem. Prawdopodobnie zabiorę go do jakiegoś specjalisty z warszawy. Dodam jeszcze, że bierze dodatkowo glucophage. Chwilowo nie ma [...]

Dokladnie, warzywa praktycznie wszystkie po za straczkowymi ktore od czasu do czasu(groch,fasola,bób..)

[...] tego pewnie z racji błonnika wychodzi jakieś hmm 1:1 Wliczając do tego b.duże ilości NATURALNYCH witamin które jak wiemy są najlepiej wchłanialne to tak szczerze ja kompletnie nie widze by unikać fasoli, bobu czy grochu, to już 100 razy bardziej obawiałbym się tego Carbo czy Gainera po treningu Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-05-14 17:57:22

[...] inne strączki - soczewicę (łatwa w obsłudze - np. dorzucasz trochę do gotowania ryżu czy kaszy , bo gotuje się tyle samo), fasolę czerwoną, czarną, białą; ciecierzycę, groch. Zawierają dużo cennych minerałów, w tym potas, którego może Ci brakować przy ograniczonej ilości warzyw i dużej ilości kardio: [...]

[...] chyba tylko po to by zauważyć, że nie wyrabia prosty grzbietu, który musi utrzymać cały tułów w tym ćwiczeniu, a który właśnie przed chwilą zmęczyłeś... Ogólnie - groch z kapustą, trening "na pałę", sorki za ostrą ocenę, ale najpierw poczytaj o układaniu treningu, a potem go rozpisuj, zamiast pisać z sufitu i patrzeć co z [...]

groch , fasola

[...] wiecej mleka itd Dieta - oprocz mleka polecam produkty mleczne, ser zolty, kefir maja wiecej wapnia niz mleko (oczywiscie mleko tez jest, ok) + warzywa straczkowe (fasola, groch) + bardzo wartosciowe (fluor, jod, magnez) rybki (niestety w Polsce polozonej nad Baltykiem z dwiema duzymi rzekami, sa drogie jak skurczybyk i tego nie potrafie [...]

Fotki polskich uczestników ARMWARS 2008. Od lewej: DariuszGroch Nisko, Tomasz szewczyk Tomaszów Mazowiecki, Mariusz Grochowski Jaworzno oraz Dawid Groch Nisko.

Nie no tragedii to nie robi... Białko......indyk, wieprzowina, fasola, groch, soczewica, no od groma źródeł jest.... Serio mam wrażenie, że nic nei czytasz....i jeśli ty nie masz czasu na zapoznawanie się z dietą to dlaczego my mamy mieć czas by Ci wkólko podpowiadać w tak prostych kwestiach które poruszane są w każdym dzienniki (jeśli pytasz, ale [...]

nie jest źle stosować mało ww. mozna nawet stosowac minimalne ich ilosci (tylko z warzyw). u ciebie sprowadza sie to glownie do tego, że z warzyw masz tylko groch-pancernik i marchew, podczas gdy najlepsze sa swieze, zielone warzywa bogate w błonnik. ryb nie widze w ogole, zdrowego tłuszczu tez (poza orzechaami isntieje tez olej lniany, oliwa z [...]

[...] mogą być orzechy włskie II ok dodaj warzyw lepsza oczywiście była by kasza czy ryż III to nie jest posiłek zmień dodaj przynajmniej tłuszczy iw warzyw IV banan wywal groch wywal lepiej daj inne warzywa dodaj źródło tłuszczu oliwa bedzie ok V odżywka jest zbędna po treningu jeden banan wystarczy VI daj więcej ryżu w zamian za tego banana [...]

[...] obsmażania, pieczenie w folii. Niepożądane są również produkty obciążające przewód pokarmowy, mające działanie drażniące lub wzdymające. Należą do nich: kapusta, brukselka, groch, soja, orzechy, migdały, kasze gruboziarniste. Warto również zrezygnować z ostrych przypraw, takich jak papryka, pieprz, chili. Zaleca się przyprawy łagodne: wanilię, [...]

[...] ogole ograniczyc. I znow na kolacje to melko sojowe??? Przeciez nie jestes weganka, dlaczego nie korzystasz z chudego nabialu. Wiecej warzyw straczkowych, ciecierzyca, soczewica...groch sie klania. Soje starja sie ograniczyc generalnie i raczej koncenruj sie na jej przetworach typu tempeh, Nie podpinaj sie pod czyjs topic, zaloz prosze wlasny

[...] jabłka) i ich przetwory (słodkie dżemy, konfitury, kompoty) - ryż i kasze - chleb i inne pieczywo - potrawy z mąki (makaron, kluski, ciasta) - gotowane ziemniaki - groch i fasola - słodkie napoje PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS ŚNIADANIE (do wyboru): - jajecznica z boczkiem (15 dag boczku, 2 jaja i 1 żółtko), - kromka chleba biszkoptowego (do 10 [...]

*** ale wy macie problemy. Jedzcie zupy a szczegolnie te gdzie wystepuje groch i fasola.

[...] lnaine, jogo, kubek kawy z mlekiem 2% 9.30 pasta: makrela-puszka, lyzka sera twarogowego tlustego, olej lniany, warzywa, kromka chleba razowego 12.30 salatka: warzywa, groch, 2 plastry sera zoltego, olej lniany, jajko ok 15.30 kurak z folii albo jakas ryba, troche makaronu sojowego, brokul, olej lniany ok. 19.00 tuna wsw, warzywka ok [...]

[...] owoce niedojrzałe, gruszki, śliwki, czereśnie, orzechy Groch, fasola, soczewica, bób Ostre przyprawy ocet, pieprz, musztarda, papryka, pikle Kapuśniak, zupa ogórkowa, grochówka, zupy zaprawione zasmażkami, zagęszczone mąką Potrawy mięsne: smażone, duszone, pieczone tradycyjnie Torty i ciastka z kremem, pączki, faworki, tłuste ciasta, [...]