grejfrut

Konserwa, bułki, banan. Kartacze, zupka. Hot Dogi, skrzydło, grejfrut i Riso. /SFD/2020/11/20/676d9a9dbcb54eaeba9ac006ad503ee6.jpg

co tam masz na tym fajnym omlecie ? :D same pyszności %-) Maliny ze śmietaną, posypane gorzką czekoladą i grejfrut 8-) 8-) https://www.facebook.com/JoannaSzymaniakSforcia/photos/pcb.1671690223069780/1671690186403117/?type=3&theater

[...] na udach %-) jest w nie najzimniej?! Niech mi ktoś wyjaśni, to pod kątem biologii %-) MENU wczorajsze dla zainteresowanych. 1) Omlet = jaja, siemię lniane, śmietana, grejfrut, truskawki, gorzka czekolada. 2) Biała kasza gryczana, kurczak, pieczarki, marchew, pomarańcza. 3) Biała kasza gryczana, jabłko, kiwi, migdały, odżywka białkowa 4) [...]

[...] – przerwa 75) 4x 10 per leg - 5kg na reke DIETA WTOREK - 2700 kcal (to samo co w poniedziałek) ŚRODA - 2900 kcal chyba o niczym nie zapomniałam 1. Omlet - 200g jaja, 200 g grejfrut, 150g owoce leśne mrożone, 30 g śmietana 12%, 5g czekolada gorzka 2. 200g szynka mielona, 100g ryż biały, 150g papryka, 30 g koncentrat pomidorowy, 15g parmezan, [...]

[...] angażuje się głowa przyśrodkowa mięśnia czworogłowego uda. Co oczywiście oznacza, że założenia treningowe działają tak jak miało być. MISKA - 2900 kcal 1. Omlet - jaja, grejfrut, maliny, śmietana, czekolada 2. Ryż biały, mielona szynka, papryka, parmezan, oliwa z oliwek, sałata, jabłko, mandarynki, migdały 3. Wafle ryżowe, pomarańcza, [...]

[...] czas na gotowanie. (ale kcal pon i śr na 2900, zmiana następuje w ilości owoców i mięsa na kolację) Piątek, sobota i niedziela będzie coś innego :-)) 1. OMLET - Jaja, grejfrut, maliny lub truskawki, smietana, czekolada gorzka 2. Ryż, szynka mielona, papryka, koncentrat, parmezan + jabłko, mandarynki, migdały. 3. Wafle ryżowe, pomarańcza, [...]

Dzień 44 (tydzień 7) 28.05.2013 DNT nery dzień 2 napoje: woda +5l (jeszcze dojdzie), pokrzywa+bratek x3, zioła na wątrobę x6, drin z rana soki z: gruszka, grejfrut, ogórek zwykły, kapusta biała, brokuł, pomidor, kalarepa, kalafior, zupka z wywarem sałatka z kiszonej z oliwą i kawałkami małosolnego i papryką Powtórka z odwadniania. Zimno, mózg nie [...]

Wtorek –31 Maja- DNT DIETA & SUPLEMENTACJA: 1) schab + ryż brązowy 2) Pierś z warzywami 3) serek wiejski 4) jaja + majonez+ grejfrut Rano i popołudniu 1kaps Coffeine 200+ Dzięki Boksero Wypiska z wczoraj, o dziwo cały dzień sie uczyłem i zapomniałem wrzucić trzeba sie postarać na uczelni, zaraz wychodzę po gazetę i bede szukał [...]

Czwartek –2 Czerwca- DNT DIETA & SUPLEMENTACJA: 1) schab + graham 2) pierś z warzywami 3) serek wiejski 4) jaja + majonez+ grejfrut Rano i popołudniu 1kaps Coffeine 200+ Co jest goronczo to ja nie mam pytań, 2 dzien nad zalewem sie smarze. Krem 10 i dwie godziny odsypiania przyszłej jazdy...

