gotowy

[...] nie masz apetytu, jadłem raz dziennie w pracy bałem się podejść do okna z myślą że za raz będę skakał xD Musiałem odstawić chociaż czytałem ze po tygodniu przechodzi a jeżeli chodzi o formę to rośniesz jak świnia na antybiotykach. Mało tego zjadłem i zostawiam na inne czasy jak psychicznie będę mocniejszy i gotowy na tygodniowy urlop od życia.

[...] strzykawki, a za 3 dni drugie pół, nie wbite i rozrobione pół hcg dasz do lodówki. Jak rozrobić, naciągasz wodę do strzykawki wstrzykujesz tę wodę do prochu i naciągasz gotowy roztwór, tyle 0filozofi nic nie można zyebać, chyba że łapy Ci się telepią to możesz upuścić ampę na glebę, bo nawet jak za bardzo przechylisz ampułke z hcg, to Ci się [...]

Sebastian Szmyt ,jak zawsze gotowy /SFD/2016/10/28/453c1e0e312849fe9dfac15688e2606a.jpg Andrzej Kołodziejczyk także /SFD/2016/10/27/53ee22b842a047e9a4ebce1377fd5bb0.jpg Jakub Potocki też nie opuści takiej imprezy /SFD/2016/10/28/89bbe199923b4390a8c7892c167f09e4.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-27 18:06:32

Masę na mięśnie? O co chodzi? Kretny nie trzeba brać na czczo. Dzień treningowy bierze 10 g dwóch porcjach a w dzień nie treningowy 5 g. Jednak nie jestem pewien czy jesteś gotowy na suplementację kretyna

No rozumiem, ale dlaczego nie jestem gotowy? Moze mi to ktos łaskawie wytlumaczyc? Chce dla siebie dobrze i zrozumiem jak ktos powie prawde.

I jak mam wyliczyc z zapotrzebowania ktore jest podane w kcal,wartosci btw w gramach? Moze dasz jakis gotowy przyklad

[...] -wyciskanie na lawce prostej -military press -przysiady- -wiosłowania. Wiem, ze powinieniem to robic dluzej, ale zadalem sobie pytanie - po czym ja mam to odczuć , że jestem gotowy na przejscie na etap III? "1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokciami ( prowadzenie w bok) 6.Uginanie ze [...]

Strat planujemy.... jak będę gotowy :-) Serio, nie mam ciśnienia na żaden konkretny termin. Nie żeby się użalał czy coś, ale nie mogę brać żadnych spalaczy, nawet kawy rano wypić nie mogę, pełna "suplementacja" też niestety odpada {{:-( Deficytu nie mogę też mieć zbyt dużego. Obecnie mam 3.500 kalorii. Nie sądzę, aby mnie to dyskredytowało w jaki [...]

[...] i skos w górę 3x6-8 Sobota: ciężko mało: 3x1 albo 3x2 W siadach podobnie, tu dlatego, że 5x5 już nie daję rady w tygodniu zrobić. W Soboty jeszcze nie byłem na 100% gotowy od jakiś dwóch tygodni. Więc widzę to tak: Poniedziałek: ciężko więcej 5x3 Środa: fronty regeneracyjnie (naturalnie będzie lżej bo robiłem może ze 3 razy w życiu) [...]

Jak czujesz ze organizm jest gotowy na następną serię i zrobi ją porządnie to ok mogą być takie przerwy miedzy seriami

[...] też jjem ich posiłki i śpię i znów jazda całą noc. odpoczynek dzień lub dwa i powrót tak samo. W trasie jjem kanapki, chipsy, batony i do tego wypijam zgrzewke energetykow. WYbieram się też na siłownie, ale w ułożeniu planu treningowego pomoże już mi kolega, także z tym nie będzie problemu i wrzucę gotowy do oceny. Z góry dziękuje za pomoc :)

[...] OB w porządku. Nigdy w życiu nie brałem żadnego wspomagania a czuje po tej redukcji, że moje libido jest "0" jak nie "-". Nie mam tak jak wcześniej, że mój " mały" jest gotowy zawsze i o każdej porze, teraz praktycznie w ogóle się do niczego nie nadaje. Czy wie ktoś może co mogę zrobić, żeby poprawić testosteron no i oczywiście te zwalone [...]

[...] bo sie troszkę nagromadziło ale boje se takie wytrzymałościówki przy tych bólach serca robić. Myślę też poważnie ponownie LAFAY'a spróbowac :) bo to zawsze coś innego i gotowy konkretny plan działania :D Nauka jakiś prostych elementów gimnastyki też by mnie ciekawiła, poszukuję jakiś nowych bodźców i doznać :) Chętnie rozpatrze jakieś [...]

Produkty dodawaj przed obróbką a nie gotowy smażony filet. Kompletnie bez sensu. Ktoś smażył go na 20ml tłuszczu a Ty na 5ml i wprowadzasz produkt błędnie. Szynki/wędliny do eliminacji. Daj za niej mięso, np szynka, schab, łopatka. Mąka pszenna, masło orzechowe, serek homogenizowany do wywalenia. Za olej rzepakowy daj kokosowy. Poza tym wrzuć [...]

Musisz to wyczuć. Ja po prostu jak jestem gotowy to jade z kolejną, nieważne ze trwało to np. tylko 45 sekund.

[...] 2 min, znaczy, że kulaszki nie mają nic do rzeczy i trzeba będzie przyznać rację Szajbie. Postanowiłem zrobić kolejny tydzień przerwy, tzn zabaw na siłowni. Fizycznie chyba gotowy na nowy cykl, ale jakoś nie czułem jeszcze werwy na rozpoczęcie żmudnej rąbanki. Jest ryzyko, że próby do konkursu Mastiego zajadą mnie całkowicie i skończę jak nie [...]

dziękuję za odpowiedź! a jeszcze jedno mianowicie, nie lepiej będzie jak wykupię sobie gotowy jadłospis i plan treningowy na początek na miesiąc, od dietetyków ze strony PoTreningu.pl ?

[...] jak chcą, robią żarcie do pudełek - nie mówię, ze śledzia z cebulą - i je w pracy. Ryż z mieśem na zimno tez jest jadalny, placki z jajek i płatków, sałatki z makaronu i mięsa. Na planach się nie znam, ale wyglada dziwnie. Weż jakiś gotowy. P. S. Żądam SOG-a:-D P.S. 2 Następnym razem staraj się trochę bardziej syntetycznie formułować problemy.

No to się zdecyduj, czy proch w czystej postaci czy gotowy boldwk do iniekcji, bo rozmowa była o gotowym boldzie Androchemu i w tej dyskusji komentowałeś.

i gainer w misce czeka juz gotowy%-)