zapodaj sobie samego propa jak jestes czysty bedzie konkret przyrost sily do tego green magnitude bym dal 2 porcje dziennie ogolnie to kozak jestes po ankiecie towar na bank zadziala za***iscie i to nawet w nieduzych dawkach Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-18 22:52:18
Przemyślana redukcja aktywnej kobietki
[...] :-) Wychodzi na to że wdarła się rutyna w moje ćwiczenia. Teraz będę trzymać się tego planu ;-) Zobaczymy, jestem dobrej myśli ;-D Co do jedzenia, dziś zrobiłam green smoothie w wersji wypas: szpinak, jabłko, mandarynka, banan, kiwi, mniam %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/319ffe5fb29e4b39ae360a9dbc44bb75.png [...]
Bez tescia =]
wow. powroty na trenie. ciekawe co bedzie na "normalny cyklik" ja bym z soku w takim wypadku tylko winsa 1000mg zapodał + jakis stck kreatynowy np. clout/green.b/n.c.x3 i wsio. ewentualnie jak uriel z 100/150propa/tyg.
Po pierwsze - gratuluję w miarę skonsendowanego, konkretnego postu, rzadko takie widuję ;> A.D 1 - nie wiem, czy trenujesz kosza czy grasz z kumplami: dla mnie 2 godziny gry, gdy gram na max, to jest jak dobry trening aerobowy; poobserwuj się, czy to Ci aby na pewno nie wystarczy - jeżeli będziesz dodawał, to Twoje kolana mogą protestować A.D [...]
Flaki Wołowe Składniki: 1kg flaków wołowych. 2x udko z kurczaka. 2x marchew 2x pietruszka 1x seler Przyprawy 2-3l wody (wedle uznania) Wykonanie: Flaki moczyć w wodzie 2-3h, a później wypłukać. Zagotować wodę, wrzucić flaki i gotować około 30min., następnie odlać wodę, wlać świeżą i ponownie gotować ok. 30 min. Wylać wodę, a flaki wyłożyć do [...]
Zupa Rybna Skład: - 2 litry wywaru warzywnego - 2 marchewki - 3 cebule - 2 ziemniaki - 0,5kg łosoś - 0,3kg pstrąg - puszka pomidorów - 0,5 cytryny (sok) - mleko kokosowe - trawa cytrynowa -sól, pieprz, pieprz cayenne - natka pietruszki Sposób przygotowania: Do wrzącego wywaru wrzucić pokrojoną marchewkę, podpieczoną cebule, trawę cytrynową. Dwie [...]
Nie ten dział. My używamy trochę innych rękawic. Zajrzyj do działu Scena MMA i K-1 i tam zadaj pytanie. Ja miałem green hilla za około 100zł i przez rok nic się z nimi nie stało. Narzekać na nie nie mogłem ale jednak zajrzyj do tamtego działu. Od siebie polecam te co wypisałem wyżej.
Na poczatku staraj sie jesc posilki co 3 godziny. Maja byc to male posilki bogate w bialko. Przez to przyspieszasz metabolizm. Dziennie powinno byc okolo 6 posilkow. Jednak najlepiej bedzie jezeli zdecydujesz sie na typowa diete redukcyjną Ze slodyczami jest problem, zawieraja duzo weglowodanow i tlusczu. Co bardzo sprzyja zwiekszeniu ilosci [...]
[...] Poprostu przemyśl sens dalszego redukowania itp. Co do supli to wszystko ok raczej. Jeśli chodzi o stack to scitec jak najbardziej może zostać , jak chcesz coś innego to np. green magnitude albo detonator. Aminokwasy bcaa powder od hiteca numer 1 obecnie. Co do kcal ja osobiście podbiłbym a nie bawił sie w jakies 1900 bo to już jednak tyle co [...]
Nitro to raczej prosty stak , ma troche dodatków pompujących itp ale napewno słabszy niż SAW , powtórz sobie scitec attack albo green magnitude. Choć ja osobiście cały czas jade na mono i chwale bardziej niż staki po 150zł ale wiadomo że to twój wybór. Przedtreningowo masz assaulta więc ok
Nie no nie wiem co powiedzieć... Mówiono,że Dawson sie cofa,bo bierze walki z emerytami,a to pierwszy bokser młodszy od niego od dawna,ale za nic w świecie nie stawiałbym na wygrana Pascala... Bukmacherzy też pokazali faworyta za postawiona zlotówkę na Pascala dawali 6 złotych... Przecież Froch ograł Pascala... Poziom rywali ogółem Dawsona wydawał [...]
kończe temat ph chyba na tą chwile odstawie pytanie jednak: novedex podczas cyklu kreatynowego, czy jako ubicie po? NIe wiem czy efekt będzie podobny.Ogólnie skłaniam się spróbować kiedy konczyłbym kreatyne. Dawkowanie Novedexu: zamierzam pierwsze 2 tyg brać 2 kap/dziennie a kolejne 3 tyg 3kap/dziennie. Lepsze to niz standard 2/dziennie ? Mam 2 op [...]
ee nie przesadzaj. Ludzie skarza sie tak samo na bole, zawroty i nudnosci po katechinach green tea, johimbinie albo kwasie salicylowym (kora wierzby bialej) i nie jest to argument przeciw nim
[...] zjadlem w extra dawkach (poza hmb to tego nawet kijem nie tykne) i moje podesjcie bylo -mama nadzijee ze cos da' konczylo sie na tym ze zwykle placebo (w 99%) karnityna,green tea,cla i inne zmiana diety - czy nawet male male korekty - dzadza wiecej niz te kilogramy karnityny ....a 03 traktuj prozdrowotnie - gdzie mozesz dosatc gratis jakim [...]
L-kranityna,green tea.chrom organiczny,hca,fat burner... i wybierasz se cos z tego i robisz zestawik jak to nieiwelka ileość tłuszczyku Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!
ok, postaralem sie ustalic dawkowanie supli polecanych przez qazara green tea-3x2kaps dziennie bcaa-przed treningiem 5 kaps, po treningu 5 kaps, przed aerobami 6 kaps cla-3x1 kaps dziennie bialko do uzupelnienia diety dobrze to rozpisalem, czy potrzebne sa jakies poprawki?
sorry ze marudze, ale ja nie chce tracic jakichs wielkich kilogramow, tylko uwydatnic miesnie no i spalic tluszcz, ktorego nie mam znowu tak duzo. Wydaje mi sie ze GREEN TEA+CLA zajma sie tluszczem przy odpowiedniej diecie i treningu. Anyway qazar SOG for help
RaiN kreatynę w dawce podtrzymującej śmiało możesz brać bo nie chodzi tu by tredukować wodę jeżeli nie maszjej nadmiaru i nie chodzi by redukować mięśnie ale tłuszcz przecież, nie wiem czy już była odpowiedź na twoje pytanie ale do ultra ripped spokojnie możesz dorzucić jeszcze green tea bo ona działa dobrze ale dawka nie może być zbyt mała.
[...] myslalem,ze dlugo to bedzie ze 3 m-ce. No to chyba z tego zrezygnuje. A co bys powiedzial gdybym uzyl ktoregos ze spalaczy - tfb albo ultra ripped? no oczywiscie bcaa i green tea zostaja. a co do life energy to obecnie biore tylko przed treningami siatki i nogi Ale moge dokupic i brac codzinnie tylko wtedy jak to brac? tak jak teraz, tzn. [...]
bierz po treningu i bierz mono(chyba ze masz hajs na cp) life lykaj razem z green tea i tfb po 1 kapsie przed trenigiem silowym/areobowym
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
