gra

Wydaje mi sie ze Samica moze z Kapferem pociagnec gre kadry na przyjeciu, jesli tylko Rousier bedzie zdrowy. Brak Marechala za ta dziwna historie z kontrola anty-dopingowa. Nie widze tego mlodego srodkowego 208 co zadebiutowal na MS 2010 we Włoszech Le roux sie zwal czy jakos tak. Gra w AS Cannes jesli sie nie myle. Zmieniony przez - Marioslaw w [...]

troszkę mniej whey i bedzie ok gra

Aaaaaa Czyli odejmująć kalorie z warzyw, zostanie 1646kcal w dni bez treningu a w dni treningowe po dodaniu białka z owocem, będzie ok. 1700 kcal, czyli gra?? Jestem początkująca w pisaniu dziennika, także każda uwaga się przyda

[...] czuję tzw.ciężkie nogi. Jak powinienem stosować kreatynę w DT, a jak w DNT, i oczywiścię jaki dawki? Podali byście jaki jabłczan jest najlepszy, najczystszy? (cena nie gra roli) Chcę ją brać bez nasycenia, aby kreatyna się wolniej rozkręcała ale za to dłużej został w organizmie. Przeczytałem pewien artykuł: CYTAT: Najbardziej sensowne [...]

Oświetlenie jest a w korkach grać nie możesz. Kolega wyżej źle napisał, chyba że u niego pozwalają w korkach grać co nie powinno mieć miejsca. Na orliku gra się albo w halówkach albo butach do sztucznej nawierzchni (mają one dużo drobnych koreczków, nie są to klasyczne korki)

[...] dietę z podziałem na b/t/w i trzymać się tego. Poza tym 2200 kcal przy wadze 95kg. Malutko, zwłaszcza że to dopiero początek. 2700-2800 to powinien być start. No i chłopie, albo się bawimy na poważnie i trzeba sobie powiedzieć stop z browarami albo nic z tego nie będzie. Za bardzo się skupiłeś na treningu, a na redukcji to micha gra główną rolę.

[...] z serem bialym i lyzeczka miodu 100g kaszy, udko kuraka, groszek, 2 lyzki oliwy 200g ryby, 200g marchewki z groszkiem na parze udko z kurczaka pestki z dyni do meczu (barca gra :P ) jak zmieszcze to troche sera zjem przed spaniem jutro bede mial luzniejszy dzien wiec spisze diete w tym excelu, a dwa piwa raz na dwa tygodnie moga sie liczyc jako [...]

2.gra w piłkę nie umieśnia nóg tak jak trening więc bym nie zmniejszał i bym je tyrał jak inne partie 3.rób na maxa sam albo jakis tam zakres z lekką pomocą kolegi(ja stosowałem z pomocą teraz bede bez tak na zmianę) 4.mozesz dać przedramie gdzieś

powrotu do zdrowia ;] a ten haxball to marna gra

[...] szanse moim zdaniem macie w cdr gdzie na bramce bedzie na 99% bronil Pinto, co do Lm widze tu dla was najmiejsze szanse mimo 2 pojedynkow gdyz obecnie Barca owiele lepiej gra w tych rozgrywkach niz w lidze, no i pozostaje liga obstawiam tu na nieznaczne zwycienstwo katalonczykow ale jak to sie wszystko zakonczy to sie przekonamy nie bawem [...]

W 1 secie na ataku gral Yudin. Podrzut pilki pod dach hali pierdut i set 1 wygrany byl do 17 przez Australie. Nastepne sety Yudin juz nie gral to i gra repry Australii sie zmienila :D Druzyny przez Liga Swiatowa czy przez Mistrzostwa euro/swiata czy IO sa zamulone dlatego nie mozna od nich wymagac cudow a wtedy repra B byla w najlepszej formie. [...]

Koniec sezonu dla Bojana! Bojan doznał częściowego zerwania więzadeł w prawym kolanie podczas wczorajszego meczu z Almerią UD i może pożegnać się z grą na okres od sześciu do ośmiu tygodni. To zła wiadomość dla młodego Katalończyka, który murawę musiał opuścić już po pół godzinie gry. Gruntowne badania wykazały, że zawodnika nie ujrzymy już w tym [...]

[...] (w stylu Kidulthood i Adulthood) Prawo zemsty - sensacyjny Metro strachu - sensacyjny Pozdrowienia z Paryża - sensacyjny Za wszelką cenę - dramat sportowy Blow - dramat biograficzny Bez mojej zgody - dramat melodramaty wiem, ale odziwo dobre Wciąż ją kocham Joe Black Lektor Pearl Harbor (no i wojenny przy okazji) Szkola uczuć Władcy umysłów [...]

[...] przed treningiem 20g Xpand 8g bcaa po treningu 40g carbo i 5 g kreatyny kreatyny po treningu (przed rozciąganiem) 8g bcaa 30g system protein 20 minut później 50g gainer - to też usunąć? DNT rano 5 g kreatyny 20g Xp w południe w okolicy treningu a jak z tym co pisałem na samym dole? Cena nie gra roli. Pozdrawiam i dzięki za szybką odpowiedź

Ciężko będzie Chelsea to nadrobić. Jak układa się gra? Manchester przeważa?

Wynik 100 razy lepszy niz gra, to co dzis zagral Baranek - masakra, niedokaldność za niedokaldnością ;/ 3 set wyglądał jakby grali za kare. Pozytyw jedynie taki, że Mikko nas odwiedził W wywiadzie powiedzial, że chce do Polski, cos tak rozmawia z Reska Co z tego będzie zobaczymy, ZAKSA tez potrzebuje koneicznie dobrego młota, bo to co mają [...]

[...] nóg w leżeniu 3s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 3S Barki: - wyciskanie sztangi siedząc 3s Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Teraz juz wszystko gra? Zmieniony przez - Limaxu w dniu 2011-04-16 14:57:26

snara - pieniadz nie gra roli jowww - o tej kreatynie to slyszalem od sprintera, kolegi - on by mnie nie klamal :). Wiem, ze waga indywidualna, ale mowie, ze powyzej 80 trzeba wazyc - patrze po kazdym dobrym sprinterze :) mowie, koks na zime najwczesniej ;pp i to nie jest jeszcze nic ustalonego, ze musze wziac i koniec kropka ;) jak kreatyna [...]

1 mecz u siebie przegrali 2-3, a transmisji nie bylo wiec ciezko ocenic. Problemem jest to ze Wlazly Winiar Baku i Antiga potrzebuja szybkiej pilki. Ta pilka wychodzi mu dobrze do Winiara i Antigi. Do prawego skrzydla czesto jest nie dociagnieta bylo to w meczu z Zenitem w kluczowym momencie tie-breaka! Pilki ktore puszcza do baka sa czesto jakies [...]

[...] sie z weglowodanow poniewaz nie sa one tak ciezko strawne jak tluszcze ktore podczas meczu i treningu mogly by zalegac w zoladku i powodowac kolki itd no nie fajnie sie gra wtedy takie jest moje zdanie. Poza tym zapomnialem dodac tluszcze sa okej przy pracy tlenowej ale przy beztlenowej juz sie tak dobrze nie sprawdzaja. Zmieniony przez - [...]