[...] z watrobki,pomidor 16.00 pol batona proteinowego 16.00 - 18.30 aeroby + joga 18.30 pol batona proteinowego 21.00 wedlina + kromka ciemnego chleba, pomidory, szklanka mleka, grejfrut razem: 1344kcl, 87g bialka, 189 g wegli, 64 g tluszczu moglabym cos jeszcze teraz zjesc bialkowego, najlepiej te proteiny w proszku, ale jeszcze nie kupilam...a tak, [...]

[...] i migdały) 2 lunch (2 jajka na twardo+papryka) obiad (pierś z kuraczka/ ryba(sola) + pomidor(inne warzywo+sałata) podwieczorek(owoce-pomarancze/grejfrut/jabłko) kolacja (serek wiejski+ pomidor+bazylia i oregano) Lunch i kolacje czasami zamieniam albo wymieniam innymi produktami ale o podobnych właściwościach [...]

A od Sobieskiego mandarynki lepszy jest Sobieski grejfrut

i pod innym kątem:-) co do tego grejfruta i tego pozowania nago - niech se robi co chce - choc fakt faktem jest to niesmaczne, odrazajace czy jak to tam sobie nazwiecie widac, ze bylo to dawno temu moze zaluje nie wiem. W kazdym badz razie jesli chodzi o bb to nie robi nic by go skreslac. Co wiecej wg mnie pozytywny typ zwlaszcza po tych filmach i [...]

Witam Serdecznie wszystkich ! Uff ,za mną 50 pare dni Testu na suplementach Hi-Tec . Miałem pare gorszych dni ,w międzyczasie wpadły 17 urodziny,zdarzały się odstępstwa od diety mimo to myslę ,że podołałem i zgodnie z celem przybralem troche masy ,nie koniecznie w proporcjach 99% mięśnie 1% tłuszczu lecz jestem zadowolony i czuje [...]

Produkty lagodnie alkalizujace- brukselka, szparagi, karczochy, kalafior, marchewka, szczypiorek, cukinia, por, mlode ziemniaki ( baby patatoes), zielony groszek, rabarbar, brukiew,rzeżucha grejfrut, kokos, gryka, orkisz, soczewica, tofu, mleko kozie, mleko z migdalow, olej z awokado, olej kokosowy,olej z lnu, ziola

[...] + 1x 300g warzywa swieze /pomidor, salata, rzodkiew itp.../ - czy taka ilosc warzyw starczy, czy powinienem zwiekszyc? Jesli chodzi o owoce to jem tylko jedno jablko lub grejfrut dziennie, z uwagi na duza zawartosc fruktozy - czy powinienem zwiekszyc podaz owocow? Czytalem, ze jesz sporo warzyw, czy rowniez jesz glownie mrozonki, ile [...]

[...] lyzka otrebow odrobina rodzynek zalane wrzatkiem IMO Białko z prochu + jajka (żółtka + białko w zalezności od proporcji w diecie tłuszczy) + jakiś owoc (banan odpada daj grejfrut/jabłko/brzoskwinia itp) + zdrowy tłuszcz (orzechy najlepiej) ew oliwa z oliwek Jak bardzo lubisz naleśniki to zrób z tego duży omlet (podobne do naleśnika) Dodaj [...]

[...] 50g Pure Whey http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 300g piersi z kurczaka, 30g orzechów II 300g piersi z kurczaka III 200g piersi z kurczaka Trening IV 50g Pure Whey, grejfrut V 200g piersi z kurczaka NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia mieta, pokrzywa, herbata Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Jutro może będzie wiecej czasu żeby [...]

Pyzy z mięsem + szynka podsmażona. Cornflaksy, wpc, mleko, oreło. Meksykańska quesadilla, chipsy, grejfrut. /SFD/2020/12/22/35f115e596eb4e88b23ca4aaff25942f.jpg

a witaminki i mikroelementy skad bierzesz? sztuczne? ja b lubie owoce: moi fawryci to grejfrut, zurawinki (miksuje z kefirem)i wszelkie jagodowe typu jagodki wlasnie, jezyny, borowki, choc teraz rzeczywiscie ich nie jem